郑州坐火车到云南旅游_云南旅游火车团_黄果树云南火车十四日游

贵阳黄果树、昆明/大理/丽江+版纳3+4品质三卧14日游

1、游览足迹：有限的时间停留在最美的景点、精华景点一网打尽（无限畅游大西南）。：

☆ 漫游南诏古国“五朵金花”的故乡-大理古城、洋人街

☆ 游览电影五朵金花的拍摄地【蝴蝶泉】倾听金花阿鹏凄美的爱情故事

☆ 枕海听涛处--【束河古镇】

☆ 阿诗玛故乡—石林杏林大观园--【黑石林景区】

2、品牌服务：

☆安全有效—全程为您购买六大保险公司承保的云南旅游安全组合保险，让您出行彻底无忧！

☆快乐贴心—全程夕阳红导游陪护，云南当地优秀地陪陪同，尽享贴心服务！

3、特别服务： 

☆ 专属“爸妈”私人订制产品 ，无年龄限制；

☆ 精选卫生安全膳食特别安排野生菌火锅或者过桥米线等云南美食！！！

☆ 入住养生四星级（未挂牌）温馨酒店！！！

☆ 全程专业夕阳红导游陪同，真正的老人无忧家人无虑的旅行！！！

◎ 团 费 包 含 ：
1、大交通：郑州/贵阳/昆明火车硬卧，当地旅游车；

2、住宿：昆大丽段全程准四标准间，版纳段准三标准间（如产生单房差由客人自理）；

3、用餐：含9早14正餐（正餐八菜一汤,十人一桌）；正餐餐标20元，其中野生菌火锅或者过桥米线是40的餐标

4、门票：景区首道门票（自理项目除外）；

5、导游：全程优秀导游服务。
◎ 团 费 不 含 ：                                  
1、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用；                       

2、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；

3、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用；

4、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理；   

5、不含旅游意外保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用；

6、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用；

7、“旅游费用包含”内容以外的所有费用；

【发团时间】发团时间以电话或QQ咨询为准

老年人出门旅游注意事项

一、体检——理性的制定旅游计划

  老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何,要掌握最新动态,征得医生同意,选择旅游点,安排旅行日程,不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况,最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。

二、时间——选择适宜的旅游季节

  老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的,容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。郑州坐火车到云南旅游

三、景点——考量旅游点的舒适度

  老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外,还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这些迷人的景色同样可使您赏心悦目,美不胜收。郑州坐火车到云南旅游

四、准备——出行准备,面面俱到

  出发之前,先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,不宜穿新鞋,防止挤脚打泡。同时还要带上常用药品,晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚不便的还要带拐杖。郑州坐火车到云南旅游

五、行程——出游行程节奏要舒缓

  对于老年人来说,旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯,这本来就是一件比较辛苦的事情,而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路,就明显不适合老年人参加了,因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓,旅游时间一般以一星期为宜,需要“适可而止”,避免过度疲劳。

六、安全——旅途安全,处处留心

  饮食要讲卫生,老年人在旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。贵重物品随身携带,在景点拍照时,不要将袋子随便放。退房时一定要仔细察看,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外,不要随便轻易将袋子交给别人保管。住宿条件不求豪华,只要舒适安静即可,睡前要用热水泡脚,可自我按摩双腿、双脚,舒缓肌肉,减轻疲劳。老年人出行最好少购物,从而减轻旅途负担和减少被骗的机会。购买保险以防万一,对于老年团队来说,最重要的就是购买旅游意外险。郑州坐火车到云南旅游

    河南省中国青年旅行社（简称河南青旅）许可证号：L-HEN-CJ00008；成立于1983年，是共青团河南省委直属单位，是中国青旅集团成员单位，是经国家旅游局、国家工商局批准成立的国际旅行社、一类出境组团社。经营范围包括入境旅游、出境旅游、国内旅游服务，河南省入境旅游市场连年排名第一，出境旅游市场排名第二；河南省十大诚信旅行社之一。 

    河南省中国青年旅行社是集入境、出境、国内、会议接待、商旅为一体的综合功能性部门，始终秉承“终生客户、终生朋友”的服务理念，力求以相互的信赖及长期的服务树立质量品牌、赢得客户。我们有丰富的海外、国内会展商务、承办接待经验，如欧洲、美洲、日韩、港澳等市场的操作案例，也赢得了海外市场的持续增长；河南省中国青年旅行社将在您的信任与支持下，励志图新，蓬勃发展，为您的旅游与出行提供全方位、多元化的贴心服务。

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