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| 出发城市 | 乌鲁木齐 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 自由行 |
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| 日期 | 目的地 | 行程安排 | 用餐 | 住 宿 |
| D1 | 乌鲁木齐/兰州 | 乌鲁木齐乘火车T296（15：00）赴兰州 | 自理 | 火车 |
| D2 | 兰州/拉萨 | （11：47）抵达兰州，后（兰州或西宁）转乘火车赴拉萨。 | 自理 | 火车 |
| D3 | 拉萨 | 拉萨接团（火车站—拉萨市区20到30分钟之间），为远方而来的您献上藏族洁白的哈达，后入住酒店 *温馨提示：不要做剧烈运动，尽量不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息 | 自理 | 拉萨 |
| D4 | 拉萨 | 拉萨市内【100公里】 上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫：门票(100元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺：门票（85元/人）从验票开始算在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右，之后逛拉萨古老的街道——〖八角街〗，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗 | 三餐 | 拉萨 |
| D5 | 拉萨/林芝 | 拉萨—卡定沟—八一镇【460公里】约8到10小时，柏油路面 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟，门票（20元/人）（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。 | 三餐 | 林芝 |
| D6 | 林芝/拉萨 | 八一镇-比日神山或柏树王-拉萨 早餐后赴比日神山（15元/人）（生态风景区（60分钟），参观全国第二大西藏的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同 时可以观赏到工布藏区古老、神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。返回拉萨。 早参观已有2600年的柏树王：门票（15元/人）游览时间从验票开始算30分钟左右。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，阿沛新村（原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址）。乘车至拉萨。 温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 | 三餐 | 拉萨 |
| D7 | 拉萨/兰州 | 拉萨早餐后乘火车赴兰州 | 早餐 | 火车 |
| D8 | 兰州/乌鲁木齐 | 抵达兰州后转乘火车返回乌鲁木齐。 | 自理 | 火车 |
| D9 | 乌鲁木齐 | 抵达乌鲁木齐结束愉快的行程。 | | |
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2.全程的餐费及旅途中自己的个人消费
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