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很少有一座城市能让人们对冰天雪地如此地痴迷，在这里人们可以忘却寒冷，在零下二十度的空气中尽情享受着欢乐，这里有最热闹的冰灯游园会、栩栩如生的冰雕，还有激情四射的高山滑雪和冰河滑冰，而哈尔滨正是这么一座诠释着北国寒冬之美的冰城。
哈尔滨的悠久历史和美丽风光使其成为远东最负盛名的旅游胜地，而夜幕下的哈尔滨，更像是一个童话世界。走在人潮涌动的中央大街上，欣赏着灯光点缀下优雅的欧式建筑、恢宏的东正教堂，品尝着那些吃不够的美食，让人感受不尽这“东方莫斯科”中西合璧的文化魅力。
旅游线路 发团时间：1月28、29、30号发团
| 第一天（ /01，周 ）福州/哈尔滨 交通：飞机/汽车 餐顿：无 住宿：哈尔滨 |
| 请提前90分钟自抵福州长乐国际机场，联系送机工作人员小李15659978883。福州/哈尔滨MF8059航班（09:20/14:35）或MF8155航班（11：10/17：55）或其它航班。 抵哈尔滨太平国际机场，乘车市区（距机场40KM车程1小时）车赴指定地点领取我们赠送的东北保暖三件套（热贴、口罩、耳包或手套）注：三件套领取地点为衣帽店，有其它保暖衣物可供购买，但价格偏高，请谨慎选择。 【哈尔滨】是黑龙江省首府，地处东北亚中心地带，被誉为欧亚大陆桥的明珠，是第一条欧亚大陆桥和空中走廊的重要枢纽，也是中国著名的历史文化名城、热点旅游城市和国际冰雪文化名城。是国家战略定位的“沿边开发开放中心城市”、“东北亚区域中心城市”及“对俄合作中心城市”。有“冰城”、“天鹅项下的珍珠”、“丁香城”以及“东方莫斯科”、“东方小巴黎”之美称，还有“文化之都”、“音乐之都”、“冰城夏都”的美誉。 注：由于日照原因，下午四点左右就开始天黑，大部分景点必须要提前结束，请游客在旅游过程中遵守时间。第一天到哈尔滨请勿食用过多生冷食品，尤其明星小吃马迪尔冰棍，以防肠胃不适，影响后续行程。 东北的旅游车队司机师傅都为典型的东北大汉，做事及服务细节可能不够完美，还请您谅解。我们承诺绝不降低餐标，但东北饮食口味较重，且冬季餐饮物价水平较高，餐未必合您胃口。哈尔滨城市建成早，酒店建成时间都比较早，加上酒店内供暖，室外温度低，绝大多数酒店基本设施较为其他度假城市陈旧，旺季服务人员供给不足，酒店的服务水平及硬件设施可能不及您的期望那么高。 |
| 第二天（ /01，周 ）哈尔滨/雪乡 交通：汽车 餐顿：早午晚餐 住宿：雪乡民俗炕2-3人房 |
| 酒店早餐后，乘车赴中国第一雪乡【双峰林场（含往返区间车）】（距哈尔滨280KM车程约5-6小时左右），沿途可看到银装素裹的世界，欣赏千里冰峰，万里雪飘的壮丽的北国冬季雪景。 正在行驶的这条路被称作“最美公路”，一步一景，美如童话，抛开单反，抛开拍照神器，只需要普通手机相机，就能拍出明信片般的美景。途中车览【冰雪画廊】冰雪画廊景区坐落在大秃顶子山下，亚雪公路贯穿其间，全长3700多米，两侧古木参天，银装素裹，随风雕琢，与物具形，宛如蘑菇挺秀，白猿献桃，怪莽缠身，野马奔腾，海龟望月，不一而足，异状纷呈，置身其间，玩雪赏雪，登山摄影，心身俱爽，其乐融融，如临童话世界，亦真亦幻，景色美不胜收。 雪乡藏于深山，雪乡的雪由于他独特的地理位置，不是一次大雪可以堆积成的那种美轮美奂的雪景，需要一次次的白雪覆盖，在屋顶、木桩上，所谓随物具形，形成学蘑菇、奔马等雪塑。雪乡的各种小木屋、大红灯笼让我们回忆起下乡知青那个年代的生活。 漫步浏览最为淳朴的北方特色的农家村落【雪韵大街】，拍摄奇异的雪景，观松赏雪好似置身于童话世界，尽情玩味大自然赋予冰雪的乐趣, 在雪乡进行趣味戏雪、堆雪人、打雪仗、观原驰蜡象的盛景。摄影爱好者可以尽情拍摄各种美景，留下美好的回忆！后入住农家炕（多人独卫特色炕房，注：睡电热炕，多喝水才不会上火）。 【雪乡空中森林栈道穿越】（可白天或夜游）穿越栈道观雪乡全景可在海拔最高的观景平台上观赏美妙的雪景，千姿百态的雪景如诗如画。