精品挪威+冰岛+三大峡湾+斯奈山半岛13天|挪威冰岛13天

参考航班：

LH729 上海浦东国际机场（PVG） T2 - 法兰克福机场 (FRA) T1 10:55/18:35

●【草帽山】（游览不少于 30 分钟）,坐落于斯奈山半岛，是一个有着美丽外形和匀称的独立山体，还有一个小而迷人的瀑布。瀑布景色如画，和教会山前后呼应，水流在青山映衬下愈显清澈，仲夏的极昼阳光照耀则更璀璨动人。这里一年四季都是摄影师的挚爱。冬天的草帽山瀑布前结满了冰，景色非常超现实。冬季这里还是火爆的拍摄极光的佳地。

●【海德利桑德】（游览不少于 15 分钟）,作为古老的冰岛渔村小镇之一，海德利桑德Hellissandur 的历史可以追溯到 16 世纪。尽管是一个渔村，但海德利桑德最值得一提的并不是渔业和村庄本身，而是美丽的鲁冰花。这里拥有大量的鲁冰花，夏季鲁冰花开时，搭配海德利桑德 Hellissandur 教堂，十分上镜。海德利桑德拥有一个巨大的长波广播塔，高度超过 400 米。据说这个广播塔曾一度是欧洲最高的建筑。

●【阿尔纳斯塔皮】（游览不少于 15 分钟）,阿尔纳斯塔皮是一个繁忙的港口，更是一个倍受游客欢迎的旅游胜地，在这里可以看到奇特的中间镂空的海崖。阿尔纳斯塔皮与海德纳尔之间的海岸以陡峭黑色的岩石地貌和柱状玄武岩著称，早在 1979 年已列为冰岛的国家自然保护景观。

●【隆德兰凯尔悬崖】（游览不少于 15 分钟）,隆德兰凯尔悬崖是一个火山口的残骸，这个火山口被海水侵蚀形成了现在的样子。隆德兰凯尔悬崖从外形上看是一对岩石尖塔，高的 75 米，矮的 61 米。据历史记载，高的悬崖在 1735 年就被攀登者征服，矮的悬崖直到 1938年才被征服。

●【布迪尔黑教堂】（游览不少于 15 分钟）,在 Arnarstapi 小镇东侧，是一小片墓地，有一个黑色的教堂，经常成为摄影师镜头中的风景。

●【Ytri-Tungas 沙滩】（游览不少于 15 分钟）,海豹作为冰岛水域的原住民，数量可真不算少。来冰岛旅游，经常能看到可爱的海豹在水中或者沙滩上嬉戏。Ytri-Tunga 农场的海滩是著名的海豹聚集地，许多海豹都栖息在这里，动物爱好者们千万不要错过，在这里惬意地欣赏海豹，肥肥的海豹可是十分的萌呢。如果是晴天，还可以欣赏它们在沙滩上晒太阳的憨态可掬的样子。

●【雷克雅未克】（游览不少于 1 小时）,是冰岛首都，地理上非常接近北极圈，是全世界至北的首都。由于地热能为城市的工业提供能源，因此在这里看不到常见的锅炉和烟囱。雷克雅未克天空蔚蓝，市容整洁，几乎没有污染，故有“无烟城市”之称。

●【哈帕音乐厅】,前往海边的老码头，参观哈帕音乐厅，它在 2013 年赢得了世界上享有盛名的建筑奖项、欧洲联盟当代建筑奖——密斯-凡德罗奖。音乐厅的几何玻璃幕墙随着天空的颜色和季节的变化反射出令彩虹都相形见绌的万千颜色。

●【阳光海盗船】,位于海边的阳光海盗船，其实应该叫做维京船骨架雕塑。它所在的地方是历史上头一批维京人登陆冰岛的地方，而维京人是冰岛人的祖先，因此维京船骨架成为雷克雅未克的一个标志。

●【托宁湖】车览,托宁湖是冰岛首都雷克雅未克市中心著名的一个小湖泊，一年四季都是水禽动物的栖息地，湖面上经常可见鸭子、海鸥、天鹅等野生动物。湖的周边围绕着政府大楼、博物馆及大学等重要建筑，是城市内极其优美与宁静的一道风景线。无论是本地人还是游客，在这里静坐、喂食，都是生活中特别惬意的事情。

●【黄金圈】,远近闻名的“黄金圈”景区由冰岛西南部集聚的三大自然景点组成：辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉地热区、黄金瀑布。这三处景点风光、历史各异，但都在冰岛的地理与文化中占有特殊而重要的地位。

