早餐后乘车前往怒江傈僳族自治州州府所在地——六库，晚餐后，自费前往"百花岭"村听天籁之音傈僳族农民无伴奏【四声部】。四声部：以傈僳族多声部合唱为根基，与基督教外来民族文化的传播相结合，以无伴奏、原汁原味、优美动听的合唱，享誉国内外。傈僳族四声部合唱团曾参加1999、2000年的国际合唱节，引起轰动！这样的演唱人们很少能听到。
早餐之后前往丙中洛，沿途观赏怒江峡谷风光。“怒江”是一个地名，也是一条河流名，怒江从西藏唐古拉山南麓发源，一路奔腾南下。两岸是巍峨高耸的碧罗雪山和高黎贡山，穿行于怒江峡谷，唐诗宋词里的山水意境长卷般逐一展现。途中有【老虎跳峡谷】，峡谷两岸峰峦重迭，峭壁如削，江中怪石林立，虎跳石为一块2米见方的巨石横卧在江心，江水从巨石两侧跌落而下，水流湍急，浪花飞溅，震耳欲聋；此处被视为傈僳族的虎氏族发源地，有着种种传说…。途中还能看神奇的【匹河飞来石】、【怒江壁耕】。午餐后，前往丙中洛。途经峡谷奇观【石月亮】，【怒族的石板房】、【怒江第一湾】、【丙中洛田园风光】。抵达丙中洛入住宾馆。
早餐后前往【贡当神山】制高点观赏拍摄【丙中洛全景风光】、【碧罗雪山】或途径【石门雄关】、赴雾里拍摄【雾里村】、【秋那桶】。秋那桶峡谷是整个怒江大峡谷精华中的精华部分，原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色十分壮观。拍摄游玩结束后返回途中徒步【滇藏茶马古道】进雾里村欣赏独特的【石板木楞房】和原始村庄，雾里村。雾里村四面环山，一面向江，房前屋后全是成片的农作物，村里结构简单的木屋就象是一座座撒在绿色地毯上的积木，在朝阳或夕阳的斜照下云雾缭绕，亦真亦假，如梦如幻，这才是真正降落人间的如同雾里观花般的桃花仙境。继续前往察瓦龙，在藏语里，"察瓦龙"的意思是"炎热的峡谷"，察瓦龙乡沿怒江、伟曲河谷的相对低海拔地带即是"炎热的峡谷"，高温、低湿，露出大片裸土和裸岩地。
路况：砂石土路，极端惊险，典型的拆车路，间杂林区便道和高山险路。
这是一条新开之路，期间穿越原始森林、高山草甸，翻越两座4000米以上海拔的雪山，人迹罕至，路途艰辛，非常人所能想象，但风光绝丽，充满原始的野性美！藏族水葬，一妻多夫，边境风，察隅位于西藏的江南；海拔1000多米，生产香蕉、大米等亚热带植物，也是自驾游西藏热门的地方；早上起床后大家可以在察隅散步，拍摄风光照片，大约10点钟开车出发前往然乌，穿越怒江大桥一路上行，亲临世界第一大峡谷-怒江大峡谷，经八宿抵达美丽的然乌镇，欣赏然乌湖风光。前往前往米堆冰川，米堆冰川被国家地理杂志评为中国美冰川之一，米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是考察、旅游的绝好去处。
途经曾经的通麦天险，这里号称“世界第二大泥石流群”，沿线的山体土质较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有“死亡路段”之称。现在通过10多年的努力，此路段已变为“大桥+隧道”，曾经的天堑已变通途。鲁朗地区有“西藏小江南和东方瑞士”之称，雪山林海，一岭四季，十里九景，沃野万顷，清泉百转。穿行鲁朗林海置身这个叫人不想家的地方，晃若到了“神仙居住的天堂。翻越色季拉山，在天气晴好的条件下可远眺南迦巴瓦峰，世界第15高峰、中国美丽的山峰之一。到达尼洋河，一路欣赏尼洋河风光到达林芝。
前往山南地区，沿雅鲁藏布江峡谷河流逆流而上，海拔高度从2900米到3500米平滑线上升，一路欣赏藏布江两岸长达百公里的（列队古柏士兵的军姿），十三世达赖的出生地和千年核桃园，途径桑日县达古峡谷和野生态猴区.下午穿越雅鲁藏布大峡谷，全天自然风光让人流连忘返沿途都是美景，晚住乃东。
山南地区是藏民族和藏文化的发源地，这里没有奇特的建筑，没有都市的繁华，但是这里有西藏历史上第一座宫殿；第一位赞普；第一座三宝俱全的寺庙；第一部经书；第一块农田；第一个村庄……是西藏的灵魂所在。行经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一，羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，被誉为世界上美丽的水。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“措”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。湖光山色，景色如画，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，仿如置身人间仙境。游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨入住酒店。
早餐后，根据预定布达拉宫参观时间安排今天景点的参观顺序，今天参观游览雄伟的布达拉宫，八角街。在导游的带领下游览大昭寺。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观游览布达拉宫和其他寺院是一定要尊重藏区宗教信仰和禁忌。
早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界zui高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔zui高的咸水湖，zui深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店。
早餐后，从那曲出发过索县到巴青。索县距离巴青只有30公里。索藏语为“蒙古”，索县平均海拔3572米，西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷，zui高海拔6328米。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，zui高海拔为6500米。整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。沿317国道西行，出索县39公里后左转往比如县而去，目的是在比如县看藏区唯一的骷髅墙，游玩过后由比如县转向317国道，一路伴着蓝天白云，看着藏北草原成群的牛羊奔那曲而去。
