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[超值小礼]（西藏段）洁白哈达/每人每天一瓶纯净水/每人一张团友集体照/每组客人一张藏纸手工艺术品
[景点安排]青海湖/布宫/大昭寺/八廓街/纳木错/羊湖/尼木吞巴/扎寺
[特别安排] （西藏段）我社专车接送站(每位客人均能享受专享服务,再无拖沓怠慢的不良体验)
不同人数、不同时间价格不同，节假日出发价格可能会有浮动,详细价格请咨询客服 旅游热线：文韬13500021488、18200998088
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
08:30 前往布达拉宫
08:45 抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）
进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为1小时）
参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）
抵达布宫山脚，游览龙王潭公园，步行至停车场
12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐
12:30 午餐: 福兰特餐厅或鑫元元餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
13:30 前往西藏藏医学院文化交流中心，了解藏医药文化(参观购物时间约1小时)
14:50 前往大昭寺
15:10 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
15:20 进入大昭寺参观(大昭寺管委会规定参观时间为1小时)
16:20 闲逛八廓街(闲逛时间约1小时)
17:30 大昭寺停车场集合上车，出发前往餐厅
17:40 晚餐: 福兰特餐厅或鑫元元餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
19:00 入住酒店休息
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请勿在此购买，低值商品仅作纪念品留念）
购物安排：
◎【西藏藏医学院文化交流中心】藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
11:30 午餐: 当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐时间约40分钟)
12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览。(游览时间约1小时)
15:00 返回拉萨
19:00 晚餐: 福兰特餐厅或鑫元元餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
20:30 入住酒店休息
温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”
08:00 前往羊卓雍错
10:30 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，拍摄时间约30分钟)
11:00 前往尼木吞巴景区
12:30 午餐:吞巴村餐厅(用餐时间约40分钟)
13:10 参观尼木吞巴景区，游览吞米桑布扎故居、藏文字博物馆、水磨长廊。(参观时间约1小时20分钟)
14:30 前往日喀则
18:30 抵达日喀则
18:30 晚餐: 日喀则巴蜀家晏餐厅(用餐时间约1小时)
20:00 入住酒店休息
●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。
◎【尼木吞巴景区】位于318国道旁尼木乡吞巴村,是藏文发明者吞米桑布扎的故乡,以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名;景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道。
◆【日喀则】西藏第二大城市，后藏政治经济文化中心。
09:00 游览扎什伦布寺(游览约1.5小时)
10:30 出发返回拉萨
13:00 午餐: 途中路边餐厅(用餐约40分钟)
13:40 沿雅鲁藏布江返回拉萨
17:30 参观西藏七彩藏地博览中心(参观购物时间约1小时)
18:30 前往餐厅晚餐
18:50 晚餐: 福兰特餐厅或鑫元元餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
20:00 入住酒店休息
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。
购物安排：
◎【西藏七彩藏地博览中心】天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少。
备注：由于旺季（5月-10月）火车票紧张，我社不承诺直达列车（如：拉萨-广州，在直达Z266次列车无票的情况下，会安排拉萨-西宁+西宁-广州此类的中转方式，敬请理解。）
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
交通工具：旅游车+火车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 酒店：无
备注：以上行程仅供参考，我社可以按照不同的需求设计线路，如有需要请来电咨询 ，旅游热线：文韬13500021488、18200998088
拉萨三星：藏香溢大酒店、假日庄园酒店、天祥居酒店、福幡林大酒店、金水宾馆、金蕃大酒店、西藏庄园大酒店、拉萨河大酒店、远丰河北饭店、明圣大酒店、江苏生态园、天海宾馆、边防大厦、帝人宾馆、朝阳大酒店、殿影酒店、百益大酒店、福鑫源大酒店；
林芝三星：大峡谷酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、圣浓山庄、风情大酒店、山水宾馆、香帕拉大酒店、昊林大酒店；
日喀则三星：乌孜大酒店、阳孜饭店、矿业宾馆、圣康饭店、府上府大酒店；用餐：含行程中所列的5个早餐和8个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标20元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若
有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）景点：全程第一景点门票：布宫200（淡季100）、大昭寺85、纳木错120（淡季60）、羊湖40、尼木吞巴景区60、扎什伦布寺80（淡季40）。
如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。
（淡季：11月1日-次年4月30日/ 旺季：5月1日-10月31日）导游：专职导游服务。保险：含旅行社责任险。请客人自行购买旅游意外险。小孩：含车位费、餐费、导服费、旅行社责任险；不含往返火车票、门票、住宿，超高产生门票自理（如需订布宫门票请提前告之我社）；1.2米以上按成人操作。
1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿参团。
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者预订提示
1/ 70周岁以上老年人预订出游，须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
2/ 因服务能力所限，不接受80周岁以上的旅游者出游参团，敬请谅解。
3/ 因西藏接待水平有限，不接受不会普通话及无任何通讯设备（手机）的老年人参加。
6、未成年旅游者预订提示
未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
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