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| 出发城市 | 北京 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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天境祁连青海
绝美青海湖、茶卡盐湖、祁连卓尔山、贵德国家地质森林公园、塔尔寺、门源无自费双卧7日/卧飞6日游
安排精心
【茶卡盐湖】如闯仙境，中国“天空之镜”，在那里天地间一片纯净的白与蓝
【青海湖】中国最-大的内陆咸水湖泊之一，畅游高原雪域明珠。
【贵德阿什贡】贵德国家地质森林公园，“天下黄河贵德清”，青海小江南之称，阿什贡峡的丹霞地貌
【卓尔山】仰视对面的祁连山众山之神的“阿米东索”，汉语解释为牛心山
【塔尔寺】中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一
【门源百里油菜花海】是花的海洋和歌的世界，背映着雪山的花海构成一幅美轮美奂的图画
【金银滩大草原】草原上驰骋的马儿、飘摇的五彩经幡，与那湛蓝的天空，歌曲《在那遥远的地方》创作之地
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北京乘火车前往高原明珠之称的夏都—西宁
火车团：参考车次：T175/13:05-10:41抵达或Z151次/16：03－14：20抵达或其他车次
飞机团：航班待定，早班机或晚班机或其它航班时间 ，以实际出票为准
【乘客须知】
1.火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件！
2.双飞团友当天提前抵达西宁，提前入住一晚酒店休息，需等第二天火车团友抵达西宁后一起同团乘车前往游览次日行程。
西宁－门源－祁连（单程约280公里，行车时间约4.5小时）
抵达青海省首府西宁，接站后前往祁连，游览【卓尔山】（含景区观光电瓶车，游览约120分），站在卓尔山上，仰视对面的祁连山众山之神的“阿米东索”，汉语解释为牛心山，一山有四季，让你感觉来到了瑞士的阿尔卑斯山一样。卓尔山藏语为“宗穆玛釉玛”，这里以其“色若沃丹、灿若红霞”的奇妙风光被誉为“美丽的红润皇后”。登临卓尔山顶处处美景，视野开阔，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山牛心山是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。途经门源，门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观，【门源观花台】参观游览60分钟（油菜花花期为7月1日至8月1日出发的团队，除此之外其他日期均不含观花台门票，仅路过）.
【友情提示】
1.西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
2.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息；
3.调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
4. 门源参观油菜花海时，要注意防止蜜蜂叮咬。
祁连－茶卡盐湖—青海湖（单程约500公里，行车时间约6小时）
早餐后前往中国的“天空之镜”【茶卡盐湖】（游览约120分钟），茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中独具特色。这里被{国家旅游地}理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一！在这里，一切静止，无限遐想，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦。后路过【黑马河】，这里聚集日出，鸿雁，牦牛，草原，碧水蓝天精美景色为一体。车观【金银滩草原】（车览约30分钟），在这方圆1100平方公里的大草原上，有麻皮河和哈利津河贯穿，是世界名曲《在那遥远的地方》创作之地。今日晚餐不含。后前往青海湖，入住酒店，次日可尽赏最美青海湖日出。
【友情提示】
沿途车程较长，请大家自备小零食，晕车的自备晕车药。当日午餐是途餐，餐品会有落差。
青海湖－西宁（单程约160公里，行车时间约3小时）
早起在一片草地中，遥看东方的青海湖天际线，红日缓缓升起，观看日出！
早餐后前往游览【青海湖二郎剑景区】（游览约120分钟）。是我国最-大的内陆咸水湖，青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”， 湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米,青海湖以其博大精深，“大”、“美 ”著称，成为中国最美的湖泊，青海湖正是以其独特的魅力，吸引着世人的目光。在美丽的景区内，你可以步行慢慢欣赏，也可以感受高原泛舟的独特感受。之后赠送【克素尔藏家法制村】或其他同级（游览约90分钟），领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族村落，感受汉藏结合地区的风貌。返回西宁，入住酒店。
【友情提示】
1.观日出非集体或整体游览活动，客人可根据自身情况，个人喜好自行早起观看，根据季节起床时间约为05:00~05:30。
2.青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服；
西宁—贵德—塔尔寺—西宁（单程约160公里，行车时间约3小时）
早餐后乘车前往【贵德国家地质公园】（游览约90分钟，“天下黄河贵德清”，青海小江南之称，阿什贡峡的丹霞地貌，形成于1亿2千万年前，峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，山体色彩呈七种颜色，故又称七彩峰丛。后赠送【昆仑鼎玉文化博览中心（约120分钟）】或其它同等类型场所，了解青藏高原的演变历史，青藏高原的特殊地质地貌及丰富矿藏，了解国之瑰宝--昆仑玉，自由选择昆仑玉饰品。 中餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览约90分钟，不含讲解费，不含电瓶车费）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化。后返回西宁入住酒店。
【友情提示】
1.塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；
2.不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。
早餐后参观康健生物科技【藏百康藏药】或同级场所（游览约120分）。藏百康是一座反映藏医药文化的综合性科普展馆，在此可以尽情领略青藏高原的古风遗韵。 目前开设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观、藏族民俗、等展厅和药师千佛殿。藏族医学有近4000年的历史，唐器械展厅展出的80幅唐卡，为医药学历史上绝无仅有，在世界医药学史上亦属罕见。