一早从巴青出发，类乌齐位于昌都西北部105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔4500米。沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千。
前往德格，到达后参观康区藏传佛教萨迦派主寺—更庆寺（原名为德格贡钦寺印经院）为藏区三大印经院之首的—德格印经院（另两处是布达拉宫、拉卜楞寺）。院藏各类典籍830余部，木刻印板29万余块，文字字数达5亿之巨，现仍然保留着全藏区zui古老，zui齐全而精美的完整规范的印经程序。晚上住德格。
沿317国道西行，在翁达分道往色达县而去，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，这就是色达五明佛学院。色达的天葬台也是藏区zui大的天葬台。游玩过佛学院和天葬台到达色达县
早餐后前往炉霍，欣赏川西藏民居艺术精华，塔公草原，观雅拉雪山日落。
早餐后前往新都桥。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。新都桥的藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着三四扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或者三角形图案。偶尔可见喜鹊在房前、溪边、草地上飞翔、跳跃。之后前往子梅垭口，观贡嘎雪山全景。
沿西昌攀枝花回昆明， 怀着难忘的心情，意犹未尽的走在回家的路，对每个人来说，这是一次毕生难忘的藏区穿越之旅
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1、云南地处高原，行车中一定不能催促司机，也不允许随意停车、照相。
2、如因路况及气候不可抗力因素造成行程有所变化调整，则以当地旅行社调整为准 。
3、怒江的天气变化比较大，日夜温差也比较大，年均气温17℃（10℃~35℃）。建议带外套、裤， 简易雨衣或者雨伞，带相机者务必做好相机等数码器材的防雨措施。
4、建议带些文具、糖果等小物品给当地孩子；摄影纹面妇人时，酌付肖像金兼而贴补生活。
5、在农家时,不要往火塘里扔拉圾，火塘是少数民族神圣的地方,外人一般不许碰触。火塘上的三脚架 不能用脚踩、跨越或随便移动。要想摄影，必须先征得对方同意才行。
6、怒江是尚未开发的旅游处女地，条件比其它地方较为艰苦。因特殊的地理环境造成道路情况复杂， 但景色优美，民风淳朴，加之旅游活动丰富多采，定能让大家难忘此行。
7、一经参团，特约定以上行程中所含住宿、用餐、交通、门票若不含或未产生均无减免或退费；由于景区门票为我社与景区的门票优惠协议价，故而持优惠证件的游客门票无退费，请予以谅解。
8、不含怒江溜索（30元/人），团员视自身身体条件量力而行。如需参加须向领队申请签字认可，费用交予当地村民，不视为旅行社收取费用。
9、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
10、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
11、由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物和高热量食品如巧克力、牛肉干等，以便及时补充机体必需的水和热量。
12、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一，治疗肠胃不适类药物如黄连素必带。第一次上高原，不同程度上都会有些高原反应，感到头痛、呼吸急促、恶心、呕吐等。一般说来5—7天症状会逐步减轻消失。如果你刚上高原并无明显反应，请你千万不要掉以轻心仍应动作缓慢行事，因为各人反应有早晚轻重之分。高原上切忌感冒发烧，易转成肺水肿危及生命，所以请带上常用药物。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
携带物品:
◆常备药：感冒药、消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、眼药水、红花油等,防暑、防晕车药、驱蚊虫药水,肠胃药、止痛片、骨伤贴药以及个人常备药品。
◆个人需备物品:身份证、手电筒、衣物、雨具、墨镜,各种充电器。
◆进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；
◆对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
其他注意事项及安全提示
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6、由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
7、本次长途旅行，时间长、温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
8、旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
注：本俱乐部保留因气候条件、道路交通、运政、国家政策调整以及其它人力不可抗拒因素对具体时间、行程做适当调整的权利；在行程中因人力不可抗拒因素引起的行程延误、滞留所产生的费用由客人自理，行程以当地旅行社安排为准。
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