镇江到西藏多少钱_镇江到西藏双卧11天（0自费）

上海火车站乘火车Z164（20:10）前往圣城拉萨 ，各站发车时间：上海20:10、苏州20:57、无锡21:23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）

行程提示：

1、由于进/出藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长） ，敬请理解！

2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。

3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；

◆温馨提示：

1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。

沿途欣赏高原美丽风光

接站，欢迎抵达“日光城”

抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过

拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水， 飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右（机场则是一个小时）的车程，来到向

往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的 高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们

取得联系） 此日不含餐

早餐后，大概行驶4-5个小时，途径美丽的拉林高速，至巴松错景区用午餐: 团队餐厅(用餐时间约40分钟)，13点左右抵达巴松措游客服务中心，换景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松错全景和远处的雪山。

结束后享用鲁朗石锅鸡，之后入住巴松措错高主题酒店休息。

此日含餐：早、中、晚

出发前往世界第一峡谷—雅鲁藏布大峡谷景区（车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼，到达派镇，排队进入景区游览（约2小时）。随后游览西藏雅尼国家湿地公园（网红玻璃栈道），横跨林芝，米林两县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。在广袤的雅尼国家湿地公园，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。乘车返回八一，晚餐后入住八一酒店休息。

此日含餐：早、中、晚

出发去体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物（青稞酒，糌粑等）。随后游览后前往卡定沟景区，卡定沟：又名嘎定沟，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后出发回拉萨，到达拉萨19点左右，晚餐后回酒店休息。

此日含餐：早、中、晚

出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。

圣湖旅拍：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。返回拉萨入住秘境达东温泉度假村，拉萨达东村庄园遗韵，世间最美情郎，仓央嘉措的修行之所。拉萨最美乡村，气候更是怡人，景致异常秀丽，我们住在拉萨达东村山谷中、小溪畔、花海里感受这一季的美好。移步换景，人游画中，达东村的时间总是过得异常缓慢。我们瘫软在草甸上，任凭阳光与微风为身体做Spa，头脑中空白一片；我们呷几口啤酒半眯着眼睛，看草甸茵茵，看溪水潺潺，看云舒云卷，看马儿悠闲……

1号观景台：俯瞰羊湖，雪山

2号观景台：亲近圣水

今日亮点餐：牦牛肉汤锅、特色篝火烤羊餐

拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-药王山观景台（50元面值人民币拍摄点）-扎基寺-拉萨

布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。

大昭寺广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

此日含餐：早、中

温馨提示：疫情期间，布达拉宫管理处未对旅行社开放门票预约，仅对散客开放，游客需提前一天自行在布达拉宫官方微信公众号平台上预约门票（详细流程请关注布达拉宫官方平台。微信号：potalapalace_wx），如若情况有变，请游客参考布达拉宫管理出发放的官方通知为准。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我社免费派车送您前往火车站（机场），请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。