郑州到云南澜沧江峡谷旅游团_世界佤乡临沧旅游好玩吗_老年旅游

D1：郑州→昆明

游客自行持票至“郑州站”乘Z53次列车05:32始发（以实际发车时间及车站为准），前往云南省会、春城“昆明”。其它参考车次：Z161次(郑州18:55-昆明次日23:10)

D2：抵达昆明     

Z53次列车今日10:11抵达“昆明站”，保持手机通畅，工作人员出站口举“黄色导游旗”接站，接站后可入住酒店休息。

可自由参观【西山】、【民族村】、【滇池】，可到【金马碧鸡坊】品尝驰名的桥香园米线或步行街品尝祥云特色小吃。

温馨提示：昆明火车站\机场接站为接站工作人员，抵达前接站\接机联系游客，请保持手机畅通。

D3：昆明→350KM→南涧     

早餐后途径楚雄，车赴中国民间跳菜艺术之乡--南涧县，南涧县地处无量山、哀牢山结合部，中餐后游览【南涧土林】，它是由无数土林拔地而起造就而成的。远远看去，就像个险峻奇伟、壮观瑰丽的神话世界。走进这大自然雕塑的艺术魔宫，沿着崎岖的小路在土林中漫游。一会儿钻进了深不可测的洞穴，一会儿走进幽暗狭窄的谷底，一会儿又登上巍峨险峻的土峰。穿越其间，仰头可观赏到“少女梳妆”、“嫦娥奔月”、“八仙过海”、“仙女下凡”、“战马腾空”、“双狮望月”、“雄鹰展翅”等等奇异的造型，如同闯进了神奇莫测的仙境。晚餐体验彝族待客的最高礼遇“南涧跳菜”，感受彝族人民古老热情的民俗风情。

D4：南涧→240KM→鲁史古镇

早餐后沿无量山脚一路欣赏美丽的澜沧江峡谷，抵达世界第一拱坝“小湾电站”，一座高近300米、长近900米的双曲拱形大坝飞跨两岸，挽起高峡深谷，拥抱奔腾江水。高坝蓄积的巨大水能，转换成强大的电流，源源送往四面八方。沿途游览雄伟壮丽的〖澜沧江高峡百里长湖〗，这里湖面平静秀丽，胡湾半岛星罗棋布，两岸山峰秀丽，苍峻巍峨，珍稀动物繁多，风景如诗如画。抵达云南西部茶马古道第一镇【鲁史古镇】，鲁史古镇历史悠久，是中国最神秘的三大古镇之一，也是滇西保存较为完好、规模较大的古建筑群之一。鲁史古镇虽然比不上著名的江南古城，但是它的整体布局，却是将白族、南诏人的建筑，都凝聚在了一起。随着时间的推移，茶马古道逐渐没落，繁华的鲁史古镇也成为了过去，埋进历史这条长河里。

D5：鲁史古镇→30KM→古墨村→110KM→中国滇红第一村→40KM→云县

早餐后车赴凤庆县诗礼乡，游览中国传统村落【古墨村】，古墨村先民多有诗书大家，村内仍存有清乾隆年间进士牌匾，因古有文墨，后世便将此地命名古墨。这也是一个用石头堆砌的茶马秘境，古朴而宁静，是现实版的世外桃源。中餐后车赴安石村游览【中国滇红第一村】，这是一个被茶香浸泡的村庄，也是古时茶马古道—顺宁道的必经之地，漫步“层层梯田绕山转，条条绿带镶林间”的百年古茶园，山风轻拂过浅绿，悠悠荡出涟漪，闲适恬淡、清丽缠绵，迷人的景色让人恍若梦中。车赴云县，晚餐后安排入住酒店休息。

D6：云县→220KM→沧源

早餐后车赴中国的佤族聚居区沧源，游览中国最古老的崖画之一【沧源崖画】，产生于公元前3000多年新石器时代晚期。已发现崖画地点11处，分布于云南省沧源县的勐来乡、丁来乡、满坎乡、和平乡和耿马县的芒光乡等地，一般均在海拔1500米左右的山崖上。灰色的石灰岩石壁上画有赭红色的画图，当地的佤族人称为"染典姆"，意为岩石上的画。这些图像真实生动地记录了先民们的生产、生活的各种场面。参观大自然赋予人类的天然画卷【千米国画长廊】，因为远远望去酷似一幅浓黑重彩的中国山水国画，因此得名。壁画陡立成崖，崖面有的形成崖厦，有的参差不齐，蜂窝状溶孔密布，如同一幅巨型壁画，描绘了古老大地的沧桑。游览佤族民居小镇【葫芦小镇】，白墙红瓦，配上浓墨重彩的壁画，体现了佤文化特有的炙热礼遇。晚餐享用佤族人至高的宴席“沧源佤王宴”，体验流传千年的传统饮食习俗。     

