布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、（藏地桃花）11

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门市价：: ~~4680~~元

欣欣价：: 元起价说明
1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！

出发城市：: 长沙

发团日期：: 天天发团，请至少提前7天报名

藏地桃花—布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、巴松措或措木及日、鲁朗林海、羊卓雍措双卧11日游
线路特色	☀ 全程一价全含0自费 ☀ 拉萨市区升级一晚当地五星酒店—天峰国际酒店/兰泽假日酒店（或同级） ☀ 参观财神庙扎基寺，为家人祈福，来年财到福到 ☀ 哈达接站 /行程中每人每天1瓶矿泉水 ☀ 特色体验-鲁朗特色石锅鸡/西藏民俗村 ☀ 篝火藏家宴：品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、汤锅，喝着青稞酒、酥油茶，唱起藏歌，与藏族姑娘、小伙子一起跳起欢快的锅庄，尽情挥洒热情，度过一个难忘的高原之夜！
大交通	去程：长沙－拉萨（火车卧铺（硬卧））　回程：拉萨－长沙（火车卧铺（硬卧））
日期	行程内容
第1天	行程区间：长沙-西安交通：火车距离：900公里时间：10小时住宿：火车硬卧
自行前往长沙火车站取票搭乘Z264次【青藏列车】火车(19:16分)前往拉萨,开始神奇的西藏之旅。温馨提示： 1、青藏铁路进/出藏火车票特殊性，故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求，具体车次及铺位以实际出票为准，如临时取消行程，客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费； 2、旅行社首选方式为Z264次直达火车进藏，如遇特殊情况Z264直达车次（如政府征用/运兵/学生返校等其他原因），为保证游客顺利进藏，则自动更改为方式长沙-中转地-拉萨中转车次，缓冲式进藏，不影响行程游览！ 3、以上情况报名请知悉，如有异议请慎重考虑，概不受理因车次铺位原因的相关投诉。
第2天	行程区间：西安-西宁-格尔木交通：火车距离：1600公里时间：18小时住宿：火车硬卧
经过京广线、陇海、宝成、青藏线，穿越湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏、7大省，在列车上可以欣赏沿途雄伟壮阔的【青藏高原风光】。温馨提示： 1、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。
第3天	行程区间：抵达拉萨交通：火车距离：900公里时间：12小时住宿：拉萨
今日青藏列车将带您正式进入青藏高原，穿越世界屋脊，列车经过昆仑山脉、海拔5100多米的【唐古拉山口】、长江源【沱沱河】、四大无人区之一的【可可西里】，下午16：19点抵达拉萨，接客人前往酒店入住，晚餐自理。温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原康等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
第4天	行程区间：拉萨市内游览：布达拉宫—大昭寺—八角街交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨
早餐后乘车前往【布达拉宫】(游览时间1小时)。布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。午餐后参观【大昭寺】(游览时间1小时)，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。最后可自行逛拉萨最古老的的街道【八角街】，八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品! 温馨提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票；2/散客票；3/单位参观票；4/管理处补票；5/政府特批票。因不同渠道特殊要求，敬请游客无条件听从导游安排；布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，参观时间可能提前或延后，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件，望请游客谅解。
第5天	行程区间：拉萨—巴松措或措木及日—鲁朗林海—八一镇交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：林芝
早餐后前往“雪域江南”的林芝地区，乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】（停车拍照10分钟，如米拉山隧道开通，则直接走高速隧道，不参观米拉雪山）。沿途欣赏美丽的尼洋河风光，前往游览【措木及日】或【巴松措】。红教圣湖—巴松措有“西藏小瑞士”之称（游览不少于2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地—宁玛派古寺措宗贡巴寺、桃抱松。措木及日湖位于八一镇东北角，因冬季湖面结有厚厚的冰，当地人将这里称为“冰湖”。“措木及日”在藏语中意为观音的眼泪。相传，很久以前，林芝-带老百姓生活十分困苦，观音菩萨见到后十分难过，流下了眼泪，形成这个湖。此后，环境得到改善，老百姓们也过上了富足的生活。进入景区，映入眼帘的是一棵参天大树，树上长满了树节，当地传说这是观音菩萨的佛珠挂在树上，所以这棵树也叫”佛珠树”，迄今已有上千年的历史。游览结束后前往【鲁朗林海】（游览时间不少于30分钟），鲁朗意为“龙王谷”主要观景台有色季拉山口观景台，这里是远眺中国最美雪山南加巴瓦峰的最佳位置，林海观景台，在青藏高原之中能看到数以万计的高山乔木实属罕见，素有“东方瑞士”之称。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇，晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡！温馨提示： 1.今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。 2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。 3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。 4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。
第6天	行程区间：林芝—桃花沟—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：林芝
早餐后前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（参观时间30分钟，3月初或4月底，林芝桃花如未开放或已过花期，可根据实际情况置换尼洋阁景区），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手佳人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。【苯日神山景区】（原尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民的母亲河，当地称“娘曲”集河流径流、田园美景、神山古刹、历史烟云为一体。中餐后游览【雅鲁藏布江大峡谷】（行车及游览时间不少于2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”，被评为世界最深、最长、海拔最高的峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（大峡谷景点：游览田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台、雅鲁藏布亲水台），晚餐后入住酒店。温馨提示：雅鲁藏布大峡谷景区观光车为循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身物品！
第7天	行程区间：林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨
早餐后，参观【西藏民俗村】（赠送，游览时间不少于60分钟），走进藏民家，参观原生态藏族民俗村，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品（民俗村有配套藏银饰销售，若需购买请认清品名）。途经邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨！温馨提示： 1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
第8天	行程区间：拉萨—扎基寺—羊卓雍措—拉萨交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨
早餐后赠送安排当地香火最旺的“财神庙”【扎基寺】，为家人和自己美好的生活祈福。从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措】（由于海拔原因最多参观时间30分钟）。羊卓雍圣湖-藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，游览完后返回拉萨！晚赠送品尝特色篝火藏家宴（品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶...）今日购物：工艺品店（90分钟）藏药店（90分钟）温馨提示： 1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 2.车程提示：全程 300 公里，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。
第9天	行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时早餐住宿：火车硬卧
司机酒店接客人送到火车站，客人乘火车返回长沙；
第10天	行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时住宿：火车硬卧
火车上，继续饱览青藏高原沿线的旖旎风光。
第11天	行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时
火车抵达长沙，结束愉快旅行！温馨提示：我社不承担下火车后的一切费用，客人自行返回温馨的家；

