康养避暑--北戴河避暑康养双卧10天

湖南各地乘坐火车赴北戴河.开始愉快的北戴河疗养之旅.

参考车次（T370次衡阳19:04-长沙21:26-岳阳22:45-山海关20:24）

抵达北戴河（秦皇岛 山海关）火车站，由当地司机接站，入住酒店。

熟悉周边环境（酒店临近景区）

北岭花园（酒店旁边）

北岭花园在酒店旁边，设有健身器材，休闲长椅，餐后您看到公园百步走小转一圈，也可约上好友在榕树下下象棋等其他健身活动。

好人广场（酒店对面）

为宣传身边的好人好事，弘扬身边正能量，北戴河区大力开展好人好事宣传活动。好人广场正式亮相北戴河 三角地广场，每天晚上都有居民自发组织的广场舞、羽毛球的其他娱乐活动。

（轻松出游：当地提供秦皇岛 山海关一日游 专车专导：含车费含导服80/人.自愿选择参加）

游览【秦皇求仙入海处】（45元/人 约2小时），浓缩了战国时代重大历史事件和传说，突出了秦始皇拜海求仙的壮观场面。秦皇东巡神雕，体现出秦始皇“华夏一统、千古一帝”的风采；求仙殿内秦帝国军事艺术陈列馆，以展示秦帝国先进的军事思想，科学工艺等，表现光辉灿烂的古老文明。

乘车赴历史名城山海关区，游览享有“两京锁钥无双地，万里长城第一关”之称的【天下第一关·山海关】景区（50元/人约1.5小时）：景区以威武雄壮的“天下第一关”为主体，辅以靖边楼、临闾楼、牧营楼、威远堂、瓮城、东罗城、长城博物馆等长城建筑，向大家展示了中国古代边防重镇的雄伟；是万里长城东起点的第一座重要关隘，雄居天下；

中餐后，游览明长城的东部起点【老龙头】（50元/人约2小时）老龙头是明代万里长城唯一的一段海上长城，它由宁海城、入海石城、澄海楼、南海口关、龙武营、海神庙等组成，被称为“人类历史上的千古奇观”，登临澄海楼目睹长城入海的壮丽景观，感受“长城连海水连天，人上飞楼百尺颠”的情怀。

熟悉周边景点（酒店临近景区）步行10-15分即到

1、【老虎石海上公园】（门市价格8/人）位于北戴河风景区中心。占地面积3.3万平方米。公园内形态不一的礁石，状似老虎，因此得名老虎石。景区内拥有海浴场和多种水上娱乐设施，每到旅游旺季是北戴河人气最旺的景点之一。阳光、海浪、沙滩，吸引着国内外游客到此观光。

【北戴河平水桥公园】此园是纯林、纯海、纯沙滩三个纯净界面，建有林中漫步休闲廊道、海滨休闲度假廊道两个景观游览线路，布置名人雕塑、木栈道、芙蓉池、消暑平台等节点景观，形成了海岸线又一亮点。古典的凉亭－－望龟亭、望波亭和近代名人朱启钤、张学良雕塑、现代的日光浴平台以及大型的绿荫停车场和特色鲜明的木栈道令人赏心悦目。

【北戴河俄罗斯风情街】展现历史原貌，再现异国风情，大集旅游、观光、购物、休闲、餐饮、娱乐为一体的俄罗斯风情街，是秦皇岛婚纱摄影首选的影基地

【北戴河鲁迅公园】是一个美丽的街边公园，鲁迅先生的雕像在那注视行人，园内红礁、碧水、青松、幽径、亭榭逶迤多姿，景色煞是迷人，是一处兼有园林美和自然美的风景。

（轻松出游：当地提供承德避暑山庄 普宁寺 普佑寺一日游 自愿选择参加 ）

专车专导：含车费 导服费160/人（15人起发）

进世界上现存大的皇家园林—【避暑山庄】它是一个近300年的中式庭院，过去这里只住过一户人家--爱新觉罗，如今它属于全世界。避暑山庄东南多水、西北多山，是整个中国地貌的缩影，建筑格局体现了皇权至上，“移天缩地在君怀”的造园特色！这里的烟雨楼就是《还珠格格》中的漱芳斋，您可以亲手抚摸小燕子爬过的百年古松；到梁家辉《火烧圆明园》取景地金山亭乘乘凉。避暑山庄为何如此凉爽？它的建造又有哪些政治意义?我们的金牌导游将逐一为您揭晓答案。

参观素有塞外小布达拉宫之称的【普陀宗乘之庙】(含门票80元：约2个小时）：穿越“碑亭、五塔门、琉璃牌坊”进入主体建筑红宫，亲眼观赏用“黄金”打造极为壮观的“万法归一殿”；参观由乾隆命清朝大贪官（和珅）为西藏领袖“六世班禅”在承德修建的“行宫”【须弥福寿之庙】，礼拜藏传佛教黄教的创始人“宗喀巴大师”（达赖和班禅的老师）欣赏震惊世界的建筑奇迹“妙高庄严殿。

（酒店周边）北戴河著名景点

公交路线：乘坐34路或15路 鸽子窝站下车即可

游览【鸽子窝公园】（门市价格25/人） 可将“红日浴海”尽收眼底体味“日出初光先照我”的意境；这里是“世界四大观鸟圣地之一”，在鹰角亭踏寻伟人足迹，领略毛主席《浪淘沙·北戴河》著名诗篇的磅礴气魄，还可以远眺绿树红墙掩映中的北戴河全景，俯瞰大潮坪的壮观景色。

公交路线：乘坐34路到奥林匹克公园下车即可

【奥林匹克大道公园】：以科技奥运、人文奥运、绿色奥运为设计理念，通过浮雕、雕像、喷泉、冠军手足印等多种形式展现奥运发展史—看30位历届奥运会获得冠军的中国运动员掌印、足印及签名等组成，生动地展示了奥林匹克发展，弘扬了奥林匹克精神。

（一）开展围棋益智游戏

为了丰富中、老年朋友度假的娱乐生活，欢迎广大象棋爱好的中、老年朋友参加，在象棋对抗游戏的同时，增进中、老年朋友之间的友谊，我们年纪虽老，白发苍苍，但还要敞开心扉去交换心灵的空间。

（二）开展国际象棋益智活动

拟定开展老年朋友国际象棋对抗活动，老年人的生活不是年轻人想象的枯燥乏味，国际象棋不同于中国传统象棋，对老年人的智力又是一种新的挑战，我们不能穿上军装，扛起武器，去悍卫祖国的疆土，但我们能在棋盘上决胜千里之外，下棋大大提升老年朋友的大脑神经中枢，可延长老年人进行性神经退变，中国老年痴呆患者每年增加30万人，让我们一起做好预防老年人阿尔茨海默病。

酒店提供象棋，手动麻将等娱乐设施，需要使用酒店前台领取。交押金100元

07:30 慢慢开始收拾行李

14:00集体退房，（可将行李寄存到酒店前台，随后石塘路市场自由活动，为家人挑选礼物）

根据火车时间送站，结束愉快的行程。根据火车时间送站，结束愉快的行程。

参考车次（T368次山海关23:24-岳阳19:44-长沙21:10-衡阳23:17）

抵达目的结束度假之旅