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游玩：粤东地区海岸线最长、海水空气质量最优的——『巽寮湾旅游风景区』
比赛：紧张刺激、新颖独特的皮划艇比赛
09：00 早上于指定地点集合，前往惠东巽寮湾。（车程约2小时）
11：00 到达后享用午餐；
13：00前往【玩海时代俱乐部】进行海上皮划艇寻宝竞猜（时长1.5小时）；教练10分钟先教会你来去自如！
1） 每队8-16人均可，两两配对，最好男女搭配哟
2） 各队分配好每轮的两名选手，然后采用接力的方式，由每轮的两名选手划船出去并完成规定的绕标后，回来交给下一轮选手，直至全队完成
3） 完成皮划艇绕标后，在裁判手中领取寻宝图，按图中提示完成任务
4） 依最后完成任务的顺序确定名次
活动亮点：
1） 培养主动与别人配合的意识，消除本位主义
2） 在每轮选手出发时，需要得到其他团员的协助，可培养大家为了团队的利益，主动承担更多工作的意愿增加团队凝聚力和荣誉感
使用的船只道具：
1）休闲式皮划艇（双桨）；2）救援船（快艇）；3）水上浮标；5）汽笛、6）药箱、急救箱；7）救生衣；
14：00 前往入住酒店；
15：00于沙滩上进行趣味运动会：运动会规则
1：桃花朵朵开
大家围成一个圈，向左或者向右跑起来。培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”导游会突然报出一个数字，比如“5”那么队员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目。
2：拔河比赛
参赛人员以车为小组，每车派10人为代表，各小组组名与口号在途中由大家推荐。两车之间进行比赛，三局两胜制度，胜利人员进行下一轮继续比赛，以此类推拔出冠军。
注意事项
本活动本着自愿的原则，友谊第一，比赛第二，注意人身安全
开赛前由比赛双方各派一位不参赛的代表去监督对方比赛，以防比赛途中有其他人员作弊加入队伍中，本着公平的原则裁判由导游担当；
在参赛过程中，参赛人员请妥善保管各自的贵重物品与行李；
3：踩气球
游戏目的：利用个人或集体对抗的方式，培养游戏者灵活性。
游戏准备：每个人两个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在小腿踝关节处。
游戏方法：将参赛者分成人数相等的两队，分散在规定的区域内。发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。
游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆 。
趣味玩法：
玩法一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
玩法二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
玩法三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
玩法四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
玩法五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚上。
17：00 集合前往进行【烧烤大餐】，开始准备自助烧烤。有肥肥的鸡腿，有嫩嫩的鸡翅，有劲头十足的牛肉丸，还有火腿、茄子、青椒等，烧烤物资一应俱全，还等什么，一起来“自力更生”，喂饱自己的肚子吧！……在这浪漫的海边和朋友分享美味，一边聊天，欣赏着无边海景，细细品位这份难得的悠闲。 看着自己烤出来香喷喷的鸡腿，鸡翅，还有其它诱人的食物，是不是连口水都流出来了，坐下来享用烧烤大餐，体验自己动手的无穷乐趣。
09：30 前往游览【巽寮湾冰雪乐园】位于美丽的巽寮湾滨海度假区，炎炎夏日，冰上漂移车、滑雪场、嬉雪乐园、让你感受一丝丝凉爽！经典童话故事人物，穿上防寒服穿过小小动物墙，即将进入盛世冰雪乐园！从几米高城堡冰台上沿着冰道极速旋转下滑，飞一般体验冰雪乐园不一样的速度与激情，各种滑梯要的就是激情，玩的就是飘逸！冰雪王国里藏着各种可爱卡通、疯狂动物城动物，经典故事人物，浪漫童话、梦幻至极冰上碰碰车体验不一样的速度与激情在这里，体验漫天雪花飞舞的柔美，带上家人带上他/她一起在雪地里堆雪人，感受不一样的北国风情。不含租用棉衣+鞋子，可以自带；
11：00 前往参加【海之星游艇】为巽寮湾高端奢华旅游项目，来到美丽的巽寮湾、要享受她赋予的：阳光、海浪、奢华；也要观赏她的：美丽、梦幻与激情，漂亮的游艇已经在等候我们多时了，一身雪白的船身在蔚蓝的大海上是那么耀眼，时尚的外型颇感奢华。在这里您可以一览无余海上美景，让阳光轻洒在你脸上，让海风吹拂您的长发。(体验票30分钟)（如遇暴风雨或游艇维修，此项目自行停止，只退门票，不做额外赔偿。因游艇座位有限，需提前留位，一经确认不得取消留位，团队不能确保为同一艘船及同一时间游玩，游艇公司会根据团队到达的时间，按顺序安排上艇出游。给您造成不便，敬请谅解。）
12：00 享用午餐；
13：00 前往CS野战基地。【水晶弹野战】：野战是模仿军事体验，军事娱乐的拓展和户外枪战的仿真游戏。为更真实的模拟现场体验，我引进的是专业化的军事装备M4三代电动连发水弹枪和军装迷你服。我们现场布置是模仿现代军事场地，尽量的还原呈现真实的场景。让你在真实的模拟战斗环境下会考验你的团队和领导的能力，在不断变化的战斗环境考验你的临场反应。在这里可以给你体验你英雄梦想或特种兵，在这可以让你体验穿梭在弹林的刺激，也可以作为一种娱乐放松方式，在运动当中创新，在激烈的竞争中提高团队合作。真人野战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高新科技娱乐活动在逼真的野战场景、优美的山水景色和仿真枪的战斗中，让您在生活中也能体验一回《士兵突击》中的真正精髓，不抛弃，不放弃……胜利者属于最后一个人。
