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北京到四川旅游 川西稻城亚丁 四姑娘山 色达五名佛学院十日游

北京到四川旅游 川西稻城亚丁 四姑娘山 色达五名佛学院十日游

本线路行程含有购物安排和自费项目,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
7980
欣欣价:
起价说明

1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

2.最终预订优惠价格以您提交订单,旅行社确认后为准;

3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;

4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!

出发城市:
北京
发团日期:
天天发团,请至少提前3天报名

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出发日期:
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成人儿童
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【彩色梦境】2-8人私享团·双飞十日

成都·四姑娘山·丹巴·墨石公园·色达·炉霍·鱼子西·格萨尔王城·喇荣湖·卡萨湖

理塘·香格里拉镇·稻城亚丁·斯丁措·机场路·红海子·泸定桥


产品特色:

1 ·纯玩,不进购物店

2 ·2-8人精品小团

3 ·9座1+1豪华座椅

4 ·全程网评四钻+网评三钻住宿

5 ·赠送:亚丁密码大型晚 旅游三宝+氧气+三环内包接 精美旅拍

6 .报名无性别、户籍、人数等限制 !!

70 岁以上老人,因本线路为高原旅游,恕不接待。






更多旅游咨询请您致电:北京青年旅行社

咨询电话:010-63012531 13811051752

更多热门旅游线路请进入:http://lxs.cncn.com/61364



1
北京—成都

游客持有效身份证件自行前往出发地机场, 乘坐飞机赴成都 , 出站后司机接游客前往酒店入住;

今日没有行程安排(属自由活动时间段)客人可以根据自己的到达时间自行安排活动、 搜罗美味小吃,感受巴蜀文化。


温馨提示:

1·当日抵成都后由司机接送至酒店,到酒店后无行程安排,自由活动。

2·到达酒店后,办理入住手续,自行交纳房间押金后即可入住。

3·晚上 22 点之前,有接待社工作人员通知次日早上小车接站时间,请提前到酒店大 厅等候。

4·次日出发较早,无法在酒店用早餐,请退房的时候在前台领取打包早餐 ,早餐比较简单,敬请游客自备一些牛奶干粮、饮用水。

5·次日退房,请带上行李。



住宿:成都
2
成都—四姑娘山—丹巴

早上 06:30 左右集合出发(成都三环内免费小车接人到集合地,接人时间会比集合时间提前,具体接人时间和地点,在出团前1天18:00-21:30我社小车师傅通知,请客人保持电话畅通!可能您是先到集合地点需要等候其他游客,敬请理解、如超过这个时段未接到旅行社接人师傅电话,请务必及时联系报名处) 成都出发,沿映秀,卧龙,穿过巴朗山隧道在猫鼻梁子观【四姑娘山】全景, 而后抵达四姑娘山游览【双桥沟】(观光车 70 元/人,费用自理),观阴阳谷、人参果坪、沙 棘林栈道、盆景滩、撵鱼坝、四姑娜措、猎人峰、野人峰、布达拉峰、红杉林等景点, 双桥沟 景区开阔平坦、景点集中,全程通车。沟内以山景为主,沿沟 216 平方公里范围内,次第分布 着几十座海拔在 5000 米上的山峰,会同山涧溪流,如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着 目前国内罕见的千年原始沙棘树林,以及平坦宽阔的高山草甸,夏季,各色花卉装簇其间,香 飘数里,漫步其中,宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车,游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。

浏览完景区后,乘车前往丹巴入住休息。


【温馨提示】:

1:由于四姑娘山到丹巴途中有塌方路段,随时在修路会有交通管制,如遇封路过不了,则改走备选线路:成都—泸定—瓦丹路—丹巴;减少四姑娘山双桥沟景点,敬请理解!.:

2:如遇特旺季或政府征用房,此天住宿调为小金县

3:如遇旺季四姑娘山双桥沟景区无票情况,我社有权调整游览长坪沟景区,已含门票,观光车;景区置换,无费用差价可退,敬请理解!!!


