入住阿勒泰芳华漫记大酒店，自由活动，如时间允许您可自行前往
【阿勒泰漫游地图】
阿勒泰市区及周边（适合半天-1 天）
1. 桦林公园（市区内）
特色：秋季金黄的白桦林堪称绝美，冬季雪景静谧如画。
玩法：沿木栈道漫步，拍摄光影下的白桦林；冬季可体验马拉雪橇
2.阿勒泰地区博物馆（市区内）
特色：了解阿勒泰草原文化、岩画、游牧民族历史。
玩法：重点看“草原石人”展区与古老毛皮滑雪板。
3.额尔齐斯河沿岸（市区）
特色：中国唯一流入北冰洋的河流，夕阳下河面泛金光。
玩法：沿河散步或骑行，傍晚在“银水广场”拍摄日落。
【风味餐厅推荐】
阿勒泰市区
店名：黑蘑菇快餐店
推荐理由：阿勒泰的“黑蘑菇”是当地稀有山珍，这家店以黑蘑菇为特色，搭配羊肉、鸡肉烹制，
鲜香浓郁。
招牌菜：黑蘑菇炖土鸡、黑蘑菇抓饭
人均消费：50-80 元
地址：阿勒泰市解放路附近
店名：乡村馕坑肉
推荐理由：地道维吾尔族风味，馕坑烤肉外焦里嫩，分量十足。美妙旅行 从这里启程
招牌菜：馕坑烤羊排、烤包子、酸奶
人均消费：60-100 元
地址：阿勒泰市团结路
【集合日】于阿勒泰芳华漫记大酒店大堂集结，13:00 准时启程喀纳斯北疆画卷。
16：30｜抵达贾登峪，换乘景区专线车
穿越原始森林，一路松涛在耳畔低语，雪山在云端显影，途经月亮湾、神仙湾、卧龙湾等景点。
18：30-19：00｜抵达喀纳斯森林民宿办理入住
可沿着图瓦人村落的栈道漫步，看炊烟在晚霞中升起，听额尔齐斯河吟唱~
19：00-20：30｜集合日晚宴
办理入住后，前往喀纳斯餐饮广场，我们已为大家特别安排好了集合日晚宴。
20：30-21：00｜森林说明会
森林疗愈师会召集大家在民宿大厅进行简短的行程说明会。
22：00｜餐后
我们为大家准备好了桌游娱乐，也可以沿河漫步，让微凉的夜风裹挟着松脂香，开启这场北纬 48° 的治愈系旅程。
08：00-9：00｜自然睡醒
您可披着晨曦踱向餐厅，让图瓦人奶茶的醇香唤醒味蕾；若困意未消，可继续蜷缩在松木清香里，让身体与山林的节奏共鸣。（景区不含早，需用早餐请提前告知森林疗愈师，自费购买）
9：30-10：40｜晨雾颂钵（1h10min）
餐厅集合，森林疗愈师带领大家前往新村第五站，在百年云杉前的草地进行晨雾颂钵仪式，当铜钵美妙旅行 从这里启程的震颤波穿透晨雾，与云杉释放的负氧离子共舞，您将感受到来自大地的能量按摩。
11：00-12：30｜自由时间
（寻找高山火绒草/西伯利亚落叶松）
12：30-14：00 ｜午餐时间，有机食疗盲盒。
15：30-16：30｜盲行树灵触感实验（1h）
由森林疗愈师带领前往草地后的森林进行盲行树灵触感实验，佩戴丝绸眼罩，在小伙伴的牵引下触摸千年树灵的皱纹，用五感记录卡捕捉。
17：00-18：00｜自由灵性探索
可选择（需自费）：
徒步三湾栈道，用镜头捕捉夕阳下的森林。
爬 1068 级阶梯抵达观鱼台凉亭，喀纳斯湖的美景尽收眼底。
预订马背骑行穿越亚高山草甸。
08：00-10：00｜自然睡醒
您可披着晨曦自行踱向餐厅，让图瓦人奶茶的醇香唤醒味蕾；若困意未消，可继续蜷缩在松木清香里，让身体与山林的节奏共鸣。（景区不含早，需用早餐请提前告知森林疗愈师，自费购买）
10：00-12：30｜松果疗愈手作坊（自由选择）
▸ UV 生态标本工坊：将松果/红叶/羽翎封存进水晶滴胶，制成可佩戴的森林能量石
▸ 苔原拓印画舫：用亚麻帆布拓印狼毒花的脉络，创作独属喀纳斯的植物图腾（所有作品均可带走，配备森系包装盒与植物标本卡）
12：30-14：00 ｜主厨以当季山珍入馔，每道菜品随机搭配神秘食疗配方。
14:00-18:00｜自由灵性探索
可选择（需自费）：
徒步三湾栈道，用镜头捕捉夕阳下的森林
爬 1068 级阶梯抵达观鱼台凉亭，喀纳斯湖的美景尽收眼底
预订马背骑行穿越亚高山草甸
19:30-20:10｜图瓦音疗排毒（40min）
走进原木装饰的牧民毡房，图瓦乐队将用楚尔（苇笛）吹奏千年牧歌，三弦托布秀尔拨动草原心跳。您可在毛毡上盘坐，享受图瓦下午茶，跟随手鼓节奏摇晃手摇铃，让声波按摩每个细胞
08：00-10：00｜自然睡醒
您可披着晨曦自行踱向餐厅，让图瓦人奶茶的醇香唤醒味蕾；若困意未消，可继续蜷缩在松木清香里，让身体与山林的节奏共鸣。（景区不含早，需用早餐请提前告知森林疗愈师，自费购买）
