郑州到【拉萨 布达拉宫 纳木错双卧7日游】拉萨游 西部旅游

拉萨 布达拉宫 纳木错 双卧7日游

日期	行程安排	用餐	住宿
D1	郑州--拉萨 郑州凌晨04：20分乘火车T265/T165次“雪域神州号”火车赴拉萨。沿途风光秀美，名胜众多，自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合，旅游资源极为丰富。格尔木至拉萨段一共设有34个车站，其中有9个车站设置了观光台，可以供乘客远眺近观，沿途欣赏高原风光。如昆仑山景观带玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙” 、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观，长江源景观带长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山，万里羌塘的“草原牧歌” 、那木措圣湖及成群的野生动物，那曲到拉萨段有雄伟的桑单康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔” 、巍峨的念青唐古拉山主峰、著名的羊八井地热电站和温泉，及秀美迷人的拉萨河等等。
D2	拉萨（火车站）接团 晚上21：00分到达独特民俗风情的藏式建筑的拉萨火车站，(火车站离市内约30公里)，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排用餐，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。 （拉萨海拔3650米）	不含餐	拉萨
D3	布达拉宫—大昭寺—八角街 早餐后集中游览：布达拉宫(门票100,游览时间约1小时) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）； 下午游览：大昭寺(门票85,游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）   　　自由活动---八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 (景点均在市内，行驶时间5—10分钟)	早中晚	拉萨
D4	拉萨-藏北草原－羊八井地热田温泉－纳木错---拉萨(羊八井海拨4000米左右) 早驱车前往羊八井过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。从1974年开始，国家把羊八井开发作为重点科技攻 关项目，先后拨出２亿多元资金，经过藏汉工程技术人员的艰苦创业，丰富的地热资源开始被开发利用。1975年，西藏第三地质大队用岩心钻在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井，第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机 组在这里成功发电，开创了世界中温浅层热储资源发电的先列，进入了工业性发电阶段。 后出发沿青藏公路沿途参观、藏北大草原、圣火采集点（在神秘而古朴的青藏高原点燃了1990年北京亚运会的第一缕圣火），遥望湖畔，水天一色、雪山，草原，神山，雪山羊。然后到风景区—【纳木错】(120元)（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。 （拉萨—纳木错全程柏油路。路况较好，往返500公里行驶时间约8小时）	早中晚	拉萨
D5	早餐后，乘车前往早餐后乘10：00分T266/T166次雪域神州号列车返回郑州。结束愉快的雪域神秘之旅	早
D6	火车上
D7	凌晨02:44分到达郑州，结束愉快的西藏旅程！