【小提示】:

1、藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定,或者出现停电的情况。

2、行程沿途会有旅游车加水或供游客上厕所方便的路边站点,类似站点下车后属于自由活动时间,自由活动期间请随身携带贵重物品,自行负责人身及财产安全。大部分为山路,如您要晕车,请务必携带晕车药。旅游旺季车辆增多,有可能会堵车,导致抵达酒店入住的时间较晚,敬请理解。

3、因沿途景区属于高原地区,为避免高原反应,客人在出团前可提前服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!行程中如有身体不适,请告知司机。



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:丹巴
3
丹巴—墨石公园—炉霍—色达


早餐后出发,经东谷天然盆景、观赏绵延十几公里天然盆景"的【东谷天然盆景】,抵达八美游览【墨石公园】(观光车费用20 元/人;费用自理),传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时,不小心掉下一条丝巾,落在这片格萨尔王战斗过的土地上,变成了卡玛河,滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐,受空气湿度的影响,干燥季节呈浅灰色、浅蓝色,湿润季节呈苍黑色,又称之为变色石林。

后经炉霍前往色达现场入住休息。



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:色达
4
色达—格萨尔王城—甘孜/新龙

早餐后上换直通车,包含(色达全域旅游直通车 + 洛若镇进沟交通车+ 随车讲解)。

09:00 色达金马天际酒店上车点上车,前往东嘎寺 (车程大约 20 分钟)。

09:20 【东嘎寺】(游览30 钟) ,09:50 东嘎寺出发,前往金马草原 (车程约 20 分钟)。

10:10【金马草原】(游览30分钟) ,10:40分金马草原出发前往喇荣沟 (车程约30分钟)11:10【喇荣沟】(游览1小时) ,12:10 出发前往洛若镇 (车程大约 40 分钟)

12:50 到达色达金马天际下车点

后驱车前往甘孜【格萨尔王城】景区浏览,格萨尔王城,主要由格萨尔文化区、湿地休闲区、草原体验区、史诗观光区构成。王城以格萨尔文化为主题,建成一条主道、一座王宫,依照格萨尔的传奇一生,勾勒出最完整的一条生平序线,绘就了一幅格萨尔生平文化的立体画卷,是格萨尔文化元素最集中、藏式建筑景观最多样、旅游要素最齐全的文化旅游新地标。

浏览完景区后前往甘孜酒店入住休息。


【小提示】:

1、喇荣沟不是旅游景区和景点,为确保寺院僧众清修,请各位观览人员遵守院、 寺规定:不得进入经堂、 扎空(僧人住房)等场所,不得干挠学僧、觉姆正常学修;不得在沟内租住、借住、滞留;不得参与宗教活 动;车辆不得进入;沟内不接待旅行团队。请尊重僧尼,不在抖音和视频等自媒体中炒作。

2、如遇特旺季或政府征用房,将改为新龙酒店入住休息



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:甘孜/新龙
5
甘孜—卡萨湖—理塘—香格里拉镇

早餐后,我们收拾好心情,前往圣湖【卡萨湖】,卡萨湖是川西北路最-大的水鸟栖息地,总面积1.92平方千米,典型的高原淡水湖泊,卡萨湖被人们尊为母亲湖,平日要绕转朝拜,春耕秋收时要祈祷吁请。孩子满月,头等大事就是背上孩子诚心念佛围湖走上一圈。

打卡完卡萨湖后我们一路驱车前往稻城亚丁,我们将翻越形是兔子的【兔儿山】,远观就像兔子的耳朵特别的可爱。继续翻越最为壮观的、青藏高原最-大的古冰体遗址稻城古冰帽【海子山自然保护区】。

之后欣赏沿途迷人风光、世外桃源般藏式村寨,后至桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书上所介绍的美景。后观稻城【尊胜白塔】。

游览结束后前往的香格里拉镇入住。


【小提示】:

1:晚上赠送藏地密码大型晚会(20:00开始),每年10月25—来年4月25日关停,关停期间无任何费用可退也不等价交换,如有不便敬请谅解!

2:旅拍服务:11月1日—来年4月1号,因天气等原因无法再做安排且无任何费用可退也不等价交接,如有不便敬请谅解!


【温馨提示】:

1、今天的行程将一直在海拔3000米以上行驶,个别人会有高原反应,请游客提前做好高原反应防范工作

2、在今天途中,会经过普及高反知识的休息站其相关配有衣服租赁和氧气瓶的业务,建议客人提前自行准备

3、因旅游景区各景点,酒店内,餐厅沿途可能会有商店摊点,不属于旅行社购物安排,与旅行社无关。请游客谨慎选购,谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品 质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民卖 纪念品、土特产,非我社提供服务,请不要误解