D7：沧源（班洪\下班坝\翁丁村）

    早餐后车赴佤山，欣赏宛如仙境的“佤山云海”， 在佤山一年四季你都可以观赏到宛若仙境、如梦如幻的云海。尤其是在秋冬两季，佤山云海最为壮观。车赴云南著名的佤族部落班洪乡，这里素有“葫芦王地”之称，回顾历史这里是创造过传奇的地方。至沧源特色自然村下班坝，这里家家户户都有自己的花园、菜园和果园，感受佤族收信人新生活质的飞跃。登上“下班坝玻璃栈道”，走入整个原始森林的怀抱，俯瞰整个下班坝村，感受足尖在山间跳动的美妙。参观为纪念震惊中外的“班洪事件”抗英英雄而建的【班洪抗英遗址碑】，这是佤族人民有组织的抗击英帝国主义侵略者侵犯阿瓦山的一次重大历史事件，是祖国南疆边陲人民团结御辱，维护国家统一、领土完整的光辉壮举。中餐后游览中国最后一个的原始部落【翁丁原始部落】，105户佤族传统茅草屋就藏于这片深山中，保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，不但是迄今为止保存最为完好的原始群居村落，也是佤山群落中最独特的地方。  

D8：沧源→250KM→西盟（勐梭龙潭/龙摩爷圣地）→230KM→澜沧     

早餐后车赴西南边陲魔幻之城--西盟，游览佤族神潭【勐梭龙潭】，这是一个天然的热带雨林淡水湖泊，湖面海拔1170米，四周林翠山青、环境清幽、山峦叠障、碧水粼粼、水映山城、景色秀丽。龙潭中碧水粼粼，波平如镜，仙鹤起落，野鸭成群，湖边苔藓遍地。勐梭龙潭与境外35公里之遥的缅龙潭水脉相通，同清同浑，齐涨齐落的奇观被佤族兄弟赋予“姐妹龙潭”、“夫妻龙潭”的美称，更增添了景观的趣味性和吸引力。走入佤族人民充满神秘气氛的原始宗教祭祀圣地【龙摩爷圣地】，这里林幽草密，常年云雾缭绕，幽深的谷底树梢和悬崖峭壁上悬挂着无数水牛头骨和岁月沧桑的“人头桩”。世代居住在阿佤山上的佤族信奉万物有灵的自然崇拜，自古以牛为神圣吉祥物和崇拜图腾。日积月累，这块圣地已供奉3000多具作为“牺牲”的牛头。车赴中国唯一的拉祜族自治县澜沧县，安排入住酒店休息。

D9：澜沧→140KM→景迈山（古茶林/翁基古寨/糯干古村）

早餐后车赴千年古茶村、古茶山之首【景迈山】，这里群山环抱，山峦叠翠，山川秀美，南朗河和南门河在山谷中缓缓流淌。夏无酷暑，冬无严寒，四季如春，雨量充沛，土壤肥沃，山花烂漫，果实累累，亚热带风光旖旎。山间云雾缭绕，山下云海茫茫，犹如世外桃源。参观千年布朗族古寨【翁基古寨】，作为景迈山茶林文化景区中的9个传统村落之一，翁基古寨历史久远，布朗族原生态文化保留和传承完整，原始风貌浓郁、自然风光秀丽、民族特色突出，漫步翁基，蓝天白云下连片的传统民居、居高临下的翁基古寺、身穿布朗服装的老人，让整个寨子处处是风景。游览千年傣族古寨【糯干古村】，当你来到糯干，古茶树、佛寺、竹林、木篱笆，还有小桥流水，构成一幅不争不扰的诗画，遗世而独立。

D10：澜沧→170KM→那柯里茶马古道→270KM→新平

早餐后游览茶马古道上的重要驿站【那柯里茶马古道】，是古普洱府茶马古道上的重要驿站，也是宁洱县现存较为完好的古驿站之一，其历史价值很高，保存有较为完好的茶马古道遗址--那柯里段茶马古道（县级文物保护单位）、百年荣发马店，那柯里风雨桥，还有当年马帮用过的马灯、马饮水石槽等历史遗迹、遗物，具有悠久的历史痕迹和深厚的茶马古道文化。车赴新平参观“新平民族文化广场”，可登五彩楼阁，俯瞰新平县城全景。

D11：新平（哀牢山/南恩瀑布/石门峡）→160KM→昆明

早餐后车赴国家级自然保护区〖哀牢山〗，途径花腰傣族之乡【戛洒镇】，体验浓郁的花腰傣族民俗风情，沿途欣赏美丽的“哀牢山--梯田、云海、原始森林风光”，领略边陲西南之城最神秘的传说。游览哀牢山第一瀑布【南恩瀑布】，峡谷公路转弯处，一片片巨大水慕从山巅垂下，银白色的水珠四溅，氤氲出白色的雾气，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观。游览哀牢山深处的小九寨【石门峡】，从哀牢山肚腹中流出的清澈溪流穿过近1公里“一线天”地形的岩石峡谷，溪水清澈见底，四周森林茂密，尽是一望无尽的绿，让人心旷神怡，仿若置身于仙境中。结束行程，车赴昆明火车站，乘坐Z162次20:00返郑州（以实际发车时间及车站为准）。  

D12：抵达郑州

凌晨00:40抵达“郑州站”，结束愉快“世界佤乡.大美临沧.茶香普洱.哀牢山”之旅，自行返回温馨的家。