【友情提示】
午餐自理后，安排司机或出租车将游客送至火车站/机场（无导游），请核对好机票航班及时刻。
火车团：送往西宁火车站乘火车硬卧返回北京，参考车次Z152 14：30/14：26或T176（12:05-09:35）或其它车次
飞机团：根据航班时间前往机场，乘飞机返回北京结束愉快的旅程！
参考航班: 西宁曹家堡机场CZ6992(21:55-00:30)或其它航班
抵达北京
抵达北京西站，结束愉快旅行！
【参团须知】
1.根据国家法律规定，为确保您的游程顺利，请随身携带并自行保管好您的有效身份证明或旅行证件（12岁以下儿童携带户口簿原件或 者 护照）。
2.此旅游产品为团队游，未经随团领队同意，游客在游览过程中不允许离团（行程中自由活动除外），不便之处敬请谅解。游客个人或结伴未经领队或导游同意私自外出所发生一切意外事故或事件引起的任何责任与后果，均由游客自负，与旅行社无关。
3.此行程为独立成团，游客是在华北区各旅行社报名，参加当地同一行程、同一服务标准的旅游团，飞机返程如出现24：00以后抵达北京均视为24：00前结束行程，请游客谅解！
4.中途因客人自身原因需脱团或离团的，不退任何费用；大交通费用根据相关政策扣除损失后退还剩余费用，赠送项目不退费用。
5.请不要将贵重物品及自用应急药品放在托运行李中，以免丢失，旅游过程中，也请妥善保存。
6. 行程中价格均为打包价格，不再享受任何门票优惠，学生证、老年证、离退休证、军官证、残疾证等证件一率无效。
7.火车票为不保证实名制订票，所分铺位随机产生，故不能保证铺位的合理性，客人退票需持本身份证到火车站自行退票，旅行社无法代退；客人报名需要准确的姓名和身份证号（以身份证为准），如果出现错误，需要本人持身份证到火车站自行处理（结果以实际火车站通知为准）。请谅解！
8.景点首道门票是指景区收取的，进入景区的首道门票。不包括该景区内单独收费的小景区、或景区内需要另行收取的交通费用。
9.机票一经开出，不得签、转、退票，请认真仔细核对您的证件号及姓名。
10.若受交通、气候、当地接待容量等原因影响，地接社及导游有权调整行程（在保证景点不减少的前提下）或取消原定旅游计划。
11.旅游者如系(70)岁以上（含(70)岁）人员出游的，本人需充分考虑自身健康状况能够完成本次旅游活动，谨慎出游，建议要有亲友陪同出游，如因旅游者自身身体原因引发疾病或其他损害由旅游者本人承担相关责任。未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
12.游客必须保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因游客身体不适而发生任何意外，旅行社不承担责任。
13.地接质量以客人在当地意见单为凭证，请您认真填写，如在当地有投诉意见，我社承诺先行赔付。
14.本团队导游、紧急联系人相关信息和联系方式，将在出团通知中载明。
15.出团通知将在出发前1日向游客发送。
门票政策
青海政府推出活动，贵德国家地址公园全年免票政策为青海省当地政府开展，活动期间贵德景区免门票，报价中不含此景点门票价格，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，门票价格以公示为准，青海省政府免票政策临时取消或因客流量过多无法游览景区，旅行社不承担任何责任，无费用可退。
受青海旅游局、各景区大力支持，部分门票免票,费用已减，及其他景点门票已享受最优惠政策，在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款（包括不可抗力因素或天气因素或自身原因自愿放弃因素等导致景点不能正常游览）。
另持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等证件，均不可再次享受门票优惠或退费政策；
因交通、路况、政府规定、天气以及其他不可抗力因素，导致行程所含景点及赠送景点不能正常参观，无退费。
青海旅游注意事项
一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品
风俗/礼仪/禁忌
1、在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
2、在饮食上，穆斯林禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物的肉，也禁食所有动物的血。这些禁忌源于伊斯兰教，现已演变为生活习俗。
3、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。女性不能进入礼拜堂。
4、到塔尔寺等著名景点景区旅游，尽量选择正规的商店购买纪念品，路边摊的质量难以保证。
高原反应在当地饮酒，注意当地的风俗。西宁已经有2000多米的海拔，所以不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。进藏前可以在西宁作一个休整，以适应更高的海拔。避免剧烈运动，避免过量抽烟、饮酒。
高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，提前服用红景天，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒，在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。
对于高原病，青海省第一人民医院是行家里手。
旅行装备
西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
带上你的墨镜和SPF值较高(不能低于30)的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋，也可以每天买一根黄瓜，用黄瓜切片敷在脸上，之后用清水洗尽。
女性游客要带足生理卫生用品(西宁也许会是你从青海去往西藏途中最好且最后的补给站)。由于高海拔和气候以及旅途疲惫，女性的生理周期常常会紊乱。
摄影帖士
东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大，在刚破晓时到达那里的话，你有可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。另外，当然作礼拜的时候或是在古尔邦节时，你会拍到十分壮观的人群和年长的阿訇诵经的场面。东关清真大寺大殿一般不对外开放，只有征得阿訇同意才可进入，大殿里是不能摄影的。
在塔尔寺，最加最热闹的摄影是在四大法会举行期间，这里应该能出不少好的片子。
嗯，那大多回民，切记。回民不抽烟，不喝酒，不说脏话，不吃猪肉。
还有就是宗教信仰的尊重，比如你去塔尔寺，绝对不能随便指点佛像，不能直接踩门槛，寺内经堂里面不能照相，对僧众要尊重之类的。
