联系人：吴燕军联系电话：13808041675
| 出发城市 | 成都 | 交通方式 | 火车去飞机回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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1.成都到西拉萨旅游团，2.成都到西藏拉萨火车旅游团，
吃.全程 3 早 2 正.20 元餐标酒店含早，
住·舒适型住宿3 晚当地四星酒店
游.览具有特色的景点布达拉宫、纳木措
赠送礼品.布达拉宫下午茶、便携式氧气 1 瓶、特色遮阳帽
旅游热线：138 0804 1675，以真诚对人，以专业做事，欢迎您的咨询！
提前 2 小时左右自行到各自所在城市的火车站集合，乘坐对应车次豪华空调列车前往拉萨，开始我们美好的西藏之旅。
温馨提示：火车上要住 2 晚，列车上请保管好自己的贵重物品，火车抵达西宁开始换乘供氧车厢，请配合乘务人员安排
【用餐】：不含餐
【住宿】：火车上
早上 08: 20 分左右到达甘肃省首府-兰州；跨过甘肃地界 11: 21 左右到达-西宁；沿兰青线继续前行进入青藏高原，下午 15:30 抵达德令哈，下午17:51 分左右到达-格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。
温馨提示：此日抵达西宁后站内换乘有氧列车前往拉萨
今日列车抵达“日光城”拉萨，司机在火车站出口对面举旗献哈达迎接游客们的到来；之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）入住酒店休息，准备开始第二天的安排。
温馨提示：拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 70%会出现不同程度的高原反应。保持平常心，多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动，不要沐浴，勿暴饮暴食，一定多休息。
特别备注：此日无景点安排，司机火车站滚动式接送。需要走出火车站外面广场，需要稍等一会，请理解！
早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达
赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。午餐后参观【大昭寺广场】广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时这里也是拍摄大昭寺的好角度（注：如需要进入大昭寺参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程
序里预约参观门票，费用自理）随后自行前往【八角街】绕着八角街转经，可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，自由活动完毕后返回酒店
【布宫参观的规定及注意事项】
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过 不同渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，请客人们 听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：（每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同 时间参观，每个团体跟随不同导游进入或无导游跟随）
2、布达拉宫进去的 时间都是统一由布宫管理处电脑随机安排，实际游览线路顺序可能会与参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若名字和本人不一致将无法参观
早起乘车前往位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间西藏三大圣湖之一的【纳木措】游览时间约 1 小时左右，当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”意思是“天湖”信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场.是藏传佛教的著名圣地。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，湖水清澈与四周雪山相映，风景秀丽。体味纳木措只壮丽之后我们原路返回拉萨。
【温馨提示】
1、此日司机兼导游，只含车费+住宿+门票+中餐，其他不含产生自理。
今日将在圣地拉萨做最后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。随后抵达贡嘎机场，乘坐对应航班返回温馨的家
温馨提示：
1、早上在酒店用早餐，约定时间送站前往拉萨贡嘎机场乘坐班机
2、请各位游客在离团当天 12：00 以前到酒店前台退房，如因此产生的其他费用自理（如延迟退房所产生的费用）
3、出发前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏
旅游热线：138 0804 1675，以真诚对人，以专业做事，欢迎您的咨询！
1、选择好旅游线路，看清旅游线路及套餐详情，联系客服：138-0804-1675（添加好友.免费咨询）
2、欣欣平台付款→签合同→出游→结束旅程
3、支付宝付款：户 名：四川省中国青年旅行社有限公司武侯分社；账号：admin@cdyts.com.cn
二：如何到四川省中国青年旅行社有限公司
公司地址：成都市武侯区天益街38号1栋10楼
1.到达我公司交通:高新地铁A口出来就是我们公司.
2.从公司做地铁到春熙路,宽窄巷子锦里也就5个地铁站,不管是住店,逛街,吃饭,游玩成都都非常方便!
注意事项
1、为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请亲在出行前做一次必要的身体检查。
2、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。因考虑西藏属高原地区，65 岁以上人员及有心脏病、高血压不建议参团。 （如需要参团，须出示免责书，三甲以上医院出示健康证明）
3、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
4、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理
9、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，包括特色景点，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