游览【雪乡民俗博物馆】里的民间物品及具有雪乡特色的书画、图片、纪念品等文化产品，记录着雪乡的发展和变迁，综合展示了地域特色和习俗文化。（注：博物馆关门时间较早，如当地临时政策变动无法参观，恕无法退返费用） 小提示：东北天气干燥、请备好保温杯、路上多喝水、保持湿润。护手霜、唇膏也一样要带在身上。 注：雪乡（双峰林场）地理位置偏僻，冬天物资运送能力有限，所以雪乡的菜品的价格是全程餐厅中最贵的，超高于正常的城市餐厅，同等价位不能比较。雪乡内娱乐项目多为个人承包，价格以实际收费为准，娱雪项目大多不含票据。 赠送【滑雪服、滑雪镜使用2整天】，专业的滑雪服不仅保暖，而且鲜艳漂亮，在皑皑的的白雪映衬下，显 得格外鲜艳。滑雪镜可以防止雪盲症，而且在游览的过程中还可以起到防风、护目的作用，是冰雪旅游的必备的神器之一。 赠送【雪乡印象】—大海林林业局历时三年打造的大型歌舞文化演绎，整个演出以雪乡历史发展、东北民俗文化为中轴线；以当地老百姓的一场婚礼为载体；以舞蹈、歌曲为表达方式；配合现代灯光、舞美；内容丰富多彩，情景生动逼真；为全国游客呈现出了一场精彩绝伦的舞台剧。（计划12月开始上演，如到时未开业将调整为【梦幻家园】。） |
| 第三天（ /01，周 ）中国雪乡/亚布力 交通：汽车 餐顿：早午餐（晚餐自理） 住宿：亚布力 |
| 早上起来后，去外面欣赏冬日晨曦中的白雪、松柏、高山、构成一幅神奇、美丽的画卷；继续在白雪皑皑的童话世界赏雪、咏雪、戏雪、堆雪人、打雪仗，尽情的在雪地里打滚，与白雪来个零距离亲密接触，感受远离喧嚣，宁静自然的乡村风光。 乘车赴亚洲国际滑雪中心、第24届世界大学生冬季运动会雪上项目的承办地 【亚布力滑雪旅游度假区】（距亚布力80KM车程约2.5小时），沿途欣赏皑皑白雪的旖旎群山，莽莽林海，壮丽无比的北国林海风光。车览【大秃顶子雾凇岭】雾凇岭距离雪乡40公里，这里是黑龙江第一峰，海拔1400余米，冷暖气候在这里交汇，形成了独特的雾凇奇景。是雾、是云、是气、是雪，漫天漂浮的到底是什么哪，你根本分不清楚！只有变化莫测的雪景，游客会体会到美得令人窒息的感觉。（此景点正常车游，视情况方便安排下车游览，如需上山自付交通工具费用。） 午餐安排在【五星雅旺斯餐厅】品尝纯正东北农家菜。 亚布力地处哈尔滨以东，是中国滑雪旅游业的发祥地，原名亚布洛尼，即俄语“果木园”之意，清朝时期曾是皇室和满清贵族的狩猎围场。现在是我国开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场所，途中导游讲解滑雪基本知识。抵达后中餐，之后赴【五星雅旺斯滑雪场滑雪2小时】（含雪鞋、雪板、雪杖），亲自体验惊险而刺激的滑雪运动，滑雪后自由活动打雪仗，堆雪人等雪上娱乐项目，远观欣赏亚布力山区最高峰海拔1374.80米的大锅盔山（山顶雪深约1.5米），观雪山圣景；欣赏世界稀有植物——偃松，山顶林海，山顶石海（约1亿年前形成）、树挂等山林奇景。注：针对不会滑雪的客人雪场一般都配有教练服务，以便客人能在有限时间内学会滑雪，客人自行聘请教练（教练费220元/人起，租用雪服和雪镜160元/人，均自理，不视为旅行社推荐自费项目。）滑雪有一定危险性，请注意安全！ 注：2小时初级滑雪定义：以领取第一件雪具开始计时，2小时内归还最后一件雪具。若2小时内未归还，超过时段按每小时另外计费（不足1小时的均按1小时计费），请大家一定要遵守时间。 |
| 第四天（ /01，周 ）亚布力/英杰温泉 交通：汽车 餐顿：早午餐（晚餐自理） 住宿：英杰温泉 |
