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昆明  大理  丽江 温泉SPA休闲 双飞七日游

★购物安排：丽江螺旋藻、新华民族村或十八里铺、世博园中的玉石展厅或民族村的钰满天下，七彩云南、花市
★安全保障：云南旅游组合险、滇西北安全救助基金让您玩转彩云之南
★贴心服务：全程昆明导游陪同，丽江地陪尽心完善衔接无漏缝，让你感受贴心周到的照顾与服务
★ 特别赠送：丽江雪山大型实景演出--印象丽江雪山篇（价值190元）、五星温泉酒店SPA住宿、白族民居三道茶（价值50元）、丽江--黑龙潭公园
★特别餐饮：品味云南风味餐：大理砂锅鱼、菌子火锅。

◎ 团 费 包 含 ：
1、交通：郑州至昆明往返飞机票。
2、酒店：全程入住全程商务酒店+ 一晚升级高档温泉SPA酒店。单男单女，请按规定补足单房差。
3、用餐：房含早，不用不退，共6早7正。正餐八菜一汤、十人一桌（不足十人菜品略减）正餐20元/人/餐。
4、车辆：全程空调旅游车，按我社拼团人数选择车型，每人确保一正座。
（注：因散客团为全国客人拼团，到达航班较多，故在昆明段接送为我社单独安排车接送，无导游；
5、门票：已含行程中景点首道大门票、丽江古维费及赠送项目，赠送项目因客观原因或客人放弃游览的，费用不退不免；
6、导游：昆明省陪全程陪同，丽江、中甸当地地陪服务，让你感受无微不至的安排。
7、如果因客人自身原因中途退团，未产生的所有费用概不退款！
8、所有自费，不强迫，自愿参加，若不参加可以在门口等候，或者自行到酒店。。 
◎ 团 费 不 含 ：                                 
 1.一切个人消费及需要自理的项目；          
 2.自愿自理景点等；

【发团时间】天天发团

  云南地处低纬度高原，地理位置特殊，地形地貌复杂，所以气候也很复杂。主要受南孟加拉高压气流影响形成的高原季风气候，全省大部分地区冬暖夏凉，四季如春的气候特征。云南气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点。其主要表现为：一是气候的区域差异和垂直变化十分明显。二是年温差小，日温差大。三是降水充沛，干湿分明，分布不均。去云南旅游花多少钱
  8月中旬~9月云南的大致气温：昆明19~28℃，大理：18~28℃，丽江：16~28℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。

 云南民族
  云南民族众多，其形成原因也很多，主要是因为：云南地处高原，崇山峻岭，交通阻隔， 各地居民处于相对"封闭"的状态之中，久而久之，逐渐发展为不同的民族； 中原和北方统治民族进入云南，也带来了一些少数民族人口；一些少数民族人口在元明清时期因避难、 逃荒或其他缘故，先后从内地迁入云南，使得云南成为少数民族众多的省份。
  云南25个少数民族分布比较复杂，但突出的特点有两个：一是交错分布、大杂居、个居。 全省没有一个单一的民族县（市），也没有个民族只住一个县（市）总的说来，在边疆地区分布居多； 二是立体分布，与云南立体地形、立体气候相联系，总的看来，傣、壮两族主要居住在河谷地区， 回、满、白、纳西、布依、水等民族主要聚居在坝区，哈尼、拉枯、佤、景颇、基诺等民族居住在半山区， 苗、僳、怒、独龙、藏、普米等民族主要聚居在高山区。
  云南是全国宗教类型最多的省份，佛教、道教、基督教、伊斯兰教、原始宗教在云南均有， 堪称中国的"宗教王国"。去云南旅游花多少钱

