适合老年人出游的卧铺线路 烟台到长江三峡、张家界双卧八日游

以山水之名，开启一段美妙旅程！根据出发时间乘火车卧铺抵达武昌，在列车上欣赏祖国的大好河山！(具体车次和时间以实际出团通知为准)

早上导游接团后乘BUS赴中国水电之都-宜昌，路程约230公里，约需4小时左右抵达宜昌。宜昌港码头上船，乘长江号（四星）豪华游轮，游览举世闻名的国家AAAAA长江三峡，船过葛洲坝升降船闸，让您亲自体验水涨船高原理、感受葛洲坝工程的伟大；观【葛洲坝水利枢纽工程全貌】（自理长江号游轮船票138元/人，,这138元的船票是包含了过葛洲坝升降船闸的，目前长江上有不过闸和过闸之分，请认真甄别），尽揽世界顶级旅游风景区长江三峡精华段核心区---【西陵峡原始峡谷风光】。三峡库区175米的最终水位，改变了瞿塘峡、巫峡的景观，惟有三峡大坝下游38公里的西陵峡没有被淹没。“天然画廊”风采依旧，雄、秀、奇、幽自然风貌依存，西陆峡峡口也是长江三峡里面唯一一个可以看到老三峡原汁原味的地方了。浩浩长江奔涌至石牌河段时，转了个110度的弯，形成一个巨大的月牙形，宛如一弯明月镶嵌其中。观中国第一座动力心脏----葛洲坝全景，野人坨、仙人溪，两地看千年悬棺、仙女瀑布。沿途可看蹦级跳台、吊角楼、下牢溪大桥等景点，乘船游览后上岸，途中车观三峡大坝。乘BUS恩施。

早餐后游览国家AAAAA{恩施大峡谷云龙河地缝}（景区环保车30元/人自理）云龙河地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1－2.9亿年间、跨二迭与三迭纪的灰岩；全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。大家看到的云龙桥上游那条瀑布，该瀑布水质清澈且在太阳下出现彩虹，游客如果有幸见到这道彩虹，必然显贵发达。云龙桥下游的那条瀑布，名为开阳瀑布，瀑布中含有黄铁矿，天长日久冲刷卵石，石头就变成了五彩颜色，又叫五彩黄龙瀑布,下方即是五彩河。神话中女娲补天所用的五彩石，正是这种石头。 云龙河地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。 中国地质大学实地考证，这是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。

后BUS前往世界硒都、中国硒谷恩施土家[女儿城] 土家女儿城，国家AAAA级旅游景区。世间男子无二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。

BUS赴【凤凰古城】晚上自由游览凤凰夜景

早餐后游览曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国美丽的小城--【凤凰古城】（游览时间约2小时），观看苗家姜糖制作、湘西非物质文化遗产苗族拉丝工艺、纯手工白水牛角梳、流程等，沿沱江两岸漫步，欣赏沙湾吊角楼群及电影《湘西缴匪记》的拍摄原址；走在如诗如画的古城中，徜徉于醉人的沱江之上。

当代扬名海内外的歌唱家后乘BUS前往宋祖英的家乡古丈县【墨戎苗寨】，这里是原始生苗人的古老聚居地。古苗人的巫傩神技更让你瞠目结舌。对了歌、喝了酒、击完鼓，才能走进这个原始神秘的古苗寨，“竿子营”营房、烽火台流淌着历史的沧桑、苗族人的家国情怀、民族大义；去茶农家里品鉴好的“有机茶”——“古丈毛尖”；打上了08奥运开幕式的墨戎“四方鼓舞”，会让您感受到战神蚩尤出征的震撼，秋实丰收的喜悦；精彩绝伦的各种苗族手工纺织、锻制技艺让人叹为观止；神秘的湘西巫术更会让您瞠目结舌、目瞪口呆……跳完竹竿摆手舞，就可以去体验苗家寨子里待客礼遇——“长拢宴”了，那些热情的姑娘，一定要您对上苗家山歌之后，才会奉上筷子，让您来品尝宋祖英家乡的美味【苗家长拢宴】“长拢宴”墨戎苗寨长拢宴是苗族宴席的中接待仪式。通常用于用于接亲嫁女、满月酒以及村寨联谊宴饮活动。有何纪光（代表作是《挑担茶叶上北京》）、宋祖英（代表家乡的作品有《小背篓》、《古丈茶歌》），后赴古丈茶叶总厂品茶，品茶不算购物店，不品茶的人可以上卫生间拍照，晚餐之后乘车赴芙蓉镇入住酒店。

