镇江到郴州高椅岭、小东江、瓦窑坪、福泉汤谷、五指峰双卧7日游

第1天：南京-郴州                                                

根据火车时间前往郴州（参考车次：T151 南京-郴州 13:55-06:13 +1）。

不含餐   住：火车上      

第2天：郴州接站-高椅岭-马皇丘-瓦窑坪                                               

导游接团后前往【高椅岭风景区】（车程约30分钟，游览约2小时）一个被上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。景区内【龙脊】、【巨蜥湖】等均为郴州知名网红景点，是前往郴州旅游的朋友必打卡之地，登上山顶感受让人震撼的原始丹霞奇观！开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！

游览【马皇丘大峡谷】（车程约40分钟，游览约1小时）马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村。确实这里的山看起来就像那种弯弯曲曲的黑色蚂蝗，而且背上还带一点黄色的那种，这里完全体现出峡谷周围还有奇特的阴阳石。夕阳西下，是摄影爱好者的最佳去处。沿神仙寨溯东江而上，两岸石峰如林，其中有的像一对正在戏水的天鹅。同样是丹霞地貌，高椅岭是上帝视角，而马皇丘公路是被峡谷包围，走进仿佛置身于美国大峡谷，就是那种西部牛仔风，超级酷的感觉，随便一拍就是大片，非常适合跑山、拍照。

后前往游览【瓦窑坪文化古街】（车程约2

0分钟，游览约1小时），瓦窑坪地处耒水与郴江的交汇处，自古便是南来北往的商贾云集之地，明朝时期，更是拥有“小南京”的美誉。但随着时间的推移，这里褪去繁华的色彩，只留下深厚的文化底蕴。按照“走霞客故道，看碧水丹霞”的总体理念，依托绝丽翠江、碧水丹霞的山水资源和千年码头的历史文化资源，用时6个月在瓦窑坪古街打造具有湘南民俗特色的“千年烟火气、郴州十二坊”，建设沉浸式非遗文化小镇。游览结束后返回酒店休息。

晚餐品尝【郴州味道十大碗】，参考菜单：民间百福汤、临武鸭、资兴东江鱼、马田豆腐、苏仙大奎上牛肉、桂阳爆火肉、安仁抖辣椒、汝城特色肉丸、自种生态时蔬、桂东黄糍粑(清蒸)、五谷豆浆、自制豆腐乳或者萝卜条、民间小吃茶盘。

                                                                  餐：中     宿：麦客达温德姆酒店或同级

第3天：莽山五指峰景区-裕后街                                                                    

    早餐后，乘车前往【莽山五指峰景区】，抵达后游览【新莽山·五指峰景区】（车程约2小时，游览约3.5小时，不含景区内垂直电梯单程40元/人，可步行爬山约20分钟）。乘国内单线最长的观光缆车凌空飞渡，五指峰景区坐拥大莽山核心精华景观，内有五指峰、金鞭大峡谷、摩天岭、观古寺及万寿塔等数十个景点。奇松、怪石、云海、瀑布、温泉俱佳，云间栈道更是引人入胜。漫步中国南方长的云间栈道，登大小天台，观云海日落（莽山新十景：指峰飞渡·云栈漫步·金鞭揽胜·东门迎祥·天梯观海·七星斗日·摩天望粤·天台探险·观音礼佛·万寿祈福）。行程结束后返回郴州入住酒店。

前往【裕后街】（车程约30分钟，游览约1小时）是郴州现存古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州“两城”建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片。

                                                               餐：早      宿：麦客达温德姆酒店或同级

第4天：雾漫小东江-汝城温泉文化园                                          

早餐后游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区-【东江湖风景区】（游览时间约4小时），进入景区需换乘景区车，随后乘车前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝—【东江大坝】外景，随后前往游览“天然大氧吧”—【龙景峡谷瀑布群】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。后乘坐景区车前往小东江三号站点，下车后开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景！【雾漫小东江】，这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。（雾漫小东江5-10月：早晨6:30-8:00 傍晚17:30-19:00为最佳观赏期，雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）。