| 酒店早餐后，乘车返回哈尔滨（距亚布力200KM车程4小时）。 参加【金源渔猎文化风景区】冬捕即冬季破冰捕鱼，是北方渔猎文化中的重要传承。夏季狩猎、冬季捕鱼是女真族原始的生存方式，景区传承古法的冬捕习俗，让游客身临其境体会一下这项古老技艺的神秘所在！【女真族冬捕】、【渔家铁锅炖】、【冰雪娱乐】三个环节，首先体会鱼儿被拉出水面的期盼和兴奋，其次领略最原始的烹饪方式、品尝最正宗的美味，最后参与丰富多彩的冰雪娱乐。【童话城堡】—用冰做砖，用雪制洞，让大家走进冰雪世界，【雪地保龄球】—游客钻进悠波球中，撞击2米高的保龄球瓶，【冰车、冰尜、雪地拔河、雪地足球】—东北孩子的户外活动，景区最特别的【国内最长雪上漂流】—滑道依山势而建，从山坡一直滑行至湖面，整个长度可达400余米，滑道设有腾空坡、U形槽、S形缓坡等等，让游客感受一下冰雪过山车的刺激。（景区实行一票通，不玩不退费用。原计划12月10日开始营业，如到时候未营业期间将调整为【高山滑道】） 午餐安排【渔家铁锅炖】纯绿色野生鱼，获国家农业部检验证书。（未营业改用农家菜） 下午乘车赴【英杰五星雪地温泉】英杰温泉小镇酒店群按照国际五星级规格修建，钻井深度达2280米，温泉出水温度52℃，经专业机构检测，水质为弱碱性、锶含量极高，是极优质的碳酸钙泉，是非常优质的寒地温泉。园林式露天温泉与室内温泉浑然一体，依山傍水自然呈现的坡地修建而成，原汤池、中药池、理疗池、小鱼池、游泳池等70多个泡池，是全国泡池最多的雪地温泉酒店（请自备泳衣泳帽，只含成人温泉门票）。 抵哈尔滨，乘车外观远东地区的东正教堂【圣索菲亚教堂广场，约15分钟】，(索菲亚教堂始建于1907年3月，原是沙俄修建中东铁路的随军教堂，占地面积721平方米，通高53.35米，平面呈拉丁十字布局，是典型的拜占庭风格建筑)。游览百年老街【中央大街，约1小时】，中国欧式风格第一街，确有“东方小巴黎”，“东方莫斯科”的风韵，沿街的每座建筑都是文化，都是历史，都流传着说不完的故事,游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志【防洪纪念塔（游览时间为15分钟左右）】，（防洪纪念塔建于1958年,为纪念哈尔滨人民在1957年战胜特大洪水袭击。1957年哈尔滨市在特大洪水威胁中，水位超过1932年洪峰0.58米。防洪纪念塔由圆柱体的塔身和附属的半圆形回廊组成。塔高13米，古罗马式回廊高7米，谐调壮观。塔身底部设11个半圆形水池，其水位即1957年最高水位标志），参观哈尔滨母亲河【松花江】，开放式带状公园【斯大林公园，约20分钟】。 参观【冰雪大世界】第十八届冰雪大世界，以哆Do、唻Re、咪Mi、发Fa、嗦Sol、啦La、西Xi，七种音符，构建七大欢乐主题，最IN的畅玩新体验，激活全部的快乐因子，释放全部快乐能量与热情。七大欢乐主题：欢乐大世界、欢乐总动员、欢乐大咖秀、欢乐集结号、欢乐正前方、欢乐儿童城、欢乐东北亚。大世界的最佳观赏时间为17:30-19:30。另1.2米以下儿童及70周岁以上老人免门票，1.2-1.4米及60周岁以上老人享受优惠，大中专院校学生持有效证件自行购票也可享受优惠，具体优惠以景区门票公示为准。晚餐后安排入住酒店。 |
| 第五天（ /01，周 ）英杰温泉/哈尔滨 交通：汽车 餐顿：早午餐（晚餐自理） 住宿：哈尔滨 |
| 一觉睡到自然醒，品尝丰富的自助早餐后，喜欢温泉的朋友还可以再次入园泡温泉。 乘车返回哈尔滨，午餐品尝百年名厨【老厨家道台府】，老厨家历经五代传人，创造出中国名菜“锅包肉”、“酥 黄菜”等等，这是东北最具历史底蕴的餐厅，CCTV专题报道，可谓是东北菜的鼻祖。 下午乘车外观远东地区的东正教堂【圣索菲亚教堂广场，约15分钟】，(索菲亚教堂始建于1907年3月，原是沙俄修建中东铁路的随军教堂，占地面积72平方米，通高53.35米，平面呈拉丁十字布局，是典型的拜占庭风格建筑)。游览百年老街【中央大街，约1小时】，中国欧式风格第一街，确有“东方小巴黎”，“东方莫斯科”的风韵，沿街的每座建筑都是文化，都是历史，都流传着说不完的故事,游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志【防洪纪念塔（游览时间为15分钟左右）】，（防洪纪念塔建于1958年,为纪念哈尔滨人民在1957年战胜特大洪水袭击。1957年哈尔滨市在特大洪水威胁中，水位超过1932年洪峰0.58米。