 节日
  泼水节：傣族的传统节日。于傣历六月（清明节前后）举行。傣历以六月为岁首，也是傣历新年。源于小乘佛教用水为佛洗尘，故又称浴佛节。泼水节一般为三四天，开始的这一天送旧，最后一天迎新。此节西双版纳州傣族称"尚罕"，德宏州傣族称"尚链"，意为周转、转移，指太阳在黄道十二宫运转一周又开始了新的一年。清水象征吉祥，大家互相泼水可消灾除病。
  刀杆节： 僳僳族传统节日。僳僳语称"阿堂得"。在每年农历二月初八举行。僳僳族同胞为发扬勇敢顽强的抗敌精神，以象征上刀山下火海的爬刀杆活动来鼓舞勇敢精神，随之形成固定节日。
  火把节： 火把节在古代被称为"星回节"。对节日的说法，各民族有不同的解释。彝族主要是为除虫害、庆丰收。 火把节是彝族、白族、纳西族、拉祜族、哈尼族、普米族等民族传统节日。彝族、纳西族、基诺族在农历六月二十四举行，白族在六月二十五举行，拉祜族在六月二十举行，节期二三天。

  目脑纵歌：景颇族盛大传统节日。"目脑纵歌"为景颇语音译，意为"大伙跳舞"。节日时间多在农历正月十五后的9天内，选双日举行。原是祭祀景颇族天神"木代"举行的仪式。
  三月街： “三月街”又名“观音市”，是白族盛大的节日和街期。每年农历三月十五至二十日，在大理城西的苍山中和峰之麓，中和溪畔的旷野举行。
  扎勒特：哈尼族传统盛大节日。"扎勒特"是哈尼语音译，又称"大年"。时值农历十月，又称十月年，在农历十月第一个属龙日举行，至属猴日结束，历时5天。哈尼族信奉原始宗教，扎勒特节主要是祭献天神和祖先。
  酥油花灯节：藏族传统盛会。藏语称"美多却杰"，流行藏区。于藏历正月十五（农历三月）举行。亦称"正月十五花灯会"。相传黄教始祖宗喀巴曾向拉萨大昭寺内的释迦牟尼像献酥油花及大量供灯、酥油灯等，此即后世酥油灯会的由来，在灯节期间，寺院有"跳神"等文艺活动。
  洗牛脚：纳西族和布朗族的农事风俗。活动内容和时间不同。纳西族每年进行两次活动，一般在农历六月初十至三十和九月初十至三十这两个时间段中分别选出一天举行。节日当天以村为单位聚餐，并将劳累了的耕牛洗刷干净，喂麦饼12个，青草1捆，牛角上还要挂上一串饼子，表示慰劳耕牛。
  月亮节：拉祜族农事节日。拉祜语音"哈巴"，意为月亮。在农历八月十五举行。原为祭献月亮，欢庆丰收。去云南旅游花多少钱

  云南旅游小贴士
  云南多山，由于大部分道路傍山修建，雨季的时候,大雨导致的泥石流会冲垮路基，造成塌方，有些偏远的地方，道路一般不是很好，许多是土路或弹石路，遇雨更加难行，不管是跟团还是自助游，这些不仅会耽误行程，有时对人或车都有一定的危险。去云南旅游花多少钱

  云南旅游礼仪与禁忌
1、无论小孩子有多可爱也不可以摸他的头，少女头饰也不可以轻易用手去触摸。
2、进入寺庙参拜时必须脱掉鞋子，以表示尊敬。
3、去人家做客时，别人给你吃的必须双手接过来。
4、到了回族地区，切记提及有关“猪”的话题。
5、男性尤其不要向少女赠送任何首饰或者荷包之类。
6、不可以用后背面对神位。
7、当你吃饱时，要说“吃好了”，切记不要说“不要”
8、不要坐在门槛的中间。
9、如果有人给你敬酒，不可以拒绝，多少抿一点以表示尊敬。

 云南旅行须知
1、云南每天早晚温差大（12~15℃），请注意着装，预防感冒；气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水；
2、云南地处云贵高原，昭通鸡鸣三省一带室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；　
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害； 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，在香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。
6、旅游摄影时，请注意安全；
7、在选购旅游纪念商品，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。去云南旅游花多少钱

 云南最佳旅游时间
云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有时会稍微提早或延迟一些)，其中6—8月的雨量占全年的60％左右。所以到云南旅行，如果仅从气候方面考虑安排旅行时间，当然应以避过雨季为主。西南春季风多，夏季雨多，所以最佳的旅行时间是每年10月至来年4月。去云南旅游花多少钱

