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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
★ 含金量：畅游3大5A景点：布达拉宫+巴松措+雅鲁藏布江✅
★ 至高礼遇：为远方到来的客人献上【洁白哈达】，表达诚挚的欢迎✅
★ 朝圣之旅：赠送拉萨网红墙旅拍+羊湖藏装旅拍，为西藏的旅程留下美好记忆✅
★ 高原特色：【骑马+射箭】+雪山营地茶歇✅
★ 美味升级：牦牛肉汤锅+特色巴河鱼+新派藏餐+藏皂石锅鸡✅
★ 专业西藏导游，提供优质服务，全程舒心放心✅
★ 舒适住宿：全程入住携程4钻供氧酒店+一晚5A巴松措主题酒店+一晚4A象雄美朵景区✅
※ 精华景点•值得看
•【巴松措】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、古刹为一体，享“东方瑞士”之美誉；
•【布达拉宫】堪称世界奇迹、世界屋脊明珠；
【线路和价格仅供参考（具体日期、价格、线路请咨询客服），节假日出发价格可能会有浮动】还有其他地区散客线路可预定：详细请联系广东青旅文韬13500021488、18200998088（微信同号）
（可定制包团，具体价格一团一议）
•【羊卓雍措】三大圣湖之一，湖水澄澈透亮，与天空一色，如镶嵌在雪山里的蓝宝石；
带上最爱的人 去窥探一眼人间天堂
从圣城到藏地江南 从湖泊雪山到森林田野
从一种色彩到另一种色彩 这是西藏送给你的礼物
抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）温馨提示：当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。一般轻微恶心，呕吐，头晕，头痛属于常见高反，不用特别紧张，请保持良好心态，好好休息，如高反特别严重者，建议到就近诊所或医院就医，遵医嘱。
交通：机场贡嗄--拉萨市区约 70 公里 KM；高速路，路况好。
【温馨提示】：①初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系！
②在高原请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请谅解！
温馨提示：
接送火车/飞机：接送站师傅会提前一天与您提前联系，请保证手机通畅（如未联系请联系报名方，避免漏接）。
接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，到达酒店报游客名直接拿房入住酒店休息。
酒店享用早餐后，开启今日的行程，经中国最美高速公路东下，作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景!
•拉林高速--中国最美高速公路（沿途车观）
【拉林高速】作为被称为中国最美高速公路的川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！
【桃花沟】（游览时间约30分钟）桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
【秀巴古堡】秀巴千年古堡由5个高低不同的堡垒组成，间距大约为30至50米，各个堡垒相互呼应，互为犄角。令人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出12面12棱柱的几何状体，内为规则的八角形。堡垒墙体厚约2米，非常坚固，内侧则嵌有木板，可供防守一方登顶攻击。
备注：桃花沟和秀巴古堡为二选一景点
酒店享用早餐后，开启今日的行程
【雅尼湿地】雅尼湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
【雪山营地茶歇】雪山营地坐拥雪山观景台、百年桃树、轻奢营地设施、咖啡屋、雪山观景玻璃房。营地处于巴河镇嘎拉桃花村，巴河河边、桃林下，对面是巍峨的羊达杰布神山（雪山）、野山楂林，蓝天、白云、桃花、山楂林、雪山、河流、风景绝佳，及其出片，营地是前往巴松措最美的打卡点，没有之一。
【巴松措】西藏小瑞士（轻徒步2小时）。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、自然类5A级景区。
【扎西岛】沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融·······措宗寺一湖中城堡，可以看到西藏宗教的另一面一生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。神奇的玛尼堆一小小的石头，希望的寄托。它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。
酒店享用早餐后，开启今日的行程
·【尼洋河风光带】（沿途车观）尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行
购买，请索要相关发票。
酒店享用早餐后，开启今日的行程
【羊卓雍措】藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，因为藏语“措”就是“湖”的意思。是喜马拉雅北麓大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
晚餐安排精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店。
【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。布达拉宫分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
【网红墙藏装旅拍】5张原片＋一套服装。
由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！
重要提示：
【会根据布达拉宫预约的时间，进行景点和游览时间调整】
1、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。
2、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
3、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内， 导游不允许讲解，客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
4、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达
拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
酒店享用早餐后，乘车前往机场， 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房。
行程标准 1、交通：含广州-拉萨，拉萨-广州往返中转或经停机票含税；
2 2、酒店：入住4晚携程4钻供氧酒店+一晚5A巴松措主题酒店+一晚4A象雄美朵景区(西藏属特殊地域酒店，各方面条件相对落后，勿以内地酒店标准来平衡，每成人每晚一个床位)入住双人标间，若出现单男单女,且团中无同性团友可同住,请旅游者在出发前补房差或由旅行社安排在同组旅游者房内加床，如酒店房型不能安排加床，请补单间房差。酒店不设三人间，单人入住需要补单房差费用请咨询旅行社前台。（注意：按照中国有关治安管理规定：酒店最多只可安排入住2成人和2儿童，如超出人数，请自行补房差，否则酒店有权拒绝入住，如当地有特殊规定除外）。
3 3、用餐：全程含餐6早餐5正餐，早餐为房价包含，如不使用不退款。全程均为特色用餐（正餐40一餐／人），十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高），客人可自由选择当地特色小吃（例如：藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息，尼泊尔餐厅体会一下异域风情、凉粉店、土豆包子、藏式饺子等等）若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。主菜不变的情况下，图片照片仅供参考，根据季节菜单会有所变化。行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
4、用车：车型根据此团人数而定，保证每人1正座。市内这天有拼团拼车现象，布宫导游接送客人
酒店-布达拉宫的往返（29座巴车25人左右）
5、门票：含景点门票，报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退（老年证、学生证、记
