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布达拉宫、大昭寺、八角街、 鲁朗林海 、
桃花村、扎什伦布寺、 羊湖、卡若拉冰川、
纳木错
石家庄北站—拉萨 Z21 (22:55—14:30全程3466公里,行驶39小时35分)
【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。
温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具
早餐后游览【比日神山】位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！比日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，该景区拥有西藏原生宗教之千年道场比日神山，林芝地区三大格鲁派古寺德木寺，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。或【西藏民俗第一村】（由导游根据实际情况安排）。后自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。
温馨提示： 1、自行活动时间如果自行前往景区，租车请选择有旅游牌照的车，黑车请不要选择。
2、自行活动时间出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。
八一镇—桃花村——拉萨（500KM，车程10小时）
早餐后前往【桃花村】，（游览时间约40分钟）在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中。后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。
温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】，（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，（游览时间不善于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。
温馨提示：1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
早餐后自由活动2小时乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。
温馨提示：1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长
2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。
4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
早上从拉萨乘火车前往后藏重地日喀则，赠送体验拉日铁路，火车硬座前往日喀则，由地接社根据实际情况安排，抵达日喀则用中餐，后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后自由游览日喀则自由市场。晚餐后自游活动。
【温馨提示】今日行程特点：打破传统走法，火车配汽车（单程）体验拉日铁路省时又舒适。拉日（拉萨－日喀则）铁路（拉日线），是国家 “十一五”规划和《中长期铁路网规划》的重要项目之一，于2010年9月26日正式开工建设。线路东起青藏铁路终点拉萨站，出站后向南沿拉萨河而下，经堆龙德庆县、曲水县后，折向西溯雅鲁藏布江而上，穿越长度近90公里的雅鲁藏布江峡谷区，经尼木、仁布县后抵达藏西南重镇日喀则。
翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。赠送【卡若拉冰川】，沿中尼公路继续前往抗英英雄镇--江孜，车上远观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的英姿），后返回拉萨。
【温馨提示】羊湖气温较低，请注意防寒保暖。
早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回石家庄。
火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准
预订电话：0311 -89852503、89642870、 13832398212
负 责 人： 佘艳微
客 服QQ：2321852306 2235070030 1440529932 2271219040 1648345045
地 址：中华大街与和平路交叉口 北国超市楼上B806（市内乘坐8路、108路、17路、4 路、 5路、76路均可到达）
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出发日期与价格：价格因酒店价格浮动、机票涨价等因素，报名前请联系我社网客服，以确认行程安排以及实时价格。
1、交通标准：卧：往返火车硬卧（火车票实名制且为团队票，返程出票后不能办理退票，敬请谅解）
2、住宿标准：拉萨挂三酒店、其他地区 宿经济型（未挂牌三星酒店）双人标准间或舒适型，带独立卫生间，有热水可洗澡。
拉萨：金蕃大酒店、巴松错、昆仑商务酒店、曼陀罗、云腾假日、假日庄园、圣天鹅、藏香益、天海康桑酒店、江南商旅宾馆、吐蕃特阳光酒店、金水宾馆、茶马古道等同级的挂三星酒店
林芝：168商务宾馆，奥德威酒店，森林宾馆、福临商务宾馆、教育宾馆、邮政宾馆、三鑫大酒店、
阳光宾馆、民兵训练基地、藏江南或者其他同级预备三星酒店
日喀则：吉培酒店、诸吉酒店、阳光宾馆、贵福宾馆、华邑宾馆、佳鑫宾馆、龙湾宾馆、新凯湖宾馆、党校宾馆、吉康、阳光、贵福或者其他同级预备三星酒店
3、用餐标准：8早12正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐15元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
4、景点标准：实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点如产生优惠，按旅行社折扣退还差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。
（布达拉宫100/大昭寺85/卡比日神山or民俗村10/羊卓雍湖40/扎什伦布寺40/卡若拉冰川25/鲁郎林海50/纳木错100）
5、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
6、导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
7、购物自费：行程中自由活动期间会安排购物和自付费游览项目，客人自愿选择参加，签署购物自费补充协议！
8、特殊说明：*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。
出境港台
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