4、红草地为季节性景点,只有在每年的9月底至10月初才那观看



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:香格里拉镇
6
稻城亚丁一日游

稻城亚丁“有你想象中的一切,也有你想象外的一切”。早餐后从酒店出发前往令人神往的【亚丁景区】。

我们将转乘景区的观光车,(观光车费用:120元/人费用,自理)翻越【牛郎神山】(海拔4760米),抵达目的地亚丁景区【扎灌崩】,步行十分钟左右,到【冲古寺】,(藏语意为填湖造寺,海拔3900米)欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪,朝观神山【仙乃日】(意为观世音菩萨,海拔6032米)。然后乘坐电瓶车(约6.5公里,往返70元,单程40元,费用自理)或者步行(步行3个小时),到达【洛绒牛场】,远观【夏诺多吉】(意为金刚手菩萨,海拔5958米),【央迈勇】(意为文殊菩萨,海拔5958米),站在央迈勇神峰下,转身向后瞧去,由群山环绕着的宽阔峡谷间,森林、草地、溪流和睦地各守一方,这气势莽莽的自然景观,让人流连忘返。

然后可步行或者骑马(约3小时,)骑马单程305元/人(费用自理)洛绒牛场至舍身崖,其余路段需游客自行徒步到牛奶海、五色海区域。洛绒牛场至牛奶海单程5.5km,其中洛绒牛场至舍生崖路段单程为3km,舍身崖至牛奶海单程为2.5km,牛奶海至五色海300m。到达【牛奶海】。因牛奶海和五色海海拔高,客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览.观赏【仙乃日神山】下的圣湖【卓玛拉措】又名(珍珠海)。沿【冲古寺】而上(往返约3公里步行约2小时)欣赏沿途的美景,远眺【仙乃日神山】(海拔6032米),来到美如仙境般的【珍珠海】,(藏语中称珍珠海译为“卓玛拉措”密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾。雪山和树木的倒映在碧绿的珍珠海中,组成一幅仙境般的图画)。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地,然后一步一步地远离最后的香格里拉——亚丁;返回稻城县。


【温馨提示】:

1:贡嘎措至牛奶海、五色海区域因海拔高、受冰雪天气影响及生态修复需要,该区域于2020年12月1日至2021年3月15日实施封闭,禁止游客进入,由此带来的不便敬请谅解。


【小提示】:

(1)这天全天在景区内游玩,亚丁景区门票已包含,但亚丁景区内观光车费自理120 元/人(景区内没有餐厅,中餐请各自备好干粮和水,景区中洛绒牛场有盒饭40元/份.)

(2)景区里徒步,电瓶车,骑马,运动强度较大,是对“身体在地狱,眼睛在天堂”的诠释。

(3)骑马时一定要注意安全。冲古寺(海拔3980m)到洛绒牛场(海拔4180m)可徒步或乘坐电瓶车往返70元/人单程40元/人(可选择徒步)(客人自愿自主消费)。在亚丁景区游玩时一定要注意安全,不管是骑马还是徒步,并保管好自己的贵重物品,以防遗失.

(4)亚丁景区因每位游客在每个景点停留的时间不一样,很容易走散,故在景区内导游不可能陪到每一位游客,请各位游客理解!牛奶海,五色海因强度太大,请根据身体状况选择是否前往。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担,旅行社已尽到提醒告知义务,景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请提前知晓!



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:香格里拉镇
7
香格里拉镇—理塘—鱼子西—新都桥

早起我们经如诗如画的理塘县城,后前往摄影家的天堂——【新都桥镇】。

新都桥镇在国道318川藏线南北岔路口,有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,连绵起伏的山峦,错落有致的藏寨,星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”经新都桥镇一路我们前往日落胜地【鱼子西】(必须消费中转车费80元/人,原车摆渡也正常产生费用)【鱼子西】属于木雅贡嘎地区,拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征,项目范围内可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香-巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌,为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。

后返回新都桥入住休息。


【小提示】:

赠送景点【鱼子西景区】,此景点为赠送景点,如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往,或者游客自愿放弃等主观原因,造成赠送项目没有参加的,没有任何退费,亦不换等价项目。



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:新都桥
8
新都桥—斯丁措—机场路—红海子—成都

早上早起,一路走新都桥大美公路———【网红机场路】,在这里我们打卡拍照,彩虹公路加上完美雪山,这里随手都能出大片。

后一路前往【红海子】(垃圾处理费10/人自愿自理)位于四川康定折多山上的康定机场后,座落在木格措到塔公的新建旅游环线上。海拔:4200米左右,海子对面是笔架山雪峰。每当天气晴朗的下午,碧水蓝天,水面如镜,雪峰映衬在湖中-非常迷人,宛如仙境。夕阳西下,雪峰被染上金色,蔚为壮观。这里是拍摄高山湖泊的理想之地。

浏览完红海子后,经康定前往革命前辈经过的地方—【泸定桥】游玩(上桥费10元/人,自理),之后一路驱车返回成都,结束愉快的旅程!!!


