第一环节:关于击剑 30分钟
1)击剑运动的历史
2)剑种构造
3)学习击剑礼仪
4)学习持剑方法
第二环节:击剑基础步法及动作等 30-40分钟
1)学习基本击剑步伐
2)学习基本劈剑动作
3)学习基本进攻防守
第三环节:热身环节 5-10分钟
第四环节:换穿装备、分组
20分钟
第五环节:比赛环节 10-30
1)比赛规则
2)组队对抗
第六环节:分享环节(拍照、留念等)
活动当日,有工作人在指定地点等候大家,待集合完毕后,由工作人员带领,展开“三剑客”——击剑初体验。
如今,击剑不仅成为一种运动潮流,也是一种教育潮流。击剑是孩子跨入名校的敲门砖,美国常春藤名校的传统项目,现在也是中国大学生体育协会所有名牌大家的体育项目。
【关于击剑】
击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代,剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展,剑由初的石制、骨制发展到青铜制、铁制,后到钢制,并作为战争的武器,逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等十分盛行。现代击剑运动是奥运会的传统项目。
实验结果与图像技术研究表明,优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比,激活能力总值显著较高,其大脑处理信息的量更大,处理信息的方式更多。青少年参加击剑运动,可以培养出从课堂无法学到的处理应变能力和独立自我的意识,促成人格完美。
击剑运动需要:墨迹晕染分割线——眼明手快
多初学者,都会觉得剑的速度太快了,根本看不清楚啊!但是通过不断的训练,除了看清楚来剑外,还有时间做出判断,进行防守或抢攻。
创造思维
墨守成规的人,很难在剑道上形成突破,因为对方对你的套路了然于胸。击剑的思维就是打破,打破,再打破,把固定的思维方式颠覆,给予对手无法捉摸的感觉。
毅力和耐心
聪明的人绝对不是懒人,只是聪明的人善于找到举一反三的办法。因此聪明人首先是愿意尝试和苦,有足够毅力和耐心的人
身体协调性:
脑子怎么想的,能第一时间在身体上表述出来,就是身体协调性的基本要求。说说挺简单的事情,又有多少人是能马上做到的呢?击剑运动可以帮助你提高身体协调性!
自信+无畏
当看到一把明晃晃的利器刺向你,一定吓的手足无措,呆如木鸡了吧?但是剑客不会,剑客还会在第一时间里准备三种以上的办法去对应。自信和无畏,造就了临危不乱的剑客。
击剑高手
必然是个聪明人。
一个充满智慧的人
也一定会去尝试击剑运动!









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