联系人：张文韬联系电话：18200998088 13500021488
| 出发城市 | 广州 | 交通方式 | 高铁去高铁回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
|---|
【不是天天发团、线路和价格仅供参考（具体价格和线路请咨询客服），每个月线路和价格都不一样】还有其他地区散客线路可预定:详细请联系广东青旅文韬13500021488、18200998088（微信同号）
（可定制包团，具体价格一团一议）
【莽山高铁三天游】广州去东江湖徒步、广州到莽山天台山高铁3天
★ 独家首创【画中游】游览方式—-徒步醉美小东江景区，颁发【徒步证书】，评比【最具人气奖】
★ 行摄之旅—仿【2014年度十大美图之《江上渔者•烟波泛》】布置撒网、捕鱼的场景，供拍照留影
★ 特别赠送：美味•东江鱼品尝装礼盒
★ “中国原始生态第一山”“第二西双版纳”美誉之称的—莽山国家森林公园（价值102元）
★ 独家安排寻觅“莽山八景”之【日落天台】【古寺暮影】美景
★ 独家安排【寻访美摄】主题活动，评比【最美团队】
★ 游览莽山天台山、鬼子寨、猴王寨 三大景区
广州南站集中乘武广高铁，前往湖南郴州。
抵达享用中餐后乘车前往国内外闻名遐迩的摄影创作基地【东江湖风景区】。东江湖融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。进入景区可看到东江大坝、猴骨山瀑布，游览【龙景大峡谷瀑布群】，龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程约为1公里，沿途山势陡峭、青山滴翠，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。
特别安排：17点左右乘景区车前往4号桥，开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景。小东江的水质达到国家一级饮用水标准，干净、清澈的湖水，直接渗透我们的心灵。两岸常年的峰峦叠翠、土房、红叶、白云等自然景观形成倒影，美丽绝伦。在如画的风景里沿游步道行走约2公里，抵达2号桥处，安排 仿十大美图【江山渔者•烟波泛】布置撒网、捕鱼场景，供拍照留影。行程所到之处，空气中、水中都弥漫着纯净【小编无法用言语来形容此景，简单的呐喊“干净，原来可以这么美丽”】
游毕后入住酒店。
夜间活动推荐：【可自由前往当地兴隆步行街品尝当地特色小吃】【南塔美食广场/燕泉路/东风路/华天美食城•夜宵】
【夜宴清吧•88酒吧•裕后街】【新田汉观赏南国丽都秀】【的香雪路风采足浴城】
美食推荐：抱团AA制【游水三文鱼宴，人均约500-800元/围】【东江湖鱼宴，500-800元/围】
三五好友请客制【燕泉路的烧鸡公、振兴桥脚的活水鱼、菜根香的湘南菜系、南湖路的郴州特色鱼粉、人均消费约15-80元/人】
特别安排：
★ 日落时间守候在莽山八景之【日落天台】【古寺暮影】最佳拍摄点，寻访非常规景色
★导游协调组建【最美团队】，开启【寻访美摄】之旅
特别说明：美景因天气等因素影响，可遇不可求，旅行社负责组织观光，但不担保一定能遇到。另受景区车停运影响，见谅！
特别推荐：报名豪华团/超豪华团入住莽山森林温泉酒店的客人，可自由泡中国第一原生态森林冰雪温泉诺亚方舟温泉SPA，泉享绝版山景与顶级森林SPA（成人床位含入住当天无限次温泉票，可自行前往温泉区浸泡各式温泉），温泉区有60多个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费享用。
夜间活动推荐：【浸泡莽山三绝之一的偏硅酸高山森林温泉】【逛逛莽山特产美食街】【天沅酒店广场舞】
美食推荐：抱团AA制【天沅酒店餐厅品尝生态富硒福鹅宴，约500元/围】
三五好友请客制【土鸡、黑豚肉、瑶家腊肉、莽山清水鱼、各式野菜等，人均约30-80元】
早餐后乘车前往游览【鬼子寨风景区】，鬼子寨风景区是以【走进原始次森林】为主题，景区以奇石、瀑布、森林、溪景、苍劲多姿的莽山松而著称，里面的树种有【千年红豆杉】等2700多种，树龄从几百年到几千年的参天古树比比皆是，国家一级二级保护的树种达十几种，景区1957年入选国家风景保护区，从此未被砍伐过。中餐自理，后统一乘车前往郴州西/韶关高铁站，乘武广高铁返回广州南，结束愉快的湘南之旅！
泡温泉注意事项
1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
4.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
6.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。
泡温泉小常识
一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身
二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池
三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入
四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度
五、 掌握时间 每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。
六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果
七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质
八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液
九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡
瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟，起身5分钟，再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
温馨提示：以下人群不宜泡温泉
⊙有心脑血管疾病
⊙癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。
⊙营养不良或病后身体极度衰弱者。
⊙带有血管并发症的糖尿病重症患者。
⊙严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。
⊙怀孕初期和后期。
1、苏荷酒吧、88酒吧等，郴州酒吧消费不低于广东，而且生意特别好，最好提前定位；请注意安全，尽量不与陌生人说话，特别是别与当地人发生冲突；郴州夜生活丰富，敬请客人自重，拒绝黄赌毒；请游客在游玩过程中注意人身和财物安全！
2、自由活动期间，尽量避免单独出行,并记住导游、同行人员的联系方式、下榻酒店名称、位置。
3、照相机、摄像机电池、胶卷、带子、充电器要准备充分。不要吝啬自己的胶卷,否则,回到家你就后悔莫及了。
4、必须保管好自己的证件、钱币、机票以及其他物品。
5、晕车、晕船者,搭乘前宜喝一杯冷水,搭乘时勿吃甜食。
6、注意各项安全事宜，如：车辆行驶过程中请勿站立；走路不看景，看景不走路等安全原则；请留意并遵守景区的各项安全规定；莽山是国家级自然保护区，未开发区域请勿进入；火灾是森林的大敌，游客切记防火；
7、行程中如有温泉、漂流、登高等项目，参与前必须严格遵守各项景区景点规定（景点均有安全须知公示）。
8、此旅游产品以山区线路居多，用餐、交通、住宿等条件有限，敬请理解；
9、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，建议每位队员购买相关旅游意外险，如果出现意外的情况下由保险公司负责完全赔付。凡报名者均视为接受本声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。。
