交通:往返空调旅游车
导游:导游服务(沿线拼车时候,人少景区无导游)
保险:旅行社责任险 建议客人自己上人身意外险
交通:往返空调旅游车
导游:导游服务(沿线拼车时候,人少景区无导游)
保险:旅行社责任险 建议客人自己上人身意外险
2、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水
3、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险
4、爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背,弯腰姿势
5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力,爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一
6、爬山可促进毛细血管功能,让全身舒爽通畅
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