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练功时刻 每 日 晨 练 + 系 统 武 术 课 程 。 从 基 本功 到 传 统 拳 法 ， 从 木 人 桩 到 沙包 ， 每 一 个 动 作 都 在 雕 刻 孩 子 的精 气 神 。 
少林功夫学习体验夏令营
Day1 开营日｜融入与安全
| 时间 | 内容 | 细节说明 |
| 06:30-07:00 | 起床 + 内务 | （家长送营 / 高铁接营孩子可延迟至 09:00 起床） |
| 07:00-07:30 | 少林功夫 | 轻量活动，避免长途奔波后疲劳 |
| 07:30-08:00 | 早餐 | 营养均衡，清淡为主 |
| 08:00-11:30 | 高铁接营 + 入住基地 | 接营流程：高铁站集合→大巴前往基地→办理入住→发放营服 / 物资 |
| 11:30-14:00 | 午餐 + 午休 | 午休必须保证，缓解路途疲劳 |
| 14:00-15:30 | 开营仪式 | 签到、功夫演出、班规讲解、分班分组 |
| 15:30-17:30 | 少林功夫第一课 | 学习抱拳礼、站姿、安全须知，师父团队亮相 |
| 17:30-18:30 | 晚餐 | 基地食堂，荤素搭配 |
| 18:30-20:00 | 内务整理教学 | 叠被子、物品摆放、宿舍卫生标准 |
| 20:00-21:00 | 营地安全宣讲 | 纪律要求、紧急集合演练、点名 + 熄灯 |
详细时间轴
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