者证、军官证、导游证等所有证件）；如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！
6、导游：10人以上配司机+专业持证地接导游讲解服务；10人及以下司机对客服务。
酒店安排 全程指定或同级酒店（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为
准）。若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，
与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。
【拉萨四钻参考酒店】德朋大酒店、铭耀酒店、吾思藏、民族饭店、兰泽假日、凯柏丽亚、金穗、吉祥宝马、拉威国际或其他同级酒店
【林芝四钻参考酒店】万清堂、林芝印象、东辰锦辉、林芝泓天、天宇藏密、中恒藏吉或同级或同级
【象雄美朵景区酒店】：德吉藏家或同级
【巴松错主题酒店】：巴松措酒店、德亨大酒店或同级
备注：如遇特殊原因导致不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店
特别提醒 1、8岁以下儿童68岁以上老人不建议进藏。
2、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证景点不变情况下,有权对行程做出调整；
重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；敬请理解！
因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）；
3、接站送站提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。；
温馨提示 1、关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正 常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗头洗澡即可顺利渡过，调整好心态，调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。
2、根据机票实名制和火车票实名制的有关规定，请游客携带有效的身份证件原件出游。
3、国内航班务必提前 2 小时抵达机场自行办理好登机手续。客人必须按照客票所列明的航程，从始发地点开始按顺序使用，否则，航空公司有权不予接受并取消其余航程。若因客人迟到或其他自身原因造成不能按顺序使用航班服务的，责任及后果由客人自身承担。在使用航班服务过程中有任何疑问的，请及时与旅行社联系。
4、大部分景区/餐厅/酒店内，均设有旅游购物场所，商家自发商业行为，不属旅行社安排购物点范畴；购物时最好能听从导游建议，以免发生不必要的纠纷；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。
5、春夏两季当地还存在早晚温差相对较大，请自备足够的保暖衣物。
6、异地旅游用餐，较易引至水土不服，请游客自备常用药品。云因西藏当地旅游车条件有限，整个旅游市场上旅游车车龄都较长。为了行车安全，导致车速有所限制，可能会延长行车时间，敬请注意
7、西藏是少数民族聚居地，请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
8、行程上推荐的赏花期为根据往年提供参考，实际以当地实际情况为准，客人可在出发前咨询落实各地情况！
9、当地酒店及餐饮条件与广东地区有一定差距西部高原地区由于当地电力供应不如沿海及大中城市，可能会 出现间歇性停水停电或停顿供暖现象，敬请体谅。
10、此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解！
11、西藏部分酒店/客栈不免费提供一次性用品，请尊客自行携带入住酒店期间所需的相关一次性用品（宾馆饭店的一次性客用品主要是指在客房及客房卫生间摆设的客用品，包括小包装洗发液、小包装沐浴
液、小包装香皂、
12、牙刷和牙膏、梳子、小方巾、浴帽、剃须刀、润肤露、火柴、棉签、指甲锉、卫生袋、一次性拖鞋、擦鞋盒、塑料手提袋等。）
13、根据《道路交通安全法》，机动车(旅游大巴）行驶时，乘坐人员应当使用安全带，如乘坐人员不系安全带将被交警处于 200 元的罚款。我社郑重提醒，旅游者应当遵守规则，安全至上。乘坐旅游大巴时，因自身原因没有系安全带被交警查处，责任和损失由旅游者自行承担；
14、游客在旅途中自行离团或不参加计划内的某项团队活动，视为自动放弃，所交费用不予退回；
15、因采购价格变化、促销政策调整等原因，可能导致不同时间报名且同团出发的团友价格差异较大的情况，敬请留意。旅游者表示清晰了解本线路行程内容及团费价格，不因报名时间产生的团费差异提出异议。
旅游须知 16、高原须知：海拔在 3000 米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等， 也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、游客报名到高原地区出游前的准备：
１、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常 16 岁以下和 70 岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。
２、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、安眠药、助消化药）和食品等。另外，最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现 异常能及时识别、处理。在旅游前 2--3 天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项：
1、初入高原（指海拔高度达 3000 米或以上地区）者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍不消失或症状加重、恶 化，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧 等，一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游，在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区，以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低，易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食
品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是 40 岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高 1000 米，温度降低 6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪 盲或紫外线损伤眼睛。
5、初到高原，游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合；
途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后，用热水泡脚，使脚部的血管扩张，便于血 液回流。
本人已认真阅读上述条款，并接受旅行社的解释和对条款的说明，同意约定的内容。
请游客签字认可接待标准及警示告知
本行程作为合同的一部分，旅游者已认真阅读本行程及各项注意事项、同意行程安排，明确行程中的警示告知；确认本人身体条件适合参加本行程，并提供真实身份信息资料。
甲方代表（旅游者）：
有效身份证：
有效联系电话：
签约日期：
（附）请提供随行人员有效身份信息。 乙方（旅行社）：
签约代表：
联系电话：
签约日期：
合同附件 1、西藏旅游关于购物/自费补充协议书
旅行社及游客双方根据《合同法》、《旅游法》及相关法律法规的规定、在平等、自愿、充分协商一致不影响行程的的基础上、就双方签订的《旅游合同》达成如下补充协议：
购物补充协议项1：西藏对商品都有严格管理，同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商店是旅游局指定购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选我们无法承担退换差价的责任。
2、是否购物，由旅游者据自身需要，自愿、自主决定，旅行社绝不强制。
3、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。
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