北京到宁夏内蒙古旅游 地球之心乌兰湖 腾格里沙漠 沙坡头六日

北京乘火车（参考车次：Z277, 20:03--07:12,或其他车次）赴有“塞上江南”之称宁夏【银川】，开启神奇宁夏的美好旅程。

银川市，西靠贺兰山，东临黄河水，这片塞上平原不仅有着雄浑壮丽的西北风光，还孕育了延续千年的灿烂文明。除了边塞风光，如今在现代艺术和文化领域也正大放异彩。

温馨提示：

1、出发前携带个人有效身份证件原件（以备住宿和登记所需）。

2、请保持手机畅通；工作人员将在出行前一天20：00 前联系您，请注意查收短信或接听电话，便于第二天司机接站

3、入住酒店检查房间设施，如有问题立即告知服务员或者导游。

4、西北内陆，全年气候干燥，无论户外还是室内，请及时补充水分，抛弃各种饮料，白开水是最佳的选择。

今日亮点：腾格里沙漠腹地三湖穿越

火车抵达银川，赠送散拼车（司机）接站服务，乘车抵达统一出发地点，乘车前往中国第四大沙漠——【腾格里沙漠】，穿越沙漠梦想公路，感受不一样的沙漠情怀，有着雄踞千里的连绵沙丘，如同定格的波浪般此起彼伏，在沙漠公路行驶，那浩瀚无边，一望无际的沙漠。目光所及的地方尽是一片蓝天沙海， 汽车飞速奔驰，横穿沙漠腹地，车轮下的路，更是延伸至无尽的远方。

途中车览【阿拉善英雄会】标志性景观大门。抵达沙漠接待点，换乘沙漠冲浪车深入腾格里沙漠腹地，穿行在沙漠刀锋，一次次失重的刺激感，除了尖叫，还有惊喜。

穿越腾格里沙漠，寻找”地球心脏”——【乌兰湖】（特别安排无人机航拍）腾格里沙漠中有大大小小的各种湖泊，成为点缀沙漠的壮丽美景，而黄色沙漠里再现红色湖泊就更是一种奇观了，“乌兰”在蒙古语就是红色的意思。每年当沙漠里降水少、湖里水位下降时，这里的湖就会呈现出红色，仿佛在地表上沸腾，像是地球跳动的脉搏。

【张家湖】堪称途中的“最美绿洲”——这片沙漠中的湖泊与植被长达10 公里，成群的骆驼、牛羊与芦苇在湖边遍布，牧民家的房屋点缀其中，也是这条路线上最著名的摄影打卡地。

【吉他湖】顾名思义、从高处看就是一把吉他、呈深红色这里已经快出沙漠了、距离英雄会比较近、航拍出来就是大片即视感。

晚上自行前往【光耀美食街】光耀美食街是吴忠市打造的又一个主题创意街区，首度创新“享美食+人文街区”的运营模式，旨在营造一个“+餐饮”、“+场景” 、“+创意”的主题生活空间，颠覆游客以往对美食街的印象。一条街千锅百味竞相争艳，吃了绝不说后悔...三朵八宝茶、丈母娘土灶柴火鸡、酱羊蹄、秘制酸奶等等...

沙漠穿越旅游温馨提示：

1、穿越沙漠属于剧烈运动，对于60 岁以上老年人（含60 岁），孕妇，腰间盘突出，有心脏病史，高血压病史以及医生建议不适合剧烈运动的人员不可以参加此次活动都，隐瞒病史参与此项活动后果自负

2、沙漠旅游请做好防晒、防暑、防寒措施：沙漠中紫外线较强，请涂防晒霜，穿透气性好、吸汗的长袖、长裤，准备帽子、纱巾（或脖套）、墨镜（在晴朗的天气，沙漠中的光线会很强烈，所以注意遮阳）。沙漠中比较晒，容易脱水，适量参与沙漠中的活动，准备防中暑的药物。同时沙漠温差较大，冬季、夏季服装均应具备，带好衣物做好防寒工作；

3、沙漠旅游请做好防叮咬措施：沙漠中也是有生命的，会有很多的小虫子（蚊子），所以到沙漠旅游要穿裤脚（穿沙袜也是不错的选择）、袖口收紧的衣服，防止小虫子乘虚而入，叮咬自己，以防有毒；

4、沙漠旅游请做好防沙措施：由于沙子细小，所以到沙漠旅游一定要注意沙子对电子产品的侵蚀，一旦不小心沙子进入到电子产品里面就不容易清洗，还会造成损坏。比如手机、相机屏幕、伸缩镜头和一些电子产品的USB 接口等等，可备防尘袋、保鲜膜等做防沙法宝；

5、参加人员必须听从领队安排，听从指挥做到团结互助，安全第一，不要离团队太远，确保随时能取得联系，在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排；

