甘南+陇南+天水+九寨+黄龙大环线游双卧10日

长沙--汉中（参考车次：火车K770次 长沙火车站 18:29—11:21 汉中）

湖南各地（长沙）乘坐火车赴汉中（长沙发车时间18:40分）

K770次到达各站时间：郴州13:39、耒阳14:40、衡阳15:36、株洲17:38、长沙18:29、岳阳20:03

上午11：21分 抵达汉中—天水

上午11:21抵达后，乘车前往天水！后游览参拜全球华人寻根祭祖圣地—— 【伏羲庙】[游约 1小时]瞻仰中华人文始祖伏羲氏，感受博大精深的伏羲文化 ，探寻中华 “龙文化”的起源。后酒店入住。

天水-麦积山石窟--约320HM/4H-宕昌

早餐后 游览名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之——【麦积山石窟】（游览约 3小时，电瓶车15元/人 自理）开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。

宕昌--官鹅沟国家森林公园/鹅嫚沟-迭部

早餐后早餐后早餐后参观【官鹅沟国家森林公园】（游览时间 4 小时，区间车50元/人 自理）位于甘肃省宕昌县城郊，距甘肃省省会兰州市 340 公里。地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。1999 年经甘肃省林业厅批准，建立了大河坝省级森林公园。经过多年的开发建设，公园经营管理体系日臻完善。2003 年 10 月，晋升为国家级森林公园。后游览【“鹅嫚沟”】（游览时间 2小时）公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。主要景点：鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池。途中游览【腊子口】（游览时间0.5小时）游览，腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋，，此役也载入了中国革命史册

扎尕那-90HM/1.5H-郎木寺-35HM/0.5H-花湖

早餐后参观誉为亚当和夏娃的诞生地，——【石城.扎尕那景区】（游览时间约3小时，电瓶车40元/人 自理），地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。在这片仙境里，整个迭山石林较为引人注目。浩瀚的百里石林、石峰光洁铮亮，嶙峋入穹，无树、无土、无尘、无垢！峭壁峥嵘，石峰耸秀在阳光照射下烟波浩渺，璀璨生辉。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。特别安排游览《爸爸去哪儿》拍摄地景点【仙女滩景点】（徒步），漫步栈道，一览扎尕那鬼斧神工般的全貌！看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨！ 也可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。

游览【郎木寺】（甘肃达仓寺）（游览约1.5小时），信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大！途经热尔大坝草原上的一个天然海子【花湖】（游览约2.0H，区间车30元/人自理），每年五六月各种水生植物开花，看去水面上布满了花朵，所以称为花湖！后入住酒店

若尔盖-70HM/1.20H-九曲黄河第一湾--若尔盖草原-70HM/1.20H黄龙早餐后前往抵达【九曲黄河第一湾】（游览时间不少于1.5小时，上行电梯60元/人 自理）地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台欣赏日落，拍摄九曲十八弯最美的落日景观，出大片的时候到了哦！后前往游览中国最美的草原-【若尔盖大草原】（游览0.5小时）—宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一 。后前往游览国家 5A 级景区【黄龙名胜风景区】（游览时间约 3.5小时）；黄龙以它“奇、绝、秀、幽”的自然景观而蜚声中外，景区内数千个钙化彩池形态各异，流光泛彩，长达 2500 米的钙化硫是世界之最，沿途主要景点有洗身洞、金沙铺地、盆景池、黄龙洞、黄龙寺、石塔镇海、五彩池、转花玉池等， 由于景区海拔较高，游览时请量力而行（可自费乘索道上行 80/人（强烈建议）,下行 40/人），欣赏露天岩溶地貌，尽享人间瑶池。后驱车前往茂县，晚间抵达后入住酒店休息。

川主寺-120HM/2H九寨一日游

早上约 6：30 酒店享用丰富的早餐后出发乘坐环保观光车进入“人间天堂”—九寨沟：（观光车90元自理），九寨沟被誉为人间仙境，童话世界，由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然风韵独具的仙境；景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，景区内有最宽、最高、最雄伟，最娟秀的四大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布、及树正瀑布，让您细细体味“黄山归来不看山，九寨归来不看水”九寨沟入住酒店休息！

【温馨提示】：

1、九寨沟由于 2018 年 7 月关园，重新开放后可能部分景点可能无法前往游览，望提前知晓，景区内为自由行，导游不陪同观光，沟内每个景点都有一个观光车上下的车站，凭车票当日可在任一站点自由换乘，观光车配有景区讲解员。游览景区内两条沟的先后顺序，完全根据观光车调度人员临时安排分沟游览，这样也能更好的分散游客，让您在拍照的时候更为舒心。观光车一般是到每条沟最高景点下车，然后往下走游览，所以走路也不会觉得累。景区最佳的游览方式还是自由参观，乘坐的观光车运行方式和城里的公交车是一样的，因此导游也无法全程陪同。

3、景区内诺日朗餐厅用餐，自助餐 60 元/人起（以景区实际收费为准），用餐比较简单，而且会影响您的游览时间， 建议您自带干粮进沟。

4、禁止吸烟，有吸烟习惯的客人请忍耐，或是到专门的吸烟区，否则会受到高额罚款。九寨沟是世界自然遗产，爱它您就保护它。

5、九寨沟口海拔约 1900 米，沟内海拔最高点长海高约 3100 米，大多游客无高原反应，请放心游玩。进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买。

九寨沟口-约118HM/2.30H--青木川古镇-约210HM/4H--汉中

早餐后前往《一代枭雄》拍摄地-【青木川古镇】（游览时间约1.5小时），国家AAAA级旅游景区。古镇自然条件优越，生态植被良好，历史人文资源丰厚，传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具，都具有独特的风情画意；古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等，展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴

汉中--长沙（参考车次K768次13:50分发车）

早餐后，自由活动，根据火车发车时间统一送站。

中午13:50分乘坐K768次列车返长沙。

火车早上08:23分抵达长沙，自行散团，结束愉快的旅程，返回温馨的家。