北京到江西宜昌康养旅游 宜春古温泉旅居康养 半自由行双卧十日

本日开启愉快的古温泉之旅~从北京西站乘坐T145次火车硬卧前往宜春，发车时间为12：16，到达宜春的时间约为次日07：11分，全程约18小时55分，沿途欣赏美丽风景。

特别备注：

本日请自备火车上的餐食。第二天：抵达宜春后，接至宜春温汤镇住宿，江西宜春的温汤镇是一个充满魅力的地方，不仅拥有丰富的温泉资源，还有独特的民宿和美食文化，非常适合度假放松。

大名鼎鼎的‌温泉资源：‌温汤镇的富硒温泉远近闻名，水温常年保持在68℃左右。泡一泡温泉可以让你浑身舒畅；温汤温泉具有很强的生理活性，是一种罕见的富硒温泉，有明显的强身健体及抗癌作用。据有关部门调查发现，解放五十多年来，温汤镇居民没有发现一例癌症患者的病例，这与温汤镇居民常年取用温泉水有直接关系。温汤温泉有很好的保健预防治疗作用，它对风湿、类风湿、肩周炎、坐骨神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等运动系统和神经系统疾病有独特的疗效，对心血管、消化、泌尿系统疾病也有显著疗效。

我们上午在酒店自由活动，下午游览【温汤古井】和【杨家坪无癌村】。温汤古井是南宋定远禅师所砌泉井，有800多年历史，是世界稀奇的低矿化度淡温泉，富含硒等微量元素。杨家坪无癌村是免费景点，有富硒水取水点，每天下午4点后免费开放。

当天导游会以短信或电话形式通知次日出行时间和注意事项、请保持手机畅通。

抵达宜春后，接至宜春温汤镇住宿，江西宜春的温汤镇是一个充满魅力的地方，不仅拥有丰富的温泉资源，还有独特的民宿和美食文化，非常适合度假放松。

大名鼎鼎的‌温泉资源：‌

温汤镇的富硒温泉远近闻名，水温常年保持在68℃左右。泡一泡温泉可以让你浑身舒畅；温汤温泉具有很强的生理活性，是一种罕见的富硒温泉，有明显的强身健体及抗癌作用。据有关部门调查发现，解放五十多年来，温汤镇居民没有发现一例癌症患者的病例，这与温汤镇居民常年取用温泉水有直接关系。温汤温泉有很好的保健预防治疗作用，它对风湿、类风湿、肩周炎、坐骨神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等运动系统和神经系统疾病有独特的疗效，对心血管、消化、泌尿系统疾病也有显著疗效。

我们上午在酒店自由活动，下午游览【温汤古井】和【杨家坪无癌村】。温汤古井是南宋定远禅师所砌泉井，有800多年历史，是世界稀奇的低矿化度淡温泉，富含硒等微量元素。杨家坪无癌村是免费景点，有富硒水取水点，每天下午4点后免费开放。

本日早餐后，上午乘车前往【仰山栖隐禅寺】和【南惹古村】。

仰山栖隐寺位于江西省宜春市城南23公里的明月山集云峰下，由沩仰宗开山祖师慧寂禅师创建于唐会昌五年（845年），古称仰山寺、栖隐寺、太平兴国寺、兴国古寺，是中国佛教五家七宗第一家的沩仰宗祖庭。仰山栖隐禅寺兴起于唐代，鼎盛于宋元，延绵于明清，清末道光年间几近毁于火炬。鼎盛时期，仰山栖隐禅寺有殿、堂、楼、阁二十八座，僧人逾千，在国内外有着重要地位和重大影响。宋代著名文人黄庭坚、范成大、辛弃疾、朱熹等都曾慕名造访过。寺庙占地面积400亩。

南惹古村，南惹---位于江西省宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，地势险要，外不能望，只有沿小溪的一条路蜿蜒曲折供进出，一个美丽的小山村，现存有湘赣省委驻地“瑞庆寺”遗址、瑞庆塔、乌龟石、鸡冠石、猴子石、龙头山等景观，最具特色且最美景色当属南惹古银杏，两株千年银杏，依托巨石

