第1天
航班抵达拉萨后，自行前往民航局接站，民航局接客人之后入住酒店做高原适应性休息。
第2天
拉萨-大昭寺-布达拉宫 上午参观【大昭寺】，大昭寺已有1300多年的历史，是藏民族虔诚叩拜的终点，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。沿大昭寺的环形街道—八廓街是拉萨古建筑聚集地及独具风情的民俗街，可参观体会圣路上地道的西藏风情。下午参观世界级文化遗产—【布达拉宫】，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。
第3天
拉萨——八一镇——雅鲁藏布大峡谷旅游景区 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，大峡谷与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。自二十世纪末她被发现为世界上最大的峡谷后，上午乘坐观光车游览大峡谷，观中国最美雪峰—南迦巴瓦峰，一窥地球之心的奥秘是为西藏旅游之重。行程结束后到雅鲁藏布大峡谷景区内餐厅用餐，入住坐拥雪山江河美景的喜马拉雅 · 大峡谷江边酒店。
第4天
苯日神山风景区———林芝八一镇 早餐后出发前往林芝特色景点【苯日神山风景区】，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色，江心沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，一幅世外桃源的景致。之后在娘欧餐厅用午餐，品尝风味餐雅江野生鱼和山上的野菜以及放养藏猪肉。
第5天
八一——西藏尼洋阁——拉萨 早餐后林芝出发前往【西藏尼洋阁】，（20元，游览约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
第6天
从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍错】。羊卓雍错被美称为“珊瑚和天鹅湖”，是西藏三大神湖中湖形变化最丰富，拍照效果最佳的大湖。参观游览完后，下午返回拉萨参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—百益超市，了解西藏人们的生活需求。
第7天
拉萨——日喀则（扎寺）——拉萨（火车往返） 早上9：00点从拉萨坐火车前往日喀则（无导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺（由我社安排讲解）】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午17：00从日喀则火车出发返回拉萨，结束本日行程
第8天
拉萨-经停-石家庄 酒店使用早餐后，根据航班时间乘车前往机场,，结束此次圣地西藏之行。
【景点门票】: 大昭寺、布达拉宫、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、羊卓雍湖 、扎什伦布寺
【住宿标准】: 全程入住挂3星酒店双人间 (保证住宿环境的安全)
【用餐标准】: 标准团队餐，正餐餐标为30元/人/餐，含7正餐，早餐酒店供应。
【交通标准】: 游览地为旅游车辆；日喀则为火车往返
【导游服务】: 专职挂牌地陪导游讲解服务。注：10人或10以上派导游（10人以下司机兼导游）
【特殊项目】: （ 拉萨专车接送火车）石家庄-经停-拉萨，拉萨-经停-石家庄（含机场建设费）
1、请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用，旅游期间的个人消费
3、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
4、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
5、以上行程的安排游览顺序仅供参考，我社可根据实际情况灵活调整。
6、我社接待质量以该团大部分游客意见为依据；若游客在游览中没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，请谅解我社将不予认可、不予处理。
