郑州到西藏纯玩旅游_郑州到拉萨林芝纯玩游郑州到珠峰纯玩12日

郑州乘Z265次（郑州03:46--西宁19:23--拉萨16:56）或乘Z165次（郑州05:17--西宁21:03--拉萨18:46）或其他中转火车赴拉萨

下午【Z265次16:56分抵达，Z165次18:46分】抵达拉萨火车站日光城拉萨，接团前往酒店休息。

西藏拉萨的海拔约3650米，氧气比较稀薄。刚到拉萨的朋友，要好好休息，不宜去长跑，爬山爬楼等高氧运动，刚到高原的前几天也不宜洗头，洗澡等，以上行为容易引起高原反应。

温馨提示：

由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。工作人员会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。

早餐后乘车从酒店车出发，因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，出发前一天晚上导游通知——中国西藏拉萨的宫堡式建筑群。（游览时间 2-3 小时，布达拉宫内限时 1 小时），布达拉宫是藏族建筑艺术的结晶，同时也是整个西藏历史、文化、政治、宗教的中心。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。根据布达拉宫的时间安排大昭寺广场（时间可以自由支配）位于拉萨市城关区八角街，广场上常年聚集了许多朝拜的藏民，可见其虔诚。广场周边有各种各样的商店，还有一些摊位有当地的特产。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，你可以坐在这里纯粹地发发呆， 什么也不想，感受心灵静谧。

【藏服写真】：特色藏服唯美写真体验（1 小时 3 张精修 10 张底片、无头饰无化妆）体验质朴美丽的藏族特色服装，头戴绿松石，珊瑚，腰系配饰小刀，随着人群舞步缓缓走动， 一颦一笑间，留下美好回忆。

★温馨提示：八角街地摊假冒商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

7;30酒店接经拉林高速，前往巴松措。

13:00，翻越海拔5013米的米拉山隧道，前往高原最丰富的原生态博物园巴松措游览，巴松措也叫措高湖，藏语意为“绿色的水”，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。

16:30，浏览有“世界第一大峡谷”之称的——雅鲁藏布大峡谷，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（约120分钟）

18:30，品尝特色石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经特制的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等17种矿物微量元素。

19:30，藏装体验：跟闺蜜或朋友身着藏装游玩嬉闹，留下青春的记忆。或者，你可以像我们一样，和爱人牵手拍摄情侣写真，做一回扎西和卓玛，为旅途增加难忘的回忆。

21:30，入住八一

★温馨提示：行程用餐不及时，建议自备些干粮。高原地区，早晚温差较大，请注意保暖，以防感冒。

07:30，早餐用完

08:30,嘎拉桃花村，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧群苍翠，涧有流水，清澈见底；沟内野桃鳞次栉比，林间鸟誉观躁，既静僻又幽雅，每年的林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开遍，别有“西藏江南”的味道。（约90分钟）（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任，敬请谅解。4月中旬以后此景点不去）

14:30，途径贡德林草原：走进广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。走进这片丰腴的高山牧场，观赏马驹的嬉戏和牦牛的悠然，聆听雀鸟的欢笑，使你心旷神怡，留连忘返。

16:30草原下午茶：安安静静倚坐在马路自然保护区贡德林草原，观着牦牛，赏着雪山，约个下午茶。一段闲适的下午茶时光，安静地享受阳光，就这样在喧嚣忙乱的生活中找回平静的自己。

20:30，入住泽当4钻酒店

★温馨提示：大峡谷的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在车上。

08:00，早餐后，乘车开启今日冰川探秘之旅。

10:30，翻越岗巴拉山，5030米海拔，这里是俯瞰羊卓雍措的最佳地点。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。

13:00，羊湖半环湖是西藏三大圣湖之一，湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

16:00，卡若拉冰川（红河谷拍摄地）是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

17:30，乃钦康桑雪山：由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。满拉水库：位于江孜县龙马乡境内年楚河上游，和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，显得格外美丽。

21:00，入住日喀则四星级酒店

★温馨提示：地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 

09:00，早餐后，在日喀则边防办理边防证后出发珠峰

14:00，嘉措拉山口：5248米，视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

18:30，珠峰大本营，是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，是我国海拔最高的邮局,游客可以在这里寄一张明信片或一封信给亲朋好友，意义非凡。

20:00，珠峰牦牛肉火锅

21:00，入住珠峰脚下独卫标间民俗（珠峰观赏星空/银河，珠峰景区污染较小，星空银河，很容易看到，准备好设备，来一场视觉盛宴。）

★温馨提示：参观寺庙，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗，请勿大声喧哗，寺内请勿拍照。

07:00，珠峰大本营日出：一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一个人，也是美好的回忆。简简单单的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。从进藏开始，就祈祷可以幸运的看到日照金山吧！

08:30，早餐后，乘车回返日喀则。

11:00，途径加乌拉山口：其海拔5210米，在此可以眺望4座8000米级雪峰的垭口（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。

15:30，尼木草原：有羊和马，旁边的雪山就是尼木河的的源泉，这条河不是很宽但是很清澈，就那样穿梭在草原上面，静静地流淌着，河边孕育的牧草都是很肥沃的。这里离着羊八井温泉的那个地方很近，所以你会感觉到这条小河也有温热感。会让你感觉到很幸福及喜悦感。

19:00，入住当雄温泉酒店   洗去一身疲惫

★温馨提示：今日为旅客准备特色餐，高原地区，温差较大，以防感冒，请注意保暖。

8:30，早餐后，乘车前往纳木错，途径藏北草原：蓝天白云雪山下是那一望无际的草原，阳光下，绿绿的草地闪着迷人的色彩。远处，小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光。草原的美是要静静欣赏的，深呼吸，静下心。

11:10，翻越那根拉山口：在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，玛尼堆上挂满了经幡，在藏民心中代表了对神灵的敬畏,站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错。

11:30纳木错扎西半岛，是游览纳木错最重要的景点。由于曾长期被天湖水侵蚀，因此，岛上分布着许多幽静的岩洞，洞里布满了钟乳石，形成了独特的喀斯特地貌，实属奇观。纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。纳木错的美，不可言喻，只可亲身体会，这里不多说。

★温馨提示：今日结束愉快的旅途，下车前，检查随身携带的物品，以防遗漏。

凌晨02:50分Z166或者3:58分Z266或者其他车次时间抵达郑州。