08：30 于贵司集合乘车出发前往从化；（乘车约2.5小时）
11: 30 前往餐厅用餐，参考菜单如下：
山泉水老火例汤、红葱头淋走地鸡、香芋蒸大盘鹅、清蒸山塘鲩鱼、云南小瓜炒腩肉、冬瓜炆土鸭、肉柳椒
圈萝卜、野生椒炒鸡杂、肉碎蒸茄子、蒜茸炒有机时蔬、时令果盘番薯、送：米饭、天地一号，辣椒酱
12: 30 前往从化流溪河拓展基地，进行拓展训练，拓展方案参考如下《奔跑吧，兄弟》等类似主题项目
项目一、
破冰起航：进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:问好、同心圆，抓住好运，桃花朵朵开，单字口号PK等等，时长30分钟。
项目二、袋鼠运瓜体验
项目流程：每队4名队员,裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前
项目三：
指压板系列项目：在指压板上奔跑、运球、跳绳、单脚挑战角斗与踢键子等，40分钟
项目四：
分五个组，每个组设置五个大关卡闯关，输者接受惩罚，专业定向奔跑与撕名牌大战团队完成金、木、水、火、土五个任务，根据pk结果获得不同线索，胜利小队颁发奖品。专业场地定向越野，回来后参加闯关对阵PK。
项目五：
撕名牌大战，然后根据名次获得奖励。
每个人背上贴一张姓名条，然后相互撕掉，谁最后谁就赢。
玩家里面有个spy（间谍）放在姓名牌里了，spy要利用其它队员相互撕掉别人的，最后留下自己的就自己赢，如果在期间被别人发现并撕掉了，spy就输了，其它队员赢，这个类似于个人对抗团体。
18:00享用晚餐，晚餐后入住酒店
享受没有Morning Call早晨，睡到自然醒，
09:30前往餐厅享用早餐
11：30 集合退房
12：00 享用午餐，参考菜单如下：
13：00前往参观游览号称“中国第一瀑布”【白水寨景区】
景区内建有9999级登山步径。白水寨景区内建有9999级登山步径，总长6.6公里，19000多步，横跨三座高山，边接二大天池，号称“天南第一梯”。 海船木栈道是白水寨园区内最受欢迎的游览线路，也是国内唯一用海船木建造的亲水栈道，被誉为国内景区的一流精品工程，全长2公里。沿着海船木栈道登高健步，可漫步茂密水森林，观赏沿途流丽水色。沿海船木栈道拾级而上，登山途中还设有多个观瀑平台，让游客一览无余瀑布美景。
特色1全长6.6公里共有9999级石阶
特色2行至2199级的亲瀑亭或是3299级的沐瀑亭，感受犹为震撼
特色3拥有落差428.5米的中国内地落差至大瀑布
特色4用海船木建造的亲水栈道
康辉客服付生
我要点评