18:00于客人指定地点接团，集合乘车前往河源（车程约3小时）；

21:30抵达后入住酒店，休息。

万绿湖水上桨板—野趣沟—春沐源小镇*光的水幕秀、星空烟花篝火派对、泡棕榈温泉

07:30—08:45酒店电话叫醒及用早餐；

08:45—09:20乘车前往万绿湖水域进行桨板活动；

桨板项目：是目前世界上最安全的水上运动项目之一，零基础、不会游泳也能玩的很嗨。您能想象驾一叶扁舟畅游万绿湖的感觉吗？我想说，乘一片碧波滑行，尽情享受大自然享受四周翠绿的湖光山色，这样的轻奢旅行必然让你留连忘返！

———万绿湖水上运动新玩法———水上桨板体验

去环境优美、静谧的万绿湖玩水上桨板啦！

广东·万绿湖

万绿湖与浙江千岛湖是姐妹湖，农夫山泉的罐装地，港深莞惠的重要水源地，风景优美因处处皆绿，四季皆绿而得名，其水域壮美、水质纯美、水色秀美、水性恬美于一身的湖，是国家 AAAA 级旅游景区，也是华南第一大湖。山与水的生态保护的极其好，一直保持不破坏生态来开发旅游。

09:30—12:00教练讲解水上注意事项，领取装备学习水上基础知识；更换衣物；进行桨板活动；（水上活动时间约2小时）

活动流程：

时间 活动内容

09:30

营地集合 · 破冰启航

从“名字破浪”到“口号创作”，用笑声打破陌生，让默契在游戏中萌芽。

分组建队、创意与归属感一同起飞。最后来一场活力热身，唤醒身体里的“划桨基因”. 准备下水，浪起来！

09:30-09:40

岸上教学 · 安全与技能预备:水上第一课— 岸上教学 · 桨法秘籍

先认识你的“水上战车”——桨板结构大揭秘，救生衣必须穿得帅气又牢固。握桨有讲究，前进后退转向，一套动作行云流水。安全护航，才能乘风破浪——知识点全get，准备实战！

09:40-10:40

浪尖飞驰 · 创意玩法桨板——认识你的“水上战车

桨板又名直立单桨冲浪。SUP桨板，是时尚轻便的运动工具，上手简单、轻松易学，是老少皆宜的运动。

因为SUP板一般会比冲浪板和帆板大，同时在静水中也没有风和浪的不稳定因素，所以很适合初学者玩的水上运动。

10:40-11:40

破浪乐趣 · 水上奇趣:水上同心圈— 水上魔力 · 玩出新高度

板面首尾相连，同向发力，便组成了水上最稳固的“同心圆”。这一刻，个体融入集体，目标达成共识。

只有同频划动，才能激荡起最美的涟漪；只有相互扶持，才能抵御水波的摇晃。这不仅是一个造型，更是团队从“我”到“我们”的见证。

11:40-12:00 岸上休整返程 · 满载荣誉与美好记忆

从开始不敢划、担心落水、时间调不开···没有尝试，谈何热爱？桨板是起源与发展桨板最初是冲浪教练为方便教学和观察学员而创造的工具，后来逐渐发展成为独立的运动项目。20世纪90年代，桨板运动在美国夏威夷兴起，并迅速在全球范围内流行，成为老少皆宜的水上运动。是一项很有锻炼价值的水上运动，适合长距离划行，属于速度和耐力项目，除了可以发展全身肌肉力量，还可以锻炼肢体协调性、专注力和应变能力，同时改善因后背上部的肌肉过于孱弱造成的含胸驼背；让我们一起挑战全新的运动，体验别样的水上娱乐。

12:00—13:30前往餐厅用午餐

13:30—14:00前往【野趣沟风景区】，

14:00—16:30游览中国创先推出之野趣旅游，被人誉为有“广东九寨沟”之美称的旅游区——〔野趣沟旅游区〕此景点是集天然性、趣味性、参与性于一体的原始生态森林旅游区，