●【辛格维利尔国家公园】（游览不少于 30 分钟）,辛格维利尔国家公园位于雷克雅未克附近，素有“世界至古老的民主议会会址”之称，后来这里成为冰岛人民喜庆大事的庆贺之地。2004 年辛格维利尔国家公园被联合国教科文组织列入“世界遗产名录”。

●【盖歇尔间歇泉】（游览不少于 30 分钟）,地热区上遍布着蒸腾的沸泥潭、喷气孔、地热温泉、喷泉。而其中著名的地热景观莫过于间歇泉了。间歇泉即每隔一段时间喷发一次的温泉，每隔 10-15 分钟就能喷射出一道 20-40 米高的水柱。

●【黄金瀑布】（游览不少于 30 分钟）,黄金瀑布是冰岛壮观的瀑布之一，好似一匹与众不同、极富动感的绸缎，用流动的线条和蓬勃的生命，带给人们壮丽的、蓬勃的生命体验。这条瀑布之所以被赋予黄金之名，除了因为河水本身略带黄色的缘故外，亦因黄昏时候，整座瀑布会被日落的太阳染成金黄色，造成有如黄金般的珍贵美景而命名。

●【火山口湖】入内（游览不少于 15 分钟）,Kerið 火山口湖位于冰岛西部火山区，形成于

约 6500 年前，水深 7 至 14 米。大部分火山口湖都被陡峭的岩壁围绕着，而这个火山口湖却有一面相对平缓的岩壁，人们可以顺着这面岩壁接近湖面。湖水清澈透明，富含的矿物质使湖面显现出鲜艳的色彩，并会随着光线的变化而变换颜色。

●【杰古沙龙冰湖两栖游船】入内（游览不少于 30 分钟）,（含船票）冰湖非常深邃，湖上漂浮着众多巨型冰山。当光线微暗时，浮冰反射的星星点点光亮尤为动人，使冰湖生色不少。当冰山翻转，展现出的深蓝色更令人赞叹不已。它是冰岛至大、著名的冰河湖。瓦特纳冰川边缘和海交汇形成的天然泻湖，冰川从边缘剥离下来漂入海中，不论什么季节都会有大量浮冰在湖中。著名的好莱坞电影“古墓丽影”和“蝙蝠侠。开战时刻”及 007 系列电影如“择日而亡”，等都曾在此取景拍摄。

●【瓦特纳冰川徒步】入内（游览不少于 1 小时）,瓦特纳冰川徒步（含头盔、冰爪），它是世界上一般游客不用进行专业训练就可以游览的至大的冰川之一。如果天气允许，我们将会看到很多的冰舌和冰帽。冰川海拔 1500 米，冰层平均厚度超过 900 米，部分冰层的厚度超过了 1000 米。瓦特纳冰川是冰岛至大的冰冠。瓦特纳冰川不静止的特性成为冰岛的典型风光。目前，瓦特纳冰川以每年 800 米的速度流入较温暖的山谷中，令人感到奇特的是在瓦特纳冰川地区还分布着熔岩、火山口和热湖。我们参与的是冰川徒步项目中的入门级别，没有特别的难度，您只需听从向导的教导和指挥，就可轻松在冰上徒步。一路上你能看到形状奇特的冰川表面，在不同的天气下呈现不同深浅的蓝色。冰岛的冰川有些地带被火山灰覆盖，为冰川增加了一股硬朗的气势。沿途还能看到冰封、冰脊、冰洞，乐趣十

馨提示：建议携带温暖防水的衣物、登山鞋）。

●【羽毛峡谷】（游览不少于 30 分钟）,一道河川温柔地将峡谷切成两岸，将蜿蜒蜿蜒的山谷切割为不对称的奇异风情。拥有美丽峡谷之名的▲羽毛峡谷，裂缝的角度与层次，就像羽翼上的纹路一般，是于近 万年前的冰河时期所诞生。

●【维克】（游览不少于 30 分钟）,维克镇是一座身形小、名气大的宁静小镇，这里毗邻冰岛最美的雷尼斯黑沙滩和黑色玄武岩柱群雷尼斯德兰格，1 号环岛公路穿梭其中，虽然村镇体积不大，但却设施齐全，住宿、加油站、超市等应有尽有。山顶的小教堂还是深受摄影师喜爱的摄影地。每年夏季时，特别是 6 月和 7 月初，都会盛开大片的鲁冰花海，美丽非凡。