防洪纪念塔由圆柱体的塔身和附属的半圆形回廊组成。塔高13米，古罗马式回廊高7米，谐调壮观。塔身底部设11个半圆形水池，其水位即1957年最高水位标志），参观哈尔滨母亲河【松花江】，开放式带状公园【斯大林公园，约20分钟】。 参观【冰雪大世界】第十八届冰雪大世界，以哆Do、唻Re、咪Mi、发Fa、嗦Sol、啦La、西Xi，七种音符，构建七大欢乐主题，最IN的畅玩新体验，激活全部的快乐因子，释放全部快乐能量与热情。七大欢乐主题：欢乐大世界、欢乐总动员、欢乐大咖秀、欢乐集结号、欢乐正前方、欢乐儿童城、欢乐东北亚。大世界的最佳观赏时间为17:30-19:30。另1.2米以下儿童及70周岁以上老人免门票，1.2-1.4米及60周岁以上老人享受优惠，大中专院校学生持有效证件自行购票也可享受优惠，具体优惠以景区门票公示为准。晚餐后安排入住酒店。 |
| 第六天（ /01，周 ）哈尔滨/福州 交通：汽车/飞机 餐顿：早餐 住宿：无 |
| 酒店早餐后，自由活动，逛逛这座远东第一名城。或者睡个懒觉，感受一下冬季的被窝到底有多舒服。 下午乘车赴哈尔滨太平国际机场（距市区 |
服务标准
【大交通】往返机票及机场建设费
【住 宿】全程指定星级标准双人标准间（含早餐），若出现单男单女需补单房差。雪乡火炕为2-3人豪华民宿炕，酒店式管理，独立卫生间，但请自备洗漱用品，不建议洗澡。（哈尔滨准四豪滨假日、桦语精品、巧克力、卓琳、维尔纳、福裕、聚贤堂或同级。亚布力温泉养生、映山公寓或同级。尚志电力宾馆、富丽华或同级。英杰五星温泉酒店。以上酒店名称仅供参考，具体以实际安排为准。）
特殊注意：东北地区经济发展较为落后同星级酒店不能与一线城市比较，请谅解！酒店正常按照标准间、大床间设计建设，个别酒店有少量套房、三人间，对于要求预定三人间的需求，我社尽量满足，但存在三人入住1间标间我社退还房差，三人入住2间标间客人补交房差的情况！
【用 餐】全程含5正五早，正餐餐标30元/人/餐。10人1桌正餐8菜1汤，不含酒水，少于10人我社不安排正餐或相应减菜。另安排雅旺斯酒店、老厨家道台府、松花江野生鱼宴。特色餐餐标50元/人。
【用 车】当地旅游空调车接送，根据团队实际人数安排车辆，保证每人一正座。
【门 票】退费说明：以上景区已经享受优惠门票价格，根据景区有优惠政策的旅客，有老年证、军官证、学生证等优惠证件退费按景区相关规定执行，我社只退协议门票差价，请客人出发时携带中国大陆居民身份证及政府颁发长者证等有效证件。
【购 物】全程不进店
【导 游】专业中文导游
【小 童】12岁以下小童按小童收费，含正餐半餐费、车位费、导服费其它费用产生自理
【保 险】 旅行社责任险（建议客人购买个人意外保险）。
福州到哈尔滨旅游预订须知
1、团队质量以客人代表所签意见为准；请客人认真填写。客人擅自离团或与其他无关人员前往旅游，对其安全不予保证，同时终止后面的旅游活动,费用不退(以上报价仅提供旅游团款发票,不含住宿及交通发票税金)
2、因客人自身原因误机由客人负责。航班时间仅供参考，以实际出票航班时间为准。
3、请提供名单时仔细核对客人名单及有效证件号，由于名单及证件原因不能登机所造成损失由责任方承担，谢谢合作！
4、外出旅行衣裤不宜过宽大或过窄小，以免影响走路。各旅游目的地气候差异较大，除了带上随身的换洗衣服外。冬
季旅游较为寒冷，务必携带较厚的防寒服。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、内衣、内裤，由于其透气性差出汗后易粘
贴在身上，很不舒服，并容易刺激皮肤，引发多种皮肤病。北方气候干燥，紫外线照射强烈，请游客依照个人习惯
带适量常用药品、护肤用品等。
5、此团为散拼团，车型根据人数安排，一人一座。如遇到等人或因坐车前后座位争执时，请大家协商解决。
7、增加和减少景点流程：当客人要求增加或减少行程中景点时，请客人和地接导游现场签订《旅游途中超出行程约定
增加自费项目的委托书》和《游客取消行程内游览项目确认协议书》