Ø 景点：行程中所含的景点首道大门票---皮划艇30分钟35/人（按下单人数当天浮动限10%，不拓展人员要另外买沙滩门票15/人）、水晶弹野战25/人（800发子弹）、海之星30分钟30/人，冰雪乐园为赠送；
Ø 用餐：三正餐一早300/围+烧烤30元/人+早150/围+300/围，用餐按围结算（团餐10人一围，如不足10人而又多开一围的，请补足餐标）；
Ø 住宿：巽寮湾当地准三特色客栈（酒店离海边5-6分钟）；
Ø 导游：专业导游服务；
Ø 交通：往返旅游巴士；
Ø 其他：旅游意外险+每人每天一支水
团费不含
Ø 除开“费用包含”之外的均为不含。
Ø 冰雪乐园内棉衣和鞋子，可以自带
Ø 请游客务必带上有效身份证原件，入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店)；
Ø 游客在活动期间不遵守相关规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。特别提醒：贵重物品请随身携带或存放在景区贵重物品保管箱；
Ø 参加水上等项目，请自备泳衣以及多一套衣服；提醒携带防雨、防晒、防叮咬用品及常用小药；
Ø 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如遇车位不足，我社将拒绝上车；
Ø 正值旅游旺季，各景点游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
Ø 本行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）导致无法按约定行程游览，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的其它费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任；
Ø 请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
Ø 【特别提示】 根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任。
海边游泳注意事项：
Ø 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;
Ø 请务在公共沙滩片区内进行游泳活动，如有发生意外，责任自负
Ø 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
Ø 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
Ø 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
Ø 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
Ø 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
Ø 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
Ø 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜；
Ø 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
Ø 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
Ø 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
Ø 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"
Ø 患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。14.患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
Ø 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
Ø 泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
海岛游慎食海鲜：
Ø 海边气温高，日照足，湿度大，因此，富含蛋白质的海产品极易变质。游客如不注意饮食卫生，就可能愉快而去，带病而归。要想安全、健康地出游，应做到以下几点：
Ø 1.吃海鲜时，一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否蒸熟、煮透。如果有异味、变质或半生不熟的海鲜，应立即停止食用
Ø 2.吃海鲜时，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定杀菌作用，也可适量喝点白酒。3.吃海鲜后，一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。
Ø 4.吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏和冲淡杀菌屏障——胃酸。
Ø 5.晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食物，可先服晕船药。
Ø 6.晕船者上船后不要频繁走动，产生晕眩时可将身体尽量平躺，并在手腕处及肚脐处贴风湿止痛膏。
海之星 需提前留位，预定请先确认时间，当天不得随意更改时间，留位后不得取消，当天减少人数不得超过预订数的10%！
玩海时代帆船 固定航班：每天上午9:00-12:00，下午14:00-18;00，预定请先确认时间，当天不得随意更改时间、人数，提前24小时内取消扣取50%的费用，当天人数只能浮动10%，在有位的情况下可以增加，需到景区前通知改单，到现场之后就不能减少人数了
篝火/烧烤：旺季期间需提前预留场地，当天不得取消
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