●【黑沙滩】（游览不少于 15 分钟）,黑沙滩的形成，是由于远古时代的一次海底火山喷发，海底的淤泥和高温岩浆遇到海上迅速冷却后，形成的颗粒细小的熔岩细粒。这片沙滩泛着乌亮的光泽，非常壮观。在此可以眺望海边如画一般的石柱群。石柱傲然耸立，不断接受着海洋翻滚海浪的侵蚀。

●【哈尔格林姆斯教堂】外观（游览不少于 15 分钟）,又名雷克雅未克大教堂，是雷克雅未克市中心的地标建筑，这座教堂的特色在于：外表像火山岩的柱子，呈现出冰岛的火山地形。又如一架巨大的管风琴，矗立在繁华的市中心，仿佛有一双无形的手轻轻地拨动琴弦，美妙的音乐和着冰岛呼啸而过的风悠扬而去。

●【LLaugavegur 购物街 shopping 之旅】（游览不少于 1 小时）,Laugavegur 位于雷克雅未克的心脏地带，从酒吧、俱乐部到艺术画廊和具有设计感的店都能在这里寻到，同时也能感受到这里的街头文化，有政治涂鸦，奇怪的广告，也有令人惊叹的壁画。路的尽头就是哈尔格林姆教堂。逛累了，你可以在咖啡店买一杯拿铁或者一个冰淇淋蛋卷。有些餐厅还会提供一条冰岛产的厚毛毯。幸运的话，或许会遇见即兴表演的乐队呢~。

●【蓝湖温泉】入内（游览不少于 2 小时）,蓝湖（含门票、毛巾及一杯软饮）是世界著名的地热温泉，人们称蓝湖是个“天然美容院”。海水经过地下高热火山熔岩层而吸收热量，水中含有许多化学与矿物结晶，对舒解精神压力美容，理疗等功效。美丽的乳白色温泉水与周围深绿色苔藓覆盖的黑色熔岩形成了鲜明的对比，享受温泉的同时还有动人的景色相伴。（温馨提示：请带好游泳衣或者浴衣,心脏病高血压患者慎入）。

参考航班：

FI334 雷克雅未克国际机场 （KEF） - 卑尔根机场 (BGO) 1 10:10/14:30

●【卑尔根大教堂】外观,卑尔根大教堂：历史可追溯到 1181 年，教堂经历了数次大火并重建后以现在的外观呈现在游客面前。中殿上方的尖顶被拆掉，取而代之的是一座塔楼。19世纪 80 年代建筑师 Christian Christie 将当时的洛可可风格内部装饰变回了原有的中世纪风格。

●【卑尔根鱼市】（游览不少于 30 分钟）,卑尔根鱼市：探访卑尔根的好起点，也是吃货们不能错过的景点。卑尔根鱼市历史悠久，也是当地人流密集的户外集市之一，它是这座城市渔业和食用海味传统的象征。

●【布吕根木房子】（游览不少于 15 分钟）,挪威语意为码头，也被称作德国码头，在 1979年就被列在联合国教科文组织的世界遗产名录之内。别小看了这些朴实的古老建筑，身为世界遗产，有着深远的意义和魅力。

●【弗洛伊恩山缆车】入内（游览不少于 30 分钟）,乘坐缆车前往弗洛伊恩山顶，可以一览宁静恬美的卑尔根市全景，俯瞰整个卑尔根的海湾风貌。

●【哈当厄尔峡湾果园采摘】入内（游览不少于 30 分钟）,哈当厄尔峡湾两岸的农庄现今一场未挪威境内 40%的樱桃、苹果和梅子餐区，是世界至北端的水果生产地。每个果园占地面积不一，但是基本都是家族世代经营，在生产果汁和果酱的过程中有独到的家传秘方。跟着原住民的步伐，品尝天然果汁，欣赏哈棠厄峡湾的美景。（农庄根据不同季节和不同酒店位置会有所调整）。特别提示：1）农庄根据不同季节和不同酒店位置会有所调整；

2）每年 6 月底-10 月底在农庄可体验采摘，在不同季节也会有不同的当季水果：苹果、车

厘子、蓝莓等；

3）在非采摘季节，5-6 月底前，调整为果汁+蛋糕品尝。

●【哈当厄尔峡湾游船】入内（游览不少于 30 分钟）,(含船票)为客人安排观景游船深入游览富有田园般风景的哈当峡湾：哈当厄尔峡湾号称是挪威的果园，它也许没有那样崎岖险峻，但它是至为柔美，至为芳香四溢的峡湾。漫长的海岸线，被北海的浪滔割成锯齿状。窄如细指的水流挤出一条道路，从峡湾注入内陆的山丘中，无数的大小瀑布倾泻奔腾。这无穷尽的曲折峡湾和无数的冰河遗迹所构成的壮阔精采的峡湾风光，让你永生难忘。

