河南蕞刺激的滑雪场_河南好玩的滑雪场_洛阳伏牛山纯滑雪二日

伏 牛 山纯滑雪二日游

  【洛阳伏牛山滑雪度假乐园】位于栾川县，最高海拔2200米，度假乐园海拔1800米，占地面积6平方公里，是一家集户外滑雪，室内滑雪、滑冰，高山观光、休闲度假为一体的四季旅游胜地。度假乐园主要由四季滑雪馆、室外滑雪区、湖滨观光区、高山观光区和冰雪文化生态园区构成。是中西部地区规模，设施最先进，雪道种类最多，娱乐项目最丰富，管理服务最完善的雪场，被誉为  “中原第一滑雪场”。

◎ 团 费 包 含 ：
 1、车标：往返空调旅游车（伊川北上下）
 2、住宿：A:住雪场公寓（四人间 公卫）B：住雪场标间加40元/人（独卫）
 3、膳食: 含一早一正餐
 4、导服：全程优秀专线导游服务                   
 5、门票：雪场门票 全天滑雪费6小时
 6、保险：旅行社责任险。。 
◎ 团 费 不 含 ：                                 
 1.一切个人消费及需要自理的项目；          
 2.自愿自理景点等；

【发团时间】天天发团

滑雪注意事项
 1、滑雪着装的注意事项
（1）滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，身体会排出很多汗液，因此要穿宽松、透气的衣服。
（2）提前准备好滑雪手套，护膝，滑雪镜，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。河南最刺激的滑雪场
 2、热身运动很重要
  穿鞋之前要注意做一些热身运动，全身放松，这样您滑雪的时候肢体灵活，不容易滑倒。

 3、滑雪要循序渐进，不能够急于求成。
     如果你是滑雪场的新手，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
    要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！河南最刺激的滑雪场
   穿好滑雪器材，将两只滑雪板的后部向外推出，呈內八字状，膝盖向前顶，上身稍向前倾，两脚平均负担体重，用两只雪板的內刃卡住雪面向坡下滑行。两只滑雪板形成的角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，反之阻力就变小，滑行就加快。在滑行中需要不断的改变这种角度的大小，以体验由此带来的速度变化。初学者可将此技术用于滑降中的減速和停止。此阶段的主要任务是将滑降中的加速运动控制为匀速运动或減速运动
  如何掌握八字行走技术：（1） 面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃刻住雪面，防止滑动。（2） 向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃刻住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。注意，此种方法只适用于向山上方移动，在移动过程中，滑雪板始终呈外八字状，并用内刃牢牢刻住雪面。河南最刺激的滑雪场

 4、靠边歇息或者停留
     若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。
 5、严防相撞
   这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。河南最刺激的滑雪场

 6、安全摔倒
  摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。河南最刺激的滑雪场

 7、科学救人 
  发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

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