郑州到西宁青海湖旅游_茶卡祁连、门源油菜花、徒步双卧6日

日期

行 程 安 排

用餐

住宿

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郑州统一集合，下午乘火车前往西宁（参考车次:K177次15:30-09:42分）。

参考车次时间：K177次沿途巩义16：30分、洛阳17：18分、新安县17：49分、渑池18：22分、三门峡19：16分、灵宝20:03可就近上车；或其他火车车次以实际出票为准，提前通知客人。

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火车

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上午09：42抵达，入住酒店（酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，如果游客到酒店较早酒店暂时没有腾出来房子，您可以把行李寄存到前台，先转转，晚些入住）

晚上如果有时间，也可以自行前往有名的口福街、大新街、莫家街去吃西宁的小吃，有人说对西宁这座城市美食的定义就是各式各样的小吃，青海老酸奶、凉皮、烤肉、炕肉、炒面片、拉面，每一样都会让您口水翻腾、食欲大增、回味无穷。

【温馨提示】

1、青海属经济欠发达地区，当地四星级以下的酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店

2、西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒！

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西宁

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西宁——日月山——青海湖骑行——茶卡盐湖——黑马河      

路况：西宁—90km日月山—10km倒淌河—50km青海湖景区—70km黑马河—80km茶卡

早晨7:00集合，乘车前往五大湖之首的青海湖，参观文成公主进藏停留之地——【日月山】（海拔3520米，是黄土高原和青藏高原的天然分界线），观看倒淌河，“天下河水皆向东，唯有此河向西淌”。

【青海湖骑行】（1.5小时）在渔场附近挑选适合自己的山地自行车，在青海湖边专门自行车道上骑行，此段路程是环湖路中离湖最近，也是风景最美的一段路，可近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石——青海湖，与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏细绵羊、海鸥相融于这海天一色的美景之中，骑行的终点是151基地（此次骑行约10公里，约1.5小时，可悠闲骑行，全部装备捷安特山地自行车并佩有头盔），骑行结束之后于青海湖就餐。

中餐后集合出发，翻越橡皮山（山顶海拔3817米），感受中国版的“天空之镜”——【茶卡盐湖】（茶卡盐湖参观游览1.5小时，可自行乘坐小火车50元/人费用自理）结束游览后乘车用晚餐。到达湖边的帐房宾馆后，可以参观一下周围的环境，也可以小憩一会，体验一下高原特色。晚上草原Party,举行篝火晚会，可以烧烤、K歌、跳舞，亦可欣赏触手可及的星空，感受着藏区的经幡、圣湖、夜空、一花和一草所带给我们心灵的纯与净。（建议：想饮酒作诗的朋友，少饮助兴即可。别贪杯，以免在次日活动中困乏。）

早中晚

黑马河

D4

黑马河——西海银滩徒步——刚察——祁连        

路况：黑马河—90km西海银滩—50km刚察-200km冰沟林海-30km祁连

早上可自行到湖边看日出，此地观青海湖日出，可以看到太阳缓缓从青海湖中升起，场面十分壮观，心中亦十分温暖。观看完日出用过早餐后，

出发前往素有“东方小瑞士”之称的祁连，在【西海银滩徒步】（此次在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，看鸟儿在湖边嬉戏、天空飞翔，感受大自然的壮美，也使自己的身心得到放松，全程3公里，约1小时），【布哈河】—布哈河即种牦牛之河的意思，发源于疏勒南山的岗格尔雪合力冰峰，其上段藏经称“夏日格河”，下段称“布哈河”。观世界奇观：青海湖湟鱼洄游产卵，每年的六、七月的湟鱼家园在夕阳的斜照下更多了一份迷人景象，湟鱼成群洄游到沙柳河延续生命，恰似千帆竞发，在河里形成“半河清水半河鱼”的奇特景观和“鱼丁兴旺”的景象，之后于刚察就餐。中餐之后，继续向祁连进发，经海塔尔山之后沿大通河一路向北，翻越海拔4120的大冬树山。下山之后，我们赠送【冰沟林海景区】 徒步（此地松树成林，漫步于林海之中，倾听大通河哗哗的水声，十分惬意，全程4.5公里，约1.5小时），徒步结束之后乘车前往祁连入住宾馆，晚餐自理，可以品尝当地特色小吃。

（今日行程主要以徒步为主，可以穿着较为适宜户外运动的服装，适合于徒步的运动鞋。） 

早中

祁连

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祁连——门源——西宁                                     用餐：早中

早餐后，前往祁连【卓尔山】，在卓尔山景区徒步登上山顶，在山顶观看祁连山脉的美丽景色（卓尔山游览约2小时，徒步上下山约1小时，在山顶欣赏美景约1小时）。后途经中国六大草原之一——祁连大草原，在门源青石嘴镇就中餐，参观【门源百里油菜花】（游览时间约1小时）数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。蓝天上白云飘动，遥相对峙的冷龙岭、达坂山雪峰在金黄色油菜花的烘托下尽情展示着山韵的壮丽和巍峨。养蜂人从四面八方云集这里，田边路旁，排满了箱箱蜂巢，置身其中，心里似乎也灌满了蜜糖。“冷龙岭上雪云浓,达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝,耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土，参观结束之后翻越达坂山，途中可欣赏窗外达坂山美景、黑泉水库风景。晚乘火车赴郑州（或次日上午乘火车返郑州、建议客人休整一晚返郑州，住宿费用140元/人）。

早中

火车

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抵达家，结束愉快行程