前往【汝城温泉文化园】（车程约2小时，游览约1.5小时）， 文化园内泉眼最高温度98℃，平均温度91.5℃。园内景点有：温泉文化园博览馆、温泉泡足池、红军池、温泉文化长廊，明代封泉遗址等。 参观温泉博览馆，还有一项特别的体验——【温泉煮蛋】。用温泉水煮出来的蛋，鸭蛋滋阴、鸡蛋壮阳，是滋补上乘佳品。

游览结束后回酒店，结束今天行程！

中餐品尝东江湖当地特色【欢乐全鱼宴】，精选东江湖捕捞的天然水库鱼，东江鱼经过开汤、清蒸、黄焖等手法做成了5道菜，结合湘粤两地烹饪手法，让整台宴席既具有湘菜的风味，也有粤菜的鲜美，可谓将鱼的吃法上升到了一种最为精致的境界。参考菜单：鱼头豆腐汤、清蒸全鱼、剁椒魔芋烧鱼块、丝瓜焖鱼块、苦瓜小干鱼、香酥泥鳅

、洋葱炒肉、银鱼蒸蛋、盐菜五花肉、包菜粉皮。

                                                           餐：早中       宿：汝城福泉汤谷或同级

第5天：永兴银楼-流华湾-白廊东江湖游船                                        

早餐后，游览【永兴银楼】（车程约40分钟，游览约1.5小时），整个景区为中国传统的中轴对称式园林建筑，包括银楼、信仪堂、祖师殿、原始冶炼作坊、银文化博物馆、原始作坊展区、草堂寒竹等景点。 其中银文化博物馆设古代馆和现代馆，古代馆收集整理了中华民族几千年的冶炼史，陈设了从战国时期到明清时代的民间银器，是各界人士领略“没有银矿的银都奇迹”的主要窗口。

随后前往【流华湾古村】（车程约30分钟，游玩时间约1小时），流华湾村整体建筑坐北朝南，地势东高西低，前傍小河流水，背依翠绿青山。所有房屋青砖黑瓦，两层结构，村中有四大厅，四大厅各有天井，各大厅门口有精细的木雕，禾坪上有旗杆石、鞍马墩，房屋两端飞檐翘壁，墙上镶着雕花的石窗。村中房屋相连，四纵三横的各条巷子也相连，基本可通全村，还有暗沟排水，设计很科学。流华湾人杰地灵，出过5个秀才、1个进士。老厅屋大门口现在还悬挂着一块“进士”牌匾，牌匾上用镏金行书字体刻着“道光乙已年恩赐进士袁振文”字样。流华湾除了悠久的历史和深厚的文化底蕴外，还是资兴红色革命的摇篮。中国共产党早期革命资兴苏维埃第一次会议于1928年6月就在流华湾召开.是一个红色革命景区。漫步古村，体验恬静的田园；去聆听老人述说着古村的历史故事……

后乘车前往白廊码头或者长赢头码头，船游湖南的【马尔代夫—东江湖】（车程约1小时，游览时间约60分钟）您可以乘船揽东江湖胜景，东江湖是郴州最负盛名的旅游圣地，素有“中国小瑞士”之称！随着季节的变换，东江湖的景色也随着千变万化，在这里，您可以感受到犹如在阳光和海浪中享受地中海式的浪漫与温情。所谓“人间天上一湖水，万千景象在其中”，160万平方公里的湖面，有山有岛，有树有船，静谧却不失大气，每一处景观都是一副绝妙画卷。

                                                           餐：早中         宿：麦客达温德姆酒店或同级

第6天：超市-长卷临邑仙都-郴州送站                                                            

早餐后，参观【印象郴州土特产超市】（时间不低于90分钟），后览参观【长卷旅游区】（车程时间约10分钟，游玩时间不少于1小时）走进长卷，像是走进了一幅湘南山水历史画卷。占地550亩的长卷，以古郴城“九街十八巷”为底图，汇集湘南各地精品古建筑为元素。复原了老郴州建筑精华，糅合了徽派建筑岭南盆景艺术精粹的长卷，把“一户一景”、“一处一景”的格调彰显得淋漓尽致。这里山水相融、林城相融，这里庭院深深，小亭寂寂……漫步其中，就能享受一段静谧流淌的慢时光。郴州火车站乘坐指定火车返回！         

 餐：早         宿：火车上

第7天：抵达（温馨的家）                                            

根据火车抵达时间沿途下车，结束愉快旅行！