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林芝最正宗的石锅鸡
拉萨特色藏餐
住·最有西藏的住宿
六晚挂三星酒店住宿
最后一晚升级豪华五星--拉萨香格里拉大酒店
游·囊括藏东、后藏最具代表性的人文景点
华丽夺目的世界文化遗产 —— 布达拉宫，
西藏最早的土木结构建筑 —— 大昭寺；
天佛瀑布 —— 卡定沟；
欣赏沿途“高原江南”之美景，体验当地人民休闲生活 —— 藏族老师教您跳锅庄、在星空下观看老影；
走进不同样的林芝特色村落，体验别样的民族风情；
不同人数、不同时间价格不同，节假日出发价格可能会有浮动,详细价格请咨询客服 旅游热线：文韬13500021488、18200998088
交通：市内-机场70KM；柏油路面，路况好。
简介：早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点—大昭寺。夜游布达拉宫夜景。
独家体验：世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，藏传佛教的中心-大昭寺，围绕着大昭寺的便是著名的转
简介：早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口，在群山之间挂上祈福的经幡，为您的家人和朋友送上最高的祝福。午餐后，过了山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，车辆行驶在中国最美的拉林高等级公路上，美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触，随着车辆行驶，途经巴河镇下高速，参观卡定沟天佛瀑布，后沿318国道到林芝第一民俗村，民俗村四面环山犹如置身仙境之中，傍晚行走在行走在幽静的山间小道上，伴随音乐我们一起跳起欢快的锅庄，在最美的藏地星空下，畅谈我们对未来的向往。
独家体验：中国最美高等级公路-拉林高等级公路，卡定沟、第一民俗村特色餐，伴随音乐跳起欢快的锅庄、在星空下播放老影。
简介：早餐后乘车乘车从林芝出发，抵达雅鲁藏布大峡谷景区后，换乘景区观光车进入景区公路。沿途经过魔湖，遥望魔心岛。游览古工布王宫遗址大渡卡，以及雅江边秀美的田园风光，情比石坚等景点到达南伽巴瓦峰观景台。直面中国最美山峰—南伽巴瓦峰，享受印度洋暧湿气流的吹拂，再前往雅鲁藏布近水台和雅江水亲密接触，抵达大峡谷深处最后一个村庄直白村，然后原路返回游客服务中心，之后返回林芝市入住酒店。
独家体验：世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷 、品尝最正宗的林芝石锅鸡
简介：早起乘车前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的折巴村游览，进入折巴村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。后继续乘车前往藏东文化的博物馆，尼洋阁。后返回拉萨。
独家体验： 藏东文化的博物馆-尼洋阁、林芝特色折巴村家访。
简介：早晨从拉萨出发沿途观赏拉萨河风光，翻越海拔4990米岗巴拉山，游览有着天鹅之湖的“羊卓雍措”。参观完毕后，驱车继续前往日喀则，日喀则是从古到今的后藏重镇，藏语称“溪卡孜”，意为“土地肥美的庄园”。
独家体验：天空坠落的耳坠-羊卓雍措
简介：上午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的扎什伦布寺 ， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。
独家体验：历代班禅驻地-扎什伦布寺
备注：以上行程仅供参考，我社可以按照不同的需求设计线路，如有需要请来电咨询 ，旅游热线：文韬13500021488、18200998088
接送标准哈达接站，机场免费接送大交通含广州-拉萨-广州往返机票,含机建费(机票为经成都/重庆/西安/昆明中转或经停重庆)团队用餐全程12正餐，餐标20元/人（不含酒水）；林芝赠送一餐特色石锅鸡，一餐特色丰盛晚餐。拉萨最后一晚安排特色藏是晚餐：60元/人（因西藏特殊原因，所有用餐不用，费用不退） 团队用房双人标准间。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。团队用车当地旅游车，保证每人每正座；（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）团队导游中文优秀导游团队门票此行程包含景点门票为：布达拉宫（淡季100元/人、旺季200元/人）、大昭寺（85元/人）、卡定沟（20元/人）、车游大峡谷（290元/人）、尼阳阁（20元/人）、羊卓雍措（40元/人）、扎什伦布寺（80元/人）团队保险旅行社责任险小童包含含往返程机票、车位费、半餐费、旅行社责任险；不含门票、住宿，超高产生门票自理（布宫门票是实行提前预定，无法现场购票参观，如小孩超高需要参观布宫者请提前告之我社，费用另计）；1.2米以上按成人操作。重磅赠送米拉山空挂祈福经幡、特色晚餐及林芝石锅鸡、锅庄晚会、星空下的老电影；（赠送项目，无费用可退）
单位去西藏双飞、七晚八日、拉萨特色藏餐、住香格里拉大酒店
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏。
2、进藏前注意不要感冒，如患有感冒，最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及
其他多种并发症，所以准备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。
3、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，另外，进入高原，心态是化解高原反应的最好良药
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
5、由于西藏条件特殊，故请客人注意第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南餐食的风味以川菜为主，但可根据客人的口味适当调配。
8、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品
9、未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可
能逆时针方向行进，有些密宗的地方禁止妇女进入。
10、由于高原紫外线比较强，因此带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
12、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
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因人力不可抗拒因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。
布达拉宫参观时请带好有效证件，如因自身原因造成不能参观，由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时，请旅游者遵守参观时间。
除旅行社责任险外，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
高龄客人及患有慢性病客人，如需进藏，请事前取得医生意见（如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏）。请参团前考虑出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查。如需报销，请住院治疗！
气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物！西藏天气十里不同天，爱美女士可携带雨伞，即防紫外线又避雨。
部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时，如有贵重物品，请寄存酒店总台。
西藏为全民信教，请尊重藏族同胞宗教信仰，参观寺庙时不得高声喧哗，女士不得衣着暴露（不得穿裙子或超短裤），寺庙内有酥油，最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
西藏：经济较内地省份落后，故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较，请旅游者理解。
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