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第一天安排专人在机场接机，昆明长水机场乘车前往酒店，沿途感受春城美丽风光，赴酒店后由司机协助您办理入住手续。
第二天早餐后，乘车前往建水，游览双龙桥。【双龙桥】位于建水城郊泸江河之上，又称十七孔桥，是中国十大古桥梁之一，著名桥梁专家茅以升先生曾多次前来考察研究。游览【建水古城】，观朝阳楼（不上楼），【朝阳楼】是建水古城的东门，其规制与北京天安门同款，建城时间比天安门早二十八年。午餐享用特色建水成名美食-汽锅鸡，之后游览【朱家花园】，建水朱家花园始建于清中期，建成于清晚期，是建水当地朱姓富商历经三代人建设而成的私家庭院，是国家四A级景区，有滇南大观园的称号。午餐后乘车至元阳（3.5小时），观【坝达梯田】。哈尼梯田在2013年被评为世界文化遗产，哈尼梯田有着一千三百多年的开垦历史，哈尼族祖先为避战乱从北方一路迁移到哀牢山深处，世世代代刀耕火种在哀牢山上开垦出13000多公顷梯田，其中元阳区域最具代表性，坝达梯田是观赏梯田日落的最佳地。
第三天早餐后，游览元阳【多依树梯田】，多依树梯田是观看梯田日出和梯田云海的最佳地。之后【箐口梯田】观云中仙境，云海。爱春、大瓦遮等状如海湾的25°至50°山坡，是观赏、拍摄云海梯田、日出及山寨的最佳景区。
午餐后乘车前往蒙自，乘车前往蒙自，游览【碧色寨】（电瓶车+换装30元/人不含，需客人自理）。碧色寨是滇越铁路一级站点，在碧色寨，游客可以看到云南省的第一个邮局、第一个夜总会、第一个跨国公司总部，还可以换上军装、民国装来一波怀旧体验照，也可以漫步铁路，问时光、思人生，更可以在小店要一杯越南咖啡发呆。
晚餐后可观看（228元/人起自理）参加红河州非遗文化歌舞表演《花腰恋歌》。
自费参加： 由州诺玛阿美文艺演出有限公司和李怀秀李怀福非物质文化遗产传习所联合共同打造，以原生态歌、舞、乐为主的红河州非物质文化遗产民族歌舞剧目《花腰恋歌》
第四天早餐后，前往游览国家二级博物馆【红河州博物馆】（若周一闭馆，更换为南湖公园）它是一座集陈列展览、文物收藏、文物保护、科学研究、宣传教育为一体的地方综合性博物馆，陈列设计以民族文化为主线，兼顾地方历史、人文景观等内容。其展览厅共分为"富饶美丽的红河"、"绚丽多彩的民族"和"神秘古老的红河"三大部分，每部分又分为若干单元和专题，涵盖民族文化、土司文物和哈尼梯田等，文物藏品达到8273余件。红河州博物馆于2009年被评为国家二级博物馆。
中餐我们前往蒙自保税区享用团餐，之后乘车前往弥勒。游览【太平湖】（电瓶车20元/人不含，需客人自理）康养小镇，太平湖康养小镇是在云南著名爱国将领张冲将军率民众修建的太平湖水库基础上打造的一个康养休闲景区，巨型山地阿诗玛植物鲜花造像、声控户外喷泉、应季鲜花海洋、石漠化生态展示区都非常值得游览体验。后入住弥勒温泉酒店。晚上为各位贵宾安排了温泉酒店，请自带泳衣，好好享受温泉时光。今日晚餐自理。
第五天早餐后，游览【东风韵庄园】（电瓶车20元/人不含，需客人自理）。东风韵艺术小镇，是一座集葡萄文化、自然风光、人文旅游为一体，以文化艺术为主线打造的特色小镇，被称为滇中的“普罗旺斯”。 景区内有红砖修葺的万花筒艺术馆、半朵云、牛哆啰音乐农庄、印章房等“奇葩造型的建筑”，引人入胜。后乘车前往参观【高原红藻基地】，参观结束之后返回昆明，赠送昆明网红打卡地-【滇池大坝】“2023跑男”剧组拍摄地，西山脚下，滇池之边，每年冬季成千上万的红嘴鸥从遥远的西伯利亚飞到这里，吸引了百万游客来参观这壮观的景象。后前往酒店休息，今日晚餐自理。
第六天早餐后，根据您的航班时间，前往【游客集散中心】，在返程之前的最后一站，挑选一些伴手礼，送给亲朋好友！
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1、请您选择一双舒适的运动鞋；
2、有晕车的朋友请您自备药物；
3、请您自备足够的饮用水；
4、夏季请您带上防晒用品；
5、山区夜晚温度较低，请您做好保暖事宜；
6、阴雨天气请您带上雨具，雷雨天气上山团为了避免雷电，请您不要使用雨伞做雨具；
7、带有易进水的贵重物品请您做好防水措施；
8、在景点不减少的情况下，我社有权调整行程安排；
《中国公民国内旅游文明行为公约》 营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益，做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生：不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序：不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境：不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹：不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施：不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电。
6、尊重别人权利：不强行和外宾合影，尊重服务人员、尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人：衣着整洁得体，礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐：抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
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