本日早餐后，乘车前往【宜春市明月山旅游区AAAAA景区】（门票包含，未含索道），简称明月山旅游区，，是集“生态游览、休闲度假、科普教育和宗教旅游”为一体的山岳型风景名胜区。明月山以月为名，因月扬名。月亮文化，是明月山之灵，是明月山之魂。明月山将月亮文化景观和自然景观有机融合，形成了 “山上有个月亮湖，山下一个月亮湾，沿途都是月亮景，处处体现月亮情”的情景交融格局。

欣赏自然风光，可选择乘坐缆车等省力方式游览。主要景点：青云栈道位于悬崖峭壁之上，青云栈道全长约3100米，盘旋于峭壁之上曲曲弯弯，忽高忽低，蔚为壮观走在栈道上脚下便是万丈深渊，是观云海、看日出的绝佳赏景地。

本日游览景点步行即可，不动车，距离较近

本日上午自由活动，用过午餐后，根据集合时间，酒店前台集合。

特别备注：本日行程不动车，距离较近，由领队带领，步行前往。

随后步行前往（距离约800米）《明月千古情》 演出（含演出门票，坐席无法指定）位于江西省宜春市温汤镇明月千古情景区内，该演出浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，分为《古远的回响》《明月皇后》《嫦娥奔月》《魅力江西》《十送红军》《有情人终成眷属》等场 ，数百位演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼！

之后返回酒店用晚餐。

酒店早餐后，根据约定时间酒店前台集合。

随后乘车前往【宜春市博物馆】，宜春市博物馆建筑设计五层，地下一层，地上四层。分文物库房及藏品保护区、开放展示区、学术研讨及办公区等三大功能区域。设有序厅1个、基本陈列展厅7个、临时展厅2个。了解宜春的历史文化和发展历程。

随后乘车前往【袁山公园】因大、小袁山而名之，总面积近100公顷。其中山林面积近40公顷，水面约15公顷。公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。

酒店早餐后，根据约定时间酒店前台集合。

本日乘车游览【张坊古井】有泉眼奇观，温汤镇的神奇古井：水草森林的秘密，这个地方在温汤镇的张芳村。这里的水源来自高富硒含量的山泉，水质清澈透明。村民们世代饮用这口古井的水，说是这水有一种叫水麻尺的水草，长得特别茂盛。从高处俯瞰，水草像一片郁郁葱葱的森林，简直让人叹为观止。

随后前往【社埠长寿村】因众多百岁老人闻名，社埠的好山好水，村民的内心的宁静祥和心态，平和的月亮文化，都是他们长寿的原因。社埠村历史悠久，景观独特。村落内保存完好的古屋、古牌坊等人文自然景观众多。在社埠村下青沅有一座古庙，庙后矗立着一株被尊为“樟树爷爷”的古老樟树，直径6米多，树冠200平米左右，树龄800多年。

本日上午自由活动，用过午餐后，根据集合时间，酒店前台集合。

下午乘车前往【酌江溶洞】风景区以溶洞群为主要景观，辅以酌江湖的水域风光，构成了独特的自然景观。酌江溶洞群由10多个各具特色的溶洞组成，分布在水位线上一、二百米处，有的长达10公里，形成了瑰丽的地下长廊；短的仅数十米，仿佛人工建造的石室宫殿。溶洞内石钟乳、石笋、石柱密布，组成了飞禽、走兽、人物、花草、果木等形状。

特别备注：

本日因要观赏古城烟花秀，来不及回酒店用晚餐，需自理餐食。

【万载古城】，这里有沉浸式的烟花秀“焰火之恋”，无需抢票，每周六晚上20:00—20:30，你都可以在这里欣赏到绚丽的烟花，

随后返回温汤镇入住。

本日早餐后，根据时间退房，请收拾好行李，不要遗落物品在酒店。上午可自由活动，午餐在酒店用餐。

随后根据约定时间，车接到宜春站14:21发车，乘坐T147次火车硬卧返回北京，抵达北京西站时间上午11:01，车程20小时40分。沿途欣赏美丽风景。