产品特色：
品质：全程自费购物自愿参加，享受 佳品质感；
景点：全程安排景点内多多停留，玩的尽兴才不枉此行；
酒店：全程安排同等级酒店，住的舒适才玩的舒心；
司机：全程安排技术好、人品好、服务好司机，车辆确保一人一正座；
导游：全程持证中文导游；
产品亮点:
亮点1：全程自费购物自愿参加，回归旅游的本质，只观光休闲，充分保障游客的游览时间，让你任性出游！
亮点2：世间稀有的人皮唐卡，各种佛像珍品，专人免费穿戴藏装服饰拍照（布宫广场上藏装是收费的），可以将大昭寺金顶、布宫和你同时收入相框中的绝佳拍摄地（藏韵艺博楼顶）。
亮点3：特别安排藏民家访，深入了解当地的民俗风情、民族文化、饮食习惯……
亮点4：特别安排旅游新亮点净土产业园，让你切实感受高海拔无污染的环境生产出来的农作物。
超级赠送:
任性西藏：拉萨、布宫、大昭寺、纳木错、羊湖、扎寺、秀巴、卡若拉、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷双飞9日休闲游
| 日期 | 行程安排 | 餐 | 住 |
| D1 | 昆明-拉萨 当天请您携带好有效证件在预定的时间抵达机场找送机人员办理登机手续，乘飞机往拉萨。我社安排专人接待，市民航大巴处接送客人前往酒店，工作人员会在酒店向客人献哈达。客人报名字入住酒店。晚餐敬请自理。（自行座民航大巴到市区，费用为30元/人 ） 为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。工作人员会于22点前电话通知明天的集合时间。 | 无 | 拉萨 |
| D2 | 布宫-大昭寺-藏韵艺博楼-拉萨 1，早餐后乘车从酒店出发； 2，圆梦布达拉宫【约1个小时，旺季（5月1日-10月31日）含200元，淡季（11月1日至次年4月30日）含100元 3,接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排： 、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。 、每批次进布宫参观的时间不一致； (3)、每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。 4，大昭寺默想信仰（门票含85元，游览时间约50分钟） 5，游览藏韵艺博楼(大昭寺金鼎和布达拉宫同时观赏的最佳地点，赠送,游览时间50分钟) 6、漫步八角街（无门票，是时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 7.客人可自愿前往离藏韵艺博楼50米左右的浪漫餐厅玛吉阿米（费用自理）。 |
早 中 晚 |
拉萨 |
| D3 | 拉萨-中流砥柱-米拉山口-秀巴古堡或卡定沟（2选1）-林芝 1，从拉萨出发前往林芝；此日总行车时间较长（约10小时），易晕车者请提前备晕车药，建议提前自备零食及饮用水. 2，导游致欢迎词后前往林芝； 3，松多用餐点午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限.请游客谅解. 4，游览千年秀巴古堡（门票含30元/人，游览时间约30分钟）或前往卡定沟（门票20元/人.游览时间约30分钟） 5，前往林芝八一，可自费跟随导游参加自费(参考补充协议) 6，返回酒店，晚餐后（可自费品尝林芝石锅鸡98/人）自由活动至次日出发； |
早中晚 |
林芝/ 八一 |
| D4 | 林芝-苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷 早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发； 游览苯教最著名的神山苯日神山（门票含70元/人，游览时间约30分钟） 2，游览闻名中外的雅鲁藏布大峡谷景区（门票含290元/人，游览时间约3小时） 3，返回酒店，自由活动至次日出发 | 早中晚 | 林芝 |
| D5 | 林芝-藏民家访-拉萨 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发； 2，游览藏民家访（程特色赠送，游览时间约1小时）； 3，返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。 | 早 中 晚 | 拉萨 |
| D6 | 拉萨—纳木错--拉萨 1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发； 2，游览游览灵气逼人的纳木错（门票含旺季120元，淡季60元，游览时间约50分钟）； 中午旅游定点餐厅用餐，继续乘车返回拉萨。 4、入住酒店，自由活动至次日出发 | 早中晚 | 拉萨 |
| D7 | 拉萨-羊湖-净土产业园-卡若拉冰川 1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发； 2，游览婀娜多姿的羊卓雍湖（门票含40元/人，游览时间约40分钟）； 3、旅游新亮点净土产业园（约1个小时，特色赠送） 4、中午旅游定点餐厅用餐。继续乘车前往日喀则. 5.游览卡若拉冰川（门票含50元/人，游览时间20分钟） 6. 抵达日喀则，入住酒店，自由活动至次日出发。 | 早中晚 | 日喀则 |
| D8 | 日喀则--扎什伦布寺---拉萨 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发； 2，游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—扎什伦布寺（门票含淡季40元，旺季80元，游览时间约90分钟） 3.返回拉萨，入住酒店休息，自由活动。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D9 | 拉萨-昆明 早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至民航大巴处（自行乘坐名航大巴到机场，费用30元/人），结束愉快的西藏之旅！ | 早 | |
A：携带证件物品：
证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾,台胞），回乡证（台胞）；
物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少，请女士随身带雨伞。
B：备用药物
请自备家庭常用药品。
C：高原反应.
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，请保持良好心态1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不轻易要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物，可遵医嘱。造成高原反应的原因很多，如根据自身情况感觉不适，请立即就医，也可与我社取得联系，协助就医。
D：郑重提示
旅游就是寻找不同体验的，请入乡随俗，请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况住宿较差，这是客观存在的事实，请不要按你们当地的情况来要求目的地状况，请做好吃苦的心理准备。
西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。
E：不宜到藏区旅游的人
心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒及患有其他不宜进藏疾病的客人，请不要盲目进入高原。入藏前请自行到医院做身体检查。若隐瞒身体状况擅自入藏所产生的后果自负。
F：感冒者不得入藏：
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带病进藏。
H：进藏需要带什么样的衣服
由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里
地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服。
G：注意事项
1、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队，晚上出去游玩请结伴同行，请尽早返回宾馆，以免影响第二天的行程。
2、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及面包，西洋参可帮您提神。
3、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖。
4、行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生可调换景点；由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整
5、到达西藏后有高原反应，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的要去看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原.
6、在高原地区出现头痛头晕等症状均属正常，多饮水。入藏第一天请勿洗澡，不要做剧烈运动。
7、拉萨出租车比较少，虽然政府明文规定不允许拼车，但是现状并不如此，客人戏称拉萨出租车就像中巴车，
随叫随上，上车10元，真是 贵的中巴车。请客人有提前准备。
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