6、尊重当地的风俗习惯，保护生态环境，杜绝留下白色污染；

7、当天午餐不含，患有低血糖并发症的队员请根据自身状况自备巧克力、糖果、甜饮料随时补充；

8、沙漠中会出现无信号情况，请提前告知家人行踪，安排好工作，以免家人担心；

9、在游玩项目时注意安全，要谨记工作人员的安全指导和提醒，防止意外发生。

早餐后走进少数民族村-【石佛寺村】石佛寺村位居宁夏,吴忠市,利通区,东塔寺乡。气候温和,水美,气候温和,物产丰富、参考石佛寺村的回族气息。

后前往吴忠参观【董府】是自治区重点文物保护单位。系清末著名将领甘肃提督董福祥的府邸，因董福祥官加太子少保衔，又称"宫保府"。内寨建筑布局为"三宫六院"，是北京宫廷建筑与宁夏地方民族特色的结合物，表现了我国唐代以来传统格局以中院为中轴线左右对称布局。董府平面呈长方形，四周围夯土院墙东西长123.4米，南北宽117米、高8.5米，顶宽4.35米，基宽8米，现府四周占地面积47685平方米，内寨1万多平方米。做为一个古代建筑群体的"董府"，主要部分是保存下来了，可惜它的外寨因战祸和多年的破坏早已不复存在。虽然历经百年风风雨雨，董府的主体建筑依然保存下来，1988年，自治区人民政府将董府列为自治区重点文物保护单位。2006年05月25日，董府作为清代

古建筑，被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。

午餐后游览【青铜峡108 塔】（船费自理70 元/人）（游览时间不少于1 小时）这是中国古塔建筑中仅见的大型塔群，位于宁夏中部黄河上游段的最后一个峡口，是一组排列有序，极为规则的塔群，共有108 座。始建于西夏时期的喇嘛式实心塔群，是中国现存最*大且排列最整齐的喇嘛塔群之一。总面积6980 平方米，塔群随山势凿石分阶而建，共分十二阶梯式平台，由下而上逐层增高，依山势自上而下，按1、3、3、5、5、7、9···的奇数排列成十二行，形成总体平面呈三角形的巨大塔群，总计一百零八座，因塔数而得名。以其独特的建筑格局、神秘的西夏历史和深远的佛教文化闻名遐迩。

参观游览结束后入住酒店。

早餐后乘车赴【沙坡头】（游览约2.5 小时）国家5A 级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500 佳单全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。

有中国最*大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。沙坡头主要保护对象为自然沙漠景观、天然沙生植被、治沙科研成果、野生动物、明代古长城、沙坡鸣钟等人文景观及其自然综合体。

午餐享用宁夏特色美食【烤全羊宴】是内蒙古一种传统而具有独特风味的宴客佳肴。由于“烤全羊”的加工方法特殊和讲究，以前只供蒙古王爷享用，一般牧民根本吃不到，如今这一传统美食一般人都有机会品尝了。

返回银川参观【镇北堡西部影视城】（游览约2 小时）国家AAAAA 级景区宁夏旅拍必打卡之地--《大话西游》每个女孩子都会遇到心目中的至尊宝。如有爱，望至千年， 在此拍摄了《牧马人》《红高粱》《黄河谣》等获得国际大奖的电影及《新龙门客栈》《锦衣卫》《画皮》等多部脍炙人口的影视片，享那个，空气清新，牛羊成群，与洁白的蒙古包融合成一幅迷人的画卷，这里也是电影《刺陵》的拍摄地。

行程结束后返回酒店休息。

早餐后，参观游览被誉为“中国史前考古的发祥地”之称的5A 级景区【水洞沟】(参观约3 小时）（不含

景区交通100 元/人）水洞沟不仅是中国唯一从长城通向三万年文明的时空隧道，也是中国唯一保存最为完整的长城立体军事防御体系。在景区可实景体验三万年远古时代，也可探秘明代的峡谷兵城。从三万年到五百年，从史前文化到边塞文化，从土林景观到高峡平湖，从大漠边关到江南秀色，实景体验山崩地裂，仿佛置身于万年的时光隧道之中。

游览顺序：进大门参观博物馆—参加实景体验—徒步至张三小店—乘坐电瓶车至明长城脚下---乘游船过红山湖---坐马车穿过红柳滩在中转站换驼车至藏兵洞---参观藏兵洞---坐拖拉机至大门口。

参观【中国枸杞博物馆】（15 公里、行车20 分钟、参观90 分钟）潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，旨在传承中华枸杞的四千年历史，弘扬传统中医及枸杞养生文化。

参观【览山剧场】览山是庆祝宁夏回族自治区成立50 周年的主会场，始建于2008 年元月，是由政府投资人工堆积而成的310 万方环保治理工程。最高峰50 米，两山之间为山顶平台。山前踏步13 层，208 阶，山后剧场23 亩，由固定看台和表演场地组成，呈扇形建筑。固定看台共有20176 个坐席，表演场地16000 平方米。

览山公园露天剧场主体造型为仿古罗马斗兽场风格。

赠送散拼车送站（司机））服务，后乘火车返程，结束愉快宁夏之旅

参考车次：：Z275 次，20：49--08:34）或K886 次或Z180 次或其他车次

返程提示： 今天返程，需早上去酒店前台办理退房，请您注意检查好随身物品，不要遗漏增加您不必要的麻烦。