【小提示】:

(1):预计晚上7左右到达成都统一散团,旅游合同的行程结束。因路途遥远,建议不要预定当天的返程票,如因堵车造成游客返程票损失,恕本旅行社无法为游客承担任何损失,请知晓!

(2):今天是本次稻亚之旅游程最后一站,如若你对此次行程有任何异议,请告诉我们,我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理;这次旅程是一次心灵的洗礼,人生观的再次升华。

(3)因旅游景区餐馆、酒店、景区、休息区、洗手间、观景台等沿途都会有接触很多非旅行社工作人员的情况和机会;同时这类场所有很多售卖商品的流动摊贩,而且本身这类场所就有很多配套的商店,他们的工作人员会有向游客兜售商品的情况。而在旅游期间旅行社导游或工作人员也无法24小时跟随每一位游客;因此特别提醒游客自己保持安全意识。同时这类场所也非旅行社组织的任何购物场所或活动,也非赔付保障范围;游客如自行在此类场所参与的任何行为,只能由游客自行负责。



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:成都
9
成都

全天自由活动

今日睡到自然醒,全天自由活动,不含导游、车费和餐费;

酒店早餐大多为早上7点—10点,请不要错过了酒店早餐时间!

自由活动期间,可自行前往 武侯祠、锦里、 杜甫草堂、春熙路、文殊院、永陵博物馆、四川省博物馆、人民公园等地打卡游玩;

如想参加当地一日游的游客,可报名时一并缴纳费用,我社单独安排:

青城山+ 都江堰 纯玩一日游 268/人

三星堆/都江堰+ 熊猫基地 纯玩一日游 268/人

乐山大佛+黄龙溪古镇 纯玩一日游 268/人


温馨提示:

1、如上一日游,含早上到酒店小车接站; 返回成都统一地点散团,自行返回酒店

2、如上一日游,我社均安排真纯玩的一日游行程,含景点首道门票;景区内小交通自理

3、想参加当地一日游的游客,建议报名时一并缴纳费用,临时安排可能没位置;



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:成都
10
成都—北京

早餐后根据航班时间自由安排活动;

适时前往机场,乘机返回出发地,结束所有行程。

如您的时间充裕, 可在自由活动时间前往游览成都文化地标(武侯祠、锦里、杜 甫草堂、宽窄巷子、春熙路、太古里等)、品尝成都特色小吃(担担面、夫妻肺片、 龙抄手、韩包子、钟水饺、三大炮、赖汤圆、九尺板鸭等)!


温馨提示:

1 ·请游客带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失!

2 · 12:00 需退房,游客可以把行李寄存在酒店前台,再去逛街;

3 ·登机手续请根据机场指引自行办理。



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)

跟团游

服务标准:

机票:北京—成都—北京往返经济舱;

交通:接送中转为小车,途中为1+1豪华座椅(不足5(含)人,改用七座商务车)

导游:全程无导游服务(司机不进景区),自由活动期间不含用车服务

用餐:含9早,正餐请自理

门票:含双桥沟门票, 墨石公园 (赠)、色达喇叭观光车、亚丁景区 首道大门票

费用不含:

必须消费:亚丁观光车120元/人、双桥沟观光车70元/人、墨石公园观光车20元/人

自愿消费:甘孜格萨尔王城40元/人,卡萨湖清洁费10元/人,亚丁景区电瓶车往返70元/人,亚丁景区骑马305元/人,红海子清洁费10元/人,泸定桥门票10元/人

行程中一切个人消费

此行程产品价格均不包含发票,如需发票请另行支付税金!

