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郑州周边采摘挖红薯好去处_郑州周边一日游必去景点排行榜、郑州市一日游必去的地方,郑州市一日游玩推荐景点
秋冬吃山药，胜过吃补药 山药不燥不腻，可以健脾补肺、山药的特点是含有大量的黏蛋白，益胃补肾 可做：山药炖鸡 拔丝山药 小炒山药 蓝莓山药泥 山药蒸糕 山药雪梨银耳莲藕羹 山药粥 山药鸡蛋饼 糖霜山药豆 迷你山药豆冰糖葫芦 孜然炒山药豆 山药豆红枣粥 山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉 红薯/又名：地瓜 红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的功效。在临床中，红薯的功用更多是用来改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程 红薯还可以抗糖尿病，因为红薯可以增加人体的饱腹感，还可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖。因为红薯的热量与米饭相比，要比米饭少很多，这样不会因为吃红薯而使血糖过高 红薯还可以降低血脂，保护心脑血管，这样可以有利于预防心脑血管的疾病。最新研究认为，红薯还有抗癌的作用，是因为里面含有胡萝卜素等营养物质，可以阻止癌细胞的生成 怀府名宴博爱水席：二零席 博爱水席是焦作地区的名宴之一，历史悠久，已有1000多样的历史，弛名于怀川大地。水席源于东汉沁园文化，是本地的传统酒席 二零水席【368元/桌】 十个盘加十个碗=20道菜 博爱大烩菜堪称一绝 色香味俱全 集合时间： 绿城广场7:00 紫荆山7:30 行程安排： 上午10:00左右抵达 焦作铁棍山药基地 自由活动采摘【山药豆/根据个人喜好 采购 正宗焦作铁棍山药】 山药现场品尝【假一赔十】 12：00左右 集合前往 水席园 用餐 【博爱大烩菜】根据实际情况导游有权调配用餐时间 14:00左右 前往 红薯种植基地【约40亩左右】 体验挖红薯的快乐之旅 时间允许的情况下可以参观【云台古镇】 备注：每人可以免费带走5斤【多出来的按照批发价自愿购买】 入园需要每人交工具卫生管理费10元/人 16：00左右集合返程 18:30左右抵达郑州，结束愉快的行程之旅 24小时咨询电话：18838107436, 0371-66366058、66366258
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一.大别山精神培训基地
二.焦裕禄精神培训基地
三.红旗渠精神培训基地
四.愚公移山精神培训基地
五.南水北调移民精神培训基地
六.桐柏精神培训基地
七.新乡先进群体培训基地
八.西柏坡精神红色培训基地
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十.周恩来精神培训基地
1、交通：往返空调旅游车；
2、门票：景区首道大门票；
3、导游：优秀导游服务；
4、餐饮：送烩菜一份
1、请您选择一双舒适的运动鞋；
2、有晕车的朋友请您自备药物；
3、请您自备足够的饮用水；
4、夏季请您带上防晒用品；
5、山区夜晚温度较低，请您做好保暖事宜；
6、阴雨天气请您带上雨具，雷雨天气上山团为了避免雷电，请您不要使用雨伞做雨具；
7、带有易进水的贵重物品请您做好防水措施；
8、在景点不减少的情况下，我社有权调整行程安排；
《中国公民国内旅游文明行为公约》 营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益，做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生：不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序：不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境：不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹：不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施：不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电。
6、尊重别人权利：不强行和外宾合影，尊重服务人员、尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人：衣着整洁得体，礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
旅游报名参团流程:
一：选择好适合的旅游线路
确定好出行日期、参团人数，留下您的姓名、电话。如果是飞机或火车团，建议您来电咨询之后，再确认。
二：签订旅游合同郑州市民，可直接到我公司、签订旅游合同、缴纳旅游团款。如果是外地人，您可选择通过银行直接付款后签订电子合同。
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