8、自费景点因含导游司机“加班”费用，故一切优惠政策只退门票折扣后的差价费用。
9、如因不可抗力或非旅行社原因造成的意外情形导致景点无法游览或无法按时游览，本社只负责退门票折扣后的差额，无如门票的恕无法退款；并不承担由此造成的损失和责任；如遇国家政策性调整门票、交通价格、门票价格等，则按实际价格结算；整个行程和住宿顺序由旅行社根据实际情况给予以安排，尽可能不减少景点；游客必须配合旅行社的安排，控制损失，不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。
10、行程内自由活动时间不安排游客入住酒店休息；
11、凡注明另付费项目的，遵循少数服从多数原则，若不参加的，下车在门口自由活动等候；赠送项目未能成行，不退任何费用；
12、行驶时间：如因天气原因影响行驶速度，请客人勿催促司机加速快开，以安全行车为主；因路面不好而未按行
程中所列行驶时间抵达目的地，不视为违返合同；
13、退费问题：持有老年证、军官证、导游证、领队证等特殊证件人群按实际发生以旅行社折扣价退给客人。客人
在当地如自愿放弃当地景点游览、用餐、住宿等，其单项费用我社均不退。
14、脱团问题：请游客遵守该旅游行程，妥善保管有效证件和随身物品（尤其是贵重物品，如现金、金银珠宝等），、注意安全。如果游客中途脱团，必须向导游做事先书面说明，脱团过程中一切责任和费用由游客自行负责，行程中未产生的费用按照折扣退还，敬请谅解；
15、意见单：是评定旅游质量的最终依据，请游客在游览行程完毕后，如实填写意见、建议或表扬内容；如有接待
问题请立即与旅行社联系，以便当地能够迅速的做出解决方案，并妥善处理！旅游者必须填写“游客意见书”，
如有问题处理结果以在当地填写的“游客意见书”为准，逾期不予受理。如果旅游者在意见单上填写“不满
意”一栏后，可视为投诉范畴，并在意见单上填写投诉理由；恕不受理旅游者因虚填或不填意见书而产生的后
续争议。请组团社在收客时告之旅游者必须认真仔细填写，由此而造成的一切损失由旅游者自负。我社导游将
严格按照我社所给行程执行，如旅游者所持行程内容与所签合同行程内容不符或收客价格异议出现的投诉,我
社不承担责任，敬请谅解！
东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：
1. 保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
①衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气
性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。
2.护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。
3. 护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
4. 饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
5. 保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。
6. 电子产品的保护：
① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一
7.节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。
8 户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔
伤造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。
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