住宿:全程网评四钻+网评三钻住宿。

【成都】:艺家城市酒店、明宇丽呈交大店、瑞熙酒店(宽窄店)、瑞熙酒店(望江店)、陌上轻雅酒店、金科圣嘉酒店【或同级酒店】

【丹巴】:金河大酒店、美人谷大酒店、藏韵大酒店、尚客优酒店或同级

【色达】:色达世际大酒店、俪楓酒店或同级【稻城县】

【甘孜】:甘孜喜雅欢朋酒店、尚客优精选酒店、甘孜喜玛拉雅温泉大酒店或同级

【新龙】:梁茹温泉大酒店或同级

【香格里拉镇】:智选假日套房酒店、华景文澜酒店、香格里拉翔云酒店、时代亚丁酒店或同级。

【新都桥】:云顶星空酒店、森格浪赞民宿、七西岸酒店、云涧星河酒店、康定畅游星宸酒店、央宗岭酒店或同级

【其它标准儿童说明】

1、儿童(2-12 周岁)价格包含: 非景区内旅游车车位, 旅游保险, 旅游餐






如您有需要请您拨打客服电话13811051752(微信同号)

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预订须知

行程须知:

1、 早上有小车接游客至集合地点, 预计集合时间(早上 6 点 00 分),具体的时间和地点出团前一天晚上 (18:00-22:00)将有导游或师傅通知客人, 请保持电话通畅。

2、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点,请提出书面申请, 并签字确认,费用不退。

3、如因游客自身原因,增加行程,请配合导游或司机,签下行程变更协议,合同外行程产生的费用由游客 自理。旅游法规定旅行社有权在不减少景点的情况下, 调整景点的先后顺序。

4、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等 贩卖摊点,不属于我社加购特店范围,非我社控制,请不要误解。

5、由于途中部分路段在进行改扩建,道路不理想, 造成车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的 情况, 请游客作好心理准备; 如途中遇人力不可抗拒的因素(如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等) 我社有权根据情况调整行程线路走向,如造成超支费用由客人自理;若对行程造成影响的,旅行社将协助 游客进行解决,但不承担由此造成的损失, 若因此而增加的费用, 敬请游客自理。

6、该线路为特种线路,当地酒店及餐饮条件艰苦, 住宿条件有限, 请不要与大城市住宿条件相比; 宾馆内 无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品, 请自备个人卫生用品; 沿途商店很少, 民俗习惯不同,可自带咸菜、 小吃、干粮等食品。

7、高原海拔高, 日照强烈, 早晚温差大, 需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等, 同时建议带好墨 镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、 头痛粉等预防高原反应药品。



温馨提示

温馨提示:

1、高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。

2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失, 意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿, 最终解释权归保 险公司。

1、如游客中途擅自离团,未产生的所有费用不退(包 括往返飞机、 门票、住宿、车费、餐费、导游服务 费), 则视为游客单方面违约。

游客中途离团或退团,视为自动放弃行程, 合同协议终止,保险时效自动失效, 未产生费用不退, 若给旅 行社增加费用的,旅行社有权要求游客补偿或赔偿损失。 2、如遇人力不可抗拒因素〈如;地震、泥石流、塌方、大风冰雹、堵车或交通管制等〉危及游客人身、财产安 全或非旅行社责任造成的意外情况, 旅行社不得不调整或变更旅游合同约定行程安排时,旅行社应当向游客 做出说明。 由此造成的多余增加费用或损失由客人自理;若造成景区景点减少,本社不承担相关责任;因 道路交通事故造成游客人身伤害和财物损失,按照《中华人民共和国道路交通安全法》进行赔偿和处理 3、请游客认真填写《旅行社服务质量跟踪调查表》。旅行社以游客所填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》 作为旅游服务质量标准依据。 并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定 标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉,我社将不予处理。 4、因感冒、发烧病症会在高原地区加重, 并且会诱发高原反应现象并导致高原反应加重而危及生命, 所以 不建议患有这些病症的客人参加此行程。

特别提示:

(一)、出发前 :

1、身体准备: 进藏区前睡眠和休息要充足, 有条件者可适当饮用红景天等饮料, 严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

2、心理准备: 此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪, 如有心理负担会加重高原反应, 延缓人体适应 高原气候。

3、衣服和食物: 高原海拔高日照强烈, 早晚温差大, 需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫, 同时建议带好墨镜、太阳帽、 防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛粉等物品。因路途遥远, 有可能不能按时用餐,请带好巧克力、 牛肉干等干粮。

4、必要提醒: 足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品, 沿途商店很少, 藏民的卫生生活习惯都与 汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。

5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理 准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责 任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

(二)、旅行中 :

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、有些地方需骑马, 需注意安全, 必须由马夫牵方能骑, 不能独自骑马, 更不能骑马奔跑, 险路和下坡路必须下马步 行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。

6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、 物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。

友情提示:

1、个人物品及装备:

身份证、护照(外籍人士)、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等(现金不要带太多); 户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;

衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2 套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干, 防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;

各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。 2、药品及食品:

⑴ 药品:

高原反应药:红景天、肌苷片等;

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。



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