小知匙研学体验季—三剑客击剑初体验半日行 新疆乌鲁木齐研学游

第一环节：关于击剑 30分钟

1）击剑运动的历史

2）剑种构造

3）学习击剑礼仪

4）学习持剑方法

第二环节：击剑基础步法及动作等 30-40分钟

1）学习基本击剑步伐

2）学习基本劈剑动作

3）学习基本进攻防守

第三环节：热身环节 5-10分钟

第四环节：换穿装备、分组

20分钟

第五环节：比赛环节 10-30

1）比赛规则

2）组队对抗

第六环节：分享环节（拍照、留念等）

活动当日，有工作人在指定地点等候大家，待集合完毕后，由工作人员带领，展开“三剑客”——击剑初体验。

如今，击剑不仅成为一种运动潮流，也是一种教育潮流。击剑是孩子跨入名校的敲门砖，美国常春藤名校的传统项目，现在也是中国大学生体育协会所有名牌大家的体育项目。

【关于击剑】

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，后到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等十分盛行。现代击剑运动是奥运会的传统项目。

实验结果与图像技术研究表明，优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比，激活能力总值显著较高，其大脑处理信息的量更大，处理信息的方式更多。青少年参加击剑运动，可以培养出从课堂无法学到的处理应变能力和独立自我的意识，促成人格完美。

击剑运动需要：墨迹晕染分割线——眼明手快

多初学者，都会觉得剑的速度太快了，根本看不清楚啊！但是通过不断的训练，除了看清楚来剑外，还有时间做出判断，进行防守或抢攻。

创造思维

墨守成规的人，很难在剑道上形成突破，因为对方对你的套路了然于胸。击剑的思维就是打破，打破，再打破，把固定的思维方式颠覆，给予对手无法捉摸的感觉。

毅力和耐心

聪明的人绝对不是懒人，只是聪明的人善于找到举一反三的办法。因此聪明人首先是愿意尝试和苦，有足够毅力和耐心的人

身体协调性：

脑子怎么想的，能第一时间在身体上表述出来，就是身体协调性的基本要求。说说挺简单的事情，又有多少人是能马上做到的呢?击剑运动可以帮助你提高身体协调性！

自信+无畏

当看到一把明晃晃的利器刺向你，一定吓的手足无措，呆如木鸡了吧？但是剑客不会，剑客还会在第一时间里准备三种以上的办法去对应。自信和无畏，造就了临危不乱的剑客。

击剑高手

必然是个聪明人。

一个充满智慧的人

也一定会去尝试击剑运动！