10：00-12：00｜灵魂漫游时刻
您可沿喀纳斯河溯溪而行，收集晨露浸润的玛瑙石；或在民宿露台铺开瑜伽垫，与雪山进行一场静默对话；当然也可以选择蜷缩在窗边的藤编吊椅里，翻看昨日手账里的植物标本。
12：30-14：00 ｜主厨以当季山珍入馔，每道菜品随机搭配神秘食疗配方
14:00-14:30｜秘境徒步穿越（30min）
跟随森林疗愈师踏上松针铺就的黄金地毯，穿越松林河流。当靴底碾过千年苔藓，当指尖拂过冰泉浸润的卵石，您已在不经意间踏入森林的 ASMR 剧场。
14:30-15:00｜颂钵共振冥想（30min）
在自然场域上，疗愈师将敲响青铜钵的宇宙频率。当声波穿透松脂结晶，与松涛、溪流、鸟鸣编织成白噪音网，您将体验 30 分钟的细胞按摩。
15:00-16:00｜原生 ASMR 采集（1h）
领取专业录音设备，在领队指引下寻找收音点。让喀纳斯的风穿过麦穗草、白桦林与砾石滩，录下专属于您的自然白噪音专辑。
17:00｜自由灵性探索
可选择（需自费）：
徒步三湾栈道，用镜头捕捉夕阳下的森林
爬 1068 级阶梯抵达观鱼台凉亭，喀纳斯湖的美景尽收眼底
预订马背骑行穿越亚高山草甸
08：00-10：00｜自然睡醒
您可披着晨曦自行踱向餐厅，让图瓦人奶茶的醇香唤醒味蕾；若困意未消，可继续蜷缩在松木清香
里，让身体与山林的节奏共鸣。（景区不含早，需用早餐请提前告知森林疗愈师，自费购买）
10：00-12：00｜灵魂漫游时刻
您可沿喀纳斯河溯溪而行，收集晨露浸润的玛瑙石；或在民宿露台铺开瑜伽垫，与雪山进行一场静
默对话；当然也可以选择蜷缩在窗边的藤编吊椅里，翻看昨日手账里的植物标本。
12：00-14：00 ｜主厨以当季山珍入馔，每道菜品随机搭配神秘食疗配方。
14:00-16:00｜山谷绝响（2h）
美妙旅行 从这里启程
跟随领队踏上喀纳斯南麓山谷轻徒步，抵达峡谷进行呐喊宣泄。当您的声波穿透松林，与百灵鸟的
歌声共振，声量王者将获得特调「星空在逃莫吉托」
16:00-17:00｜湖畔摇篮曲
步行 20 分钟抵达喀纳斯湖边，在摇晃的吊床上与湖水进行一场静默对话。我们准备了波西米亚风/
日式极简/北欧极光三款吊床，任选其一编织您的湖水梦境。
17:00-22：00｜自由灵性探索
可选择（需自费）：
徒步三湾栈道，用镜头捕捉夕阳下的森林
爬 1068 级阶梯抵达观鱼台凉亭，喀纳斯湖的美景尽收眼底
预订马背骑行穿越亚高山草甸
22:30-23:30｜星空吐槽大会
在缀满银河的森林边，我们为大家特别安排了一场篝火晚会，你可以随着音乐与大家起舞，也可以
跟随领队进行多款小游戏：
用「吐槽子弹」击中领队准备的搞怪靶盘
在「真话手账」写下最劲爆的旅行八卦
挑战「酒令桌游」特调鸡尾酒＋多款桌游任选
08：00-10：00｜自然睡醒
您可披着晨曦自行踱向餐厅，让图瓦人奶茶的醇香唤醒味蕾；若困意未消，可继续蜷缩在松木清香里，让身体与山林的节奏共鸣。（景区不含早，需用早餐请提前告知森林疗愈师，自费购买）
10:30-12:30｜树灵净化仪式（2h）
跟随森林疗愈师深入图瓦村落，寻访三百年灵杉的树洞。将烦恼书写在特制树叶信笺上，投入树洞完成能量释放。
12:30-14:00｜乘车离开森林木屋
乘车抵达贾登峪。
14:00-15:00｜牧野放纵宴
在贾登峪美食广场，享用「牧野套餐」
18:00｜归巢仪式
返回阿勒泰酒店办理入住，房间为大家精心准备好了惜别疗愈礼物
若时间充裕，推荐您开启城市疗愈之旅：
▫桦林公园｜沿木栈道漫步，拍摄光影下的白桦林
▫地区博物馆｜触摸草原石人掌纹，解码毛皮滑雪板密码美妙旅行 从这里启程
▫额尔齐斯河畔｜沿中国唯一北冰洋水系漫步，在银水广场捕捉丁达尔光
风味餐厅推荐：
阿勒泰市区
店名：黑蘑菇快餐店
推荐理由：阿勒泰的“黑蘑菇”是当地稀有山珍，这家店以黑蘑菇为特色，搭配羊肉、鸡肉烹制，
鲜香浓郁。
招牌菜：黑蘑菇炖土鸡、黑蘑菇抓饭
人均消费：50-80 元
地址：阿勒泰市解放路附近
店名：乡村馕坑肉
推荐理由：地道维吾尔族风味，馕坑烤肉外焦里嫩，分量十足。
招牌菜：馕坑烤羊排、烤包子、酸奶
人均消费：60-100 元
地址：阿勒泰市团结路
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