   泸沽湖全年平均温度在17度左右，最低温度白天可达15-25度，而早晚温差约10度，最热的夏天也只是在中午时段可穿短袖，晚上要着一件薄外套。冬天最冷时需穿羽绒服。但要注意，高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。七、八、九月泸沽湖处于多雨的季节，即使下雨，也不会持久，所以这一点不用担心。

 泸沽湖传说
  关于泸沽湖的形成，当地流传着一个有趣的故事：在遥远的年代，这里曾是一片村庄。村里有个孤儿，每天到狮子山去放牧。人们只要把牛羊交给他，他总是把牛羊放得肥肥壮壮的。有一天，他在山上一棵树下睡着了，梦见一条大鱼对他说：“善良的孩子，你可怜了，从今往后，你不必带午饭了，就割我身上的肉吃吧。”小孩醒来后，就到山上找啊找，终于在一个山洞里发现那条大鱼，他就割下一块烧吃，鱼肉香喷喷的。第二天，他又去了，昨天割过的地方又长满了肉。这事被村里一个贪心的人知道了，他要把大鱼占为已有，就约了一些贪财之徒，用绳索拴住鱼，让九匹马九头牛一齐使劲拉，鱼被拉出洞，灾难也就降临了。从那个洞里，洪水喷涌而出，顷刻间淹没了村庄。那时，有一个摩梭女人正在喂猪，两个年幼的孩子在旁边玩耍，母亲见洪水冲来，急中生智，把两个孩子抱进猪槽，自己却葬身水底。两个孩子坐在槽里承受水漂流，后来，他们成了这个地方的祖先。人们为了纪念那个伟大的母亲，就拿整段木头做成“猪槽船”，泸沽湖也称为母亲湖。

  泸沽湖旅游风俗禁忌
  泸沽湖当地居民的禁忌很多，与众不同的一些地方有：忌在家中谈及爱情方面的问题；禁止从火塘上跨过和用脚踩、踢锅桩；忌从正襟围坐的长者和客人面前越过；忌在添饭时使锅和勺发出响声，以及用筷子敲碗；忌在添饭时只装一勺，以及给人盛饭、斟茶、加汤时反手；忌一直脚在门槛内，一只脚在门槛外头说话；忌食狗、猫、蛙、马肉等。

  泸沽湖旅游高原反应
  泸沽湖海拔在2600米左右，一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的，症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。
  另外，在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累，适量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝。去云南旅游花多少钱

  泸沽湖旅游夏季防晒
  别看泸沽湖这么大，当地的气候还是相当干燥的，女孩子一定要带补水的护肤品，面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备，泸沽湖周围的紫外线很强，夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。

 泸沽湖旅游温馨提示
1.当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。
2.泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。
3.泸沽湖地区的医疗状况较差，最近的就诊地在永宁，那里有一家爱婴医院，两家私人诊所，离里格岛有十七八公里，如果有人需要帮助的话，可以找客栈老板，他们一般都很热心。
4.泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警。去云南旅游花多少钱

5.里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。
6.因为提倡环保，泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品，可以自带，也可以来这里以后在附近小卖部购买。
7.去泸沽湖的路途比较漫长，山区曲折，要备足各类觉病的药品，如是晕车药、肠道病药等。
8、洛水、里格都有ATM机，但无人维护，里边不一定有钱。

 泸沽湖旅游最佳拍照地点
1）里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。
2）小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆的附近。博物馆的阳台上可以观看整个湖面。
3）大鱼出水口（泸沽湖水源发源地），大嘴村（主要聚居的是纳西人）
4）草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛（王妃岛），大落水村。
 

  河南省中国青年旅行社（简称河南青旅）许可证号：L-HEN-CJ00008；成立于1983年，是共青团河南省委直属单位，是中国青旅集团成员单位，是经国家旅游局、国家工商局批准成立的国际旅行社、一类出境组团社。经营范围包括入境旅游、出境旅游、国内旅游服务，河南省入境旅游市场连年排名第一，出境旅游市场排名第二；河南省十大诚信旅行社之一。 

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