藏地桃花—布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、巴松措或措木及日、鲁朗林海、羊卓雍措双卧11日游

线路特色

☀ 全程一价全含0自费
☀ 拉萨市区升级一晚当地五星酒店—天峰国际酒店/兰泽假日酒店（或同级）
☀ 参观财神庙扎基寺，为家人祈福，来年财到福到
☀ 哈达接站 /行程中每人每天1瓶矿泉水
☀ 特色体验-鲁朗特色石锅鸡/西藏民俗村
☀ 篝火藏家宴：品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、汤锅，喝着青稞酒、酥油茶，唱起藏歌，与藏族姑娘、小伙子一起跳起欢快的锅庄，尽情挥洒热情，度过一个难忘的高原之夜！

大交通

去程：长沙－拉萨（火车卧铺（硬卧））　回程：拉萨－长沙（火车卧铺（硬卧））

日期

行程内容

第1天

行程区间：长沙-西安交通：火车距离：900公里时间：10小时住宿：火车硬卧

自行前往长沙火车站取票搭乘Z264次【青藏列车】火车(19:16分)前往拉萨,开始神奇的西藏之旅。
温馨提示：
1、青藏铁路进/出藏火车票特殊性，故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求，具体车次及铺位以实际出票为准，如临时取消行程，客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费；
2、旅行社首选方式为Z264次直达火车进藏，如遇特殊情况Z264直达车次（如政府征用/运兵/学生返校等其他原因），为保证游客顺利进藏，则自动更改为方式长沙-中转地-拉萨中转车次，缓冲式进藏，不影响行程游览！
3、以上情况报名请知悉，如有异议请慎重考虑，概不受理因车次铺位原因的相关投诉。

第2天

行程区间：西安-西宁-格尔木交通：火车距离：1600公里时间：18小时住宿：火车硬卧

经过京广线、陇海、宝成、青藏线，穿越湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏、7大省，在列车上可以欣赏沿途雄伟壮阔的【青藏高原风光】。
温馨提示：
1、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。
由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。