●【沃尔令斯大瀑布】外观,是挪威出名的瀑布之一，高约 182 米。垂直落差达 145 米，瀑布侧面设有观景台，可自上而下观瀑布。虽然落差不是非常高，但瀑布的水幕层层叠叠，声势浩大。居高临下俯瞰瀑布的美景，令人难忘。

●【纳柔依峡湾】车览,纳柔依峡湾已被联合国教科文组织列入世界遗产名录，此峡湾与盖朗厄尔峡湾有着许多共同之处。例如，它有一条比其源头艾于兰峡湾和松恩峡湾更窄的河道（部分河道仅有 250 米宽），周围还环绕着陡峭的山峰和湍急的瀑布。在这一绝美的风景中，您可以看到峡湾周边的山腰散落着很多小型的传统农场和其他住宅。长度：18 公里。

●【弗洛姆高山火车】入内（游览不少于 40 分钟）,《国家地理旅行者杂志》将弗洛姆铁路列入欧洲十大火车观光路线名单，2014 年《孤独星球》杂志更是将其评为全球推荐火车观光路线之一。您可以看到溪流顺着深邃的峡湾蜿蜒流淌，瀑布从险峻的山上奔腾直下，顶上覆盖着皑皑白雪的山峰耸立在峡湾两侧，还有农场惊险地“挂”在陡峭的山坡上。

●【肖斯瀑布】,落差达 93 米，气势磅礴，当弗洛姆铁路的列车经过时，游客可以欣赏到瀑布飞泻而下的壮观场景。而且，这里还有与瀑布有关的 “山妖” 表演，充满了北欧神话色彩。

●【FLAM 小镇】（游览不少于 20 分钟）,是松娜峡湾的观光据点，在挪威语中是“险峻山中的小平原”。小镇不大，但是它的地理位置绝佳，毗邻峡湾，又背靠大山，星罗棋布的小房子、漫山遍野的花花草草，充满田园诗意。

●【沃斯】（游览不少于 20 分钟）,沃斯小城是峡湾旅途中的中转站，也是世界知名的沃斯矿泉水的产地，泉水质地清凉甘甜；从那里源源流出的天然水矿物质含量低，不合钠，并且口感无与伦比。一时间风靡世界，成为世界顶级酒店、餐厅、度假村及夜总会的宠儿。

●【布利斯达冰川】,位于布里斯达冰河国家公园内，是园区内最壮观的景点之一。蓝色的尖端就是所谓的冰舌，通常会从冰河一路延伸到湖泊河海内，那为什么这边看到的冰河却好像缺了一段呢？正因为全球暖化的关系，布利斯达冰河每年都不断往后退，所以要欣赏布利斯达冰河一定要抓紧时间。

●【电动观光车】入内（游览不少于 25 分钟）,前往冰河区，游览静卧在山谷间的天蓝色冰川，当阳光照在冰川上时，您可望见五彩奇特的蓝光，还可欣赏到冰川周围郁郁葱葱的河谷以及巍峨的山峦，令人流连忘返。

●【盖朗厄尔峡湾】,盖朗厄尔峡湾是斯图尔峡湾的一个分支，长达 15 公里，2005 年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。

●【盖朗厄尔峡湾游船】入内（游览不少于 30 分钟）,盖朗厄尔峡湾狭长的海面向内陆延伸了 20 公里，景色奇绝，拥有众多有名的瀑布，水流倾泻，薄雾初上，犹如朦胧的面纱笼罩着悬崖峭壁，阳光洒过谱出一道道美丽的彩虹，瑰丽异常，2005 年与松恩峡湾的分支纳柔依峡湾一起，以“西挪威峡湾”之名被列入联合国教科文组织评定的世界自然遗产名录。欣赏位于盖朗厄尔峡湾至深处，由数条分散的小瀑布组合而成的【七姐妹瀑布】，及位于对面的【修士瀑布】等。