其野—如云南的原始森林西双版纳，其幽—似“青城天下幽”之称的四川青城山；在这里您景区空气质量相当好，据专业部门所测空气质量检验报告：野趣沟氧气负离子含量为50000个/C㎡,面临碧波万顷的万绿湖，三面山势层峦曡幛，巍峨峻秀，古藤巨树遮天盖日，飞瀑流泉百重千层；以“奇树、怪石、幽沟、秀水”之独特的原始山水自然风光著称。在狐狸坳步行区参加沿途趣味性刺激的溯溪探险和约800米变化多端的杉木路的森林攀爬，野趣无穷，有花谜、树谜、藤谜，药谜及千年不解之谜“天书石”；响水坪休闲区以野性之美为主题，可见野蜂采蜜、野汉石、浪女石、花心潭、有69米的响水瀑布直泻而下，让你体验“飞流直下三千尺”的优美境界。

16:00—17:30前往春沐源小镇，入住蓝葡萄酒店、休息（2房1厅或者3房1厅）：坐落于春沐源小镇核心位置，面湖靠山，环山饶水。酒店拥有百余间轻奢套房，套房配有可私享壮阔景观的独立阳台，由世界知名的WATG负责设计，装修精致考究，空间得到优化，让您享受惬意舒适的居住体验。酒店宽敞的空间、独立的客厅及用餐区，并配备设施齐全的厨房、高品质家庭影院系统，配套齐全，让你和家人轻松入住。酒店大堂配备满足客人亲子度假与娱乐休息的出游需求，书吧、儿童娱乐区，儿童阅读区，儿童游戏室，KTV，棋牌室，酒吧等项目配套，无论是长期逗留或短期旅行，皆是明智选择，让您和孩子们在这里能尽情玩耍，乐不思蜀。

17:30—19:00前往餐厅用晚餐

19：30—23：00春沐源小镇内自由活动

项目一：自由浸泡【天然放流原汤温泉】（开放时间：09：00—24：00）源自地下 1000 米放流式原汤，泉质属重碳酸根铁温泉，属中温浴泉，极适合在广东气候 环境下浸泡；被养生专家美誉为“气血之汤”，媲美日本三大古泉有马温泉“黄金汤”。天然户外温泉让人心旷神怡，可从 43 度的温泉进入 31 度的泳池，享受真正的温泉 SPA，可延缓衰老，促进血液循环，全方位超越日本不能游泳的浅水室内老式温泉，直接跨入天然健康温泉。除了玩水浸泡温泉之外，畅游无边际泳池以及湖边的沙滩走走，纯白色的沙滩，干净无瑕临湖而立，轻松悠享度假好时光！

项目二：欣赏《光的奇幻之旅（光的水幕秀）》（演出时间：周二至周日晚上：20：00-20：18）：与诗之礼堂隔岸相望，临水而建，空间开阔，为夜晚带来奇幻震撼的水幕表演。

项目三：篝火派对（周五至周六每晚：20：30-21：00，以景区公布时间为准）参与在小镇大草坪举行的狂欢篝火、舞蹈互动等；

项目四：烟花秀（晚上21：00，以景区公布时间为准，如天气影响、此活动取消）参与在小镇大草坪举行的烟花活动；烟花表演，是夜晚的另一场视觉盛宴。当夜幕降临，烟花绽放在天空中，绚烂的色彩和放的花朵让人们目眩神迷。烟花是大自然的艺术品，它们以自己独特的方式绽放，瞬间亮了夜空，你会深刻地体验到，大自然就是最伟大的艺术家。

07:30—09:00酒店电话叫醒及用早餐；

09:00—11：30春沐源小镇游玩：拥有3800亩的千溪悠谷的自然资产，建筑面积约200万m2美学营地，汇聚群山，树林，草甸，翠竹，温泉的艺术实践；春沐源小镇是一片在安静中创造的精神流

域，这样的氛围是春沐源生活哲学的源点。

丰富多样的娱乐项目龙骨乐园及生态文化、科技展示、运动体验为一体的亲水儿童乐园、曲溪乐园、浅滩裂缝乐园、龙骨装置游乐区、巨蛋乐园···、体验沙滩排球、篮球（器材自带）

12:00—13:30 前往餐厅用午餐

14:00—结束行程,返回温暖家园!