第3天

行程区间：抵达拉萨交通：火车距离：900公里时间：12小时住宿：拉萨

今日青藏列车将带您正式进入青藏高原，穿越世界屋脊，列车经过昆仑山脉、海拔5100多米的【唐古拉山口】、长江源【沱沱河】、四大无人区之一的【可可西里】，下午16：19点抵达拉萨，接客人前往酒店入住，晚餐自理。
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原康等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

第4天

行程区间：拉萨市内游览：布达拉宫—大昭寺—八角街交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨

早餐后乘车前往【布达拉宫】(游览时间1小时)。布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。午餐后参观【大昭寺】(游览时间1小时)，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。最后可自行逛拉萨最古老的的街道【八角街】，八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品!
温馨提示：
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票；2/散客票；3/单位参观票；4/管理处补票；5/政府特批票。因不同渠道特殊要求，敬请游客无条件听从导游安排；布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，参观时间可能提前或延后，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件，望请游客谅解。

第5天

行程区间：拉萨—巴松措或措木及日—鲁朗林海—八一镇交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：林芝

早餐后前往“雪域江南”的林芝地区，乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】（停车拍照10分钟，如米拉山隧道开通，则直接走高速隧道，不参观米拉雪山）。沿途欣赏美丽的尼洋河风光，前往游览【措木及日】或【巴松措】。
红教圣湖—巴松措有“西藏小瑞士”之称（游览不少于2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地—宁玛派古寺措宗贡巴寺、桃抱松。
措木及日湖位于八一镇东北角，因冬季湖面结有厚厚的冰，当地人将这里称为“冰湖”。“措木及日”在藏语中意为观音的眼泪。相传，很久以前，林芝-带老百姓生活十分困苦，观音菩萨见到后十分难过，流下了眼泪，形成这个湖。此后，环境得到改善，老百姓们也过上了富足的生活。进入景区，映入眼帘的是一棵参天大树，树上长满了树节，当地传说这是观音菩萨的佛珠挂在树上，所以这棵树也叫”佛珠树”，迄今已有上千年的历史。
游览结束后前往【鲁朗林海】（游览时间不少于30分钟），鲁朗意为“龙王谷”主要观景台有色季拉山口观景台，这里是远眺中国最美雪山南加巴瓦峰的最佳位置，林海观景台，在青藏高原之中能看到数以万计的高山乔木实属罕见，素有“东方瑞士”之称。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇，晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡！
温馨提示：
1.今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。
2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

第6天

行程区间：林芝—桃花沟—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：林芝

早餐后前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（参观时间30分钟，3月初或4月底，林芝桃花如未开放或已过花期，可根据实际情况置换尼洋阁景区），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手佳人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。【苯日神山景区】（原尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民的母亲河，当地称“娘曲”集河流径流、田园美景、神山古刹、历史烟云为一体。中餐后游览【雅鲁藏布江大峡谷】（行车及游览时间不少于2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”，被评为世界最深、最长、海拔最高的峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（大峡谷景点：游览田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台、雅鲁藏布亲水台），晚餐后入住酒店。
温馨提示：雅鲁藏布大峡谷景区观光车为循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身物品！

第7天

行程区间：林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨

早餐后，参观【西藏民俗村】（赠送，游览时间不少于60分钟），走进藏民家，参观原生态藏族民俗村，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品（民俗村有配套藏银饰销售，若需购买请认清品名）。途经邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨！
温馨提示：
1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

第8天

行程区间：拉萨—扎基寺—羊卓雍措—拉萨交通：汽车早餐午餐晚餐住宿：拉萨

早餐后赠送安排当地香火最旺的“财神庙”【扎基寺】，为家人和自己美好的生活祈福。从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措】（由于海拔原因最多参观时间30分钟）。羊卓雍圣湖-藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，游览完后返回拉萨！晚赠送品尝特色篝火藏家宴（品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶...）
今日购物：工艺品店（90分钟）藏药店（90分钟）
温馨提示：
1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
2.车程提示：全程 300 公里，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

第9天

行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时早餐住宿：火车硬卧

司机酒店接客人送到火车站，客人乘火车返回长沙；

第10天

行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时住宿：火车硬卧

火车上，继续饱览青藏高原沿线的旖旎风光。

第11天

行程区间：拉萨-长沙交通：火车距离：3400公里时间：45小时

火车抵达长沙，结束愉快旅行！
温馨提示：我社不承担下火车后的一切费用，客人自行返回温馨的家；