●【大西洋之路】,（挪威受欢迎明信片拍摄地）。沿途经过八座桥梁，从诸多岩石和小岛的上空穿过峡湾的缺口。很少有地方可以像大西洋之路一样让游客如此近距离的靠近和感受海洋，大西洋之路优雅地跨越 8 座桥梁，从一个小岛延伸到另一个小岛，这本身就是一种视觉盛宴。美丽的自然环境与高超的现代工程技术打造出独特的驾乘体验。感受跨越沼泽地的海岸人文景观，饱经风霜的开放海湾胡斯达维卡的断崖峭壁。大西洋之路起于比德Bud），终于 Kårvåg，全长 36 公里。这条公路修筑在海边，桥梁和堤道将一座座岛屿连接在一起。挪威人将这条令人惊叹的公路评选为“挪威。

●【克里斯蒂安松】（游览不少于 20 分钟）,这一挪威最具特色的城镇，镇中彩色的房屋依偎在海港的怀抱里。克里斯蒂安松由四座海岛组成，从这里出发可以很方便地前往这个区域的一些小渔村游览。nnlandet 区是克里斯蒂安松的老城区，可以看到独特而美丽的海边建筑，二战中幸存的少数建筑也都保存。

●【达尔斯尼拔展望台】入内（游览不少于 15 分钟）,在精灵之路南端，位于海拔 1500 米的山顶，这里可以提供绝佳的视角俯瞰整个盖朗厄尔峡湾和托罗尔斯蒂根山道。在此还可以远眺著名的“老鹰之路”。

●【精灵之路观景台】（游览不少于 15 分钟）,抵达海拔 704 米的 Trollstigen Senter，除了有纪念品店、咖啡馆及厕所之外，最重要的是有 2 个观景台可由上往下俯瞰精灵之路的经典美景画面，是走黄金之路不能错过的必去景点。

●【里尔哈默】（游览不少于 20 分钟）,挪威中部特伦德拉格地区的一个小镇，以其保存完好的 17 世纪木建筑群和独特的矿业历史而闻名，被联合国教科文组织列为世界文化遗产，漫步在小镇的石板路上，触摸那些古老的木墙，感受历史的厚重。

●【奥斯陆】,挪威首都，城市景色优美，艺术气氛浓厚，遍布着博物馆和美术馆，是挪威

的文化中心。

●【奥斯陆国家剧院】外观（游览不少于 15 分钟）,奥斯陆国家剧院是建于 1899 年的挪威至大的文化建筑，是一座有着洛可可风格的古典建筑。面对着正门入口的两侧，安置着两位挪威代表性戏剧作家的铜像，他们分别是易卜生和比昂松。剧场内有着大小不一的 4 个舞台，这里时常上演易卜生的剧作，若是有兴趣，不妨买上一张票，陶醉的听听高雅艺术吧。

●【奥斯陆市政厅】外观（游览不少于 15 分钟）,市政厅是 1950 年为纪念奥斯陆建城 900周年而建造的，也被称作“双塔红砖”，周围有大量雕塑，表现了挪威人生活的各个方面。也是诺贝尔奖颁奖地之一。

●【奥斯陆皇宫】外观（游览不少于 15 分钟）,游览建于 1848 年的皇宫，皇宫是挪威著名的标志性建筑之一，既是国王王后的居所，也挪威君主处理日常事务的地方，国王还在此 召开国务会议，举办国宴，招待其他国家的领导人。

●【奥斯陆歌剧院】外观（游览不少于 15 分钟）,奥斯陆歌剧院于 2008 年建造完工，坐落于奥斯陆峡湾，临近中央车站，斜坡形的白色石头房屋顶，仿佛是矗立在峡湾中的巨大冰川，造型现代而又抽象。游客可以登上屋顶漫步，饱览奥斯陆市容美景。

●【维格兰雕塑公园】（游览不少于 30 分钟）,维格兰雕塑公园是世界上至大的雕塑主题公园，公园有 192 座雕塑，总计有 650 个人物雕像，奥斯陆也被称为“雕刻之城”。从呱呱坠地的婴儿到天真烂漫、情窦初开的少年，到枯索无味的中年，再到熬度暮年的老人。在这里你也仿佛看到自己的人生缩影。

●【卡尔约翰大街】（游览不少于 1 小时）,漫步卡尔约翰大街，作为挪威颇具规模的商业步行街，街两侧挤满了百年以上的建筑，它们风格各异，造型别致，一座挨着一座，犹如建筑博览会。

参考航班：

第十二天

LH859 奥斯陆机场 (OSL) - 法兰克福机场 (FRA) T1 09:55/12:00

09.20