晚上导游带领游客朋友们逛【芙蓉镇夜景】，品尝芙蓉镇的米豆腐。位于湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县因小说《芙蓉镇》改编的同名电影《芙蓉镇》在此拍摄而得名。是一个拥有两千多年历史的古镇，因宏伟瀑布穿梭其中，又称“挂在瀑布上的千年古镇”。位于酉水之阳，距县城48公里。原为西汉酉阳县治所，因得酉水舟楫之便，上通川黔，下达洞庭，自古为永顺通商口岸，素有“楚蜀通津”之称。享有酉阳雄镇、湘西“四大名镇”、“小南京”之美誉。1986年，著名导演谢晋独具慧眼，在这里拍摄了电影《芙蓉镇》，随着电影《芙蓉镇》播出成功，旅游业逐步兴起，2007年，王村正式更名为芙蓉镇。

早餐后游览国家[AAAAA世界自然遗产张家界国家森林公园]，门票站换乘景区环保车至杨家界索道下站（自理杨家界上行索道76元/人），游览走进张家界北纬30°地理新发现【杨家界核心景区】，整个张家界景区内有一个走不动，爬都应该要爬去看的观景平台，那就是杨家界的{天然长城}观景平台，此观景平台是观看杨家界全景的地方，杨家界是集峰墙之绝；峰丛之秀；峰林之奇于一体的核心景区。后游览【袁家界核心景区】，袁家界是一幅清新自然的田园山水画凌空突出，《阿凡达》外景拍摄地“哈利路亚山”；探寻电影阿凡达中的群山漂浮、观《阿凡达》哈里路亚山（悬浮山）原型乾坤柱、星罗棋布的玄幻莫测世界；参观云雾飘绕、峰峦叠嶂，气势磅礴的迷魂台、过天下第一桥，远观黄石寨后花园，乘环保车赴杨家界索道上站（自理杨家界下行索道76元/人），途径历史悠久的{龙凤庵}，龙凤庵风景秀丽；一股清幽之感忧然而生，之后游览【金鞭溪核心景区】，精华的是从大氧吧广场到劈山救母，这一段景点依次是；{母子峰}、{猪八戒背媳妇}、{红军路}、{金鞭岩}、{神鹰护鞭}、{醉罗汉}、{师徒取经}、{劈山救母}，穿行在峰峦幽谷间，溪水明净，水中小鱼穿梭而行，胜似画中游。

早餐后参观湖南印象大型土特产超市，走进湖南印象带走整个湖南！后游览【湘西土司城】，土司城是现在了解大湘西土家族政治、经济、文化的主要场所之一。之后自由逛溪布街，晚上欣赏溪布街大型篝火晚会，如遇恶劣天气及其他不可抗力因素篝火晚会无法观看，但溪布街夜景仍可欣赏不受影响（张家界溪布街夜景就像桂林阳朔西街一样热闹繁华）

早餐后乘车一路欣赏祖国大好河山前往汉口/武昌。根据车次，有时间的游客可以自由参观黄鹤楼、武汉长江大桥、户部巷，首义广场等知名旅游景点，乘火车硬卧返回（具体车次以我社出票为准）

返回抵达温馨的家，行程圆满结束。