南宁到西藏旅游价格|拉萨、林芝、羊湖雍措双飞七日游|西藏之夏

参考航班：南宁-拉萨EU278614：55分-19：00分

请贵宾在指定时间于南宁吴圩机场集合，办理登机手续飞往拉萨，抵达后入住酒店休息！

温馨提示：

◆接送机由接送中心统一接机，工作人员（接机师傅）会与您提前联系，请保证手机通畅，保障您抵达拉萨后安排接送机

◆导游会于抵达当天22点前电话通知明天的集合时间。

◆拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场。

由于西藏特殊情况：

◆酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。

◆因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

◆西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

◆西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。

行程设计理解——

City Travel—城市旅行当中，不仅我们要去参观风景名胜，网红打卡点，还要深入当地的生活当中。不仅走街串巷，还要感受当地的饮食生活！而这离不带当地土著向导的全程陪同！

酒店前台集合

拉萨圣城——本地向导带你更深度

拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，在这里到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影。强烈而神秘的宗教气氛……

感染着每一个人

布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”

松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。

布达拉宫转经道——360°的瞻仰

布达拉宫是转经的中心之一，环绕布达拉宫的转经道被称为“孜廓”。无数的信徒长途跋涉，不畏艰难，只为到布达拉宫朝圣。这条转经道将布达拉宫紧紧围绕，金黄的转经筒在红色的围墙下面异常耀眼。信徒们用手虔诚地拨动着泛着金光还滴着酥油的转经筒，滑动着手中光亮的佛珠，口中念念

有词，一步一步走向布达拉宫脚下的转经道，一步一步走向圣洁。

尼泊尔娜玛瑟得餐厅—网红打卡餐厅

“娜玛瑟得”是尼泊尔语：“你好”的意思。中午就在这里享受佛乡阳光和尼泊尔美食！这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘请的优秀厨师，这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝！在悠闲的尼泊尔餐厅中感受久违的悠闲、心的宁静！偷得浮生半日闲！

八廓街—古城烙印

八廓街是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道，被藏族人成为“圣路” 西藏的灵魂—大昭寺大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。

老巷子—老城血脉

如果在拉萨的时间不足以细细品读的话，可以选择在拉萨市区内逛逛那些小而不知名、却有着数千年历史的古寺，而且鲜有游客到访。如果不熟路，会很容易迷失在拉萨红墙白墙的老巷里自由时间—游玩结束自行返回酒店谁不想—在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间，这是不可或缺

的自由和放松，去探索这座陌生的城市呢？

膳食—早餐·酒店包含，午餐·尼泊尔餐，晚餐·不含，方便游玩自由探索

下榻—参考酒店拉萨庄园酒店

推荐·悠然西藏“呼吸阳光”

去布达拉宫广场看一看夜景，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，

这座日光之城，最宝贵的就是阳光！

设计心水 我们的设计并不是走了很远的路，而是多停多看多体验，给与我们的

队员更多感受的时间，借鉴欧式旅行融入自然。

如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光，西藏，一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷感受高级精神文明。

布达拉宫白塔停车场集合

自行前往布达拉宫白塔停车场集合

巴松错—西藏小瑞士

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A 级景区。

扎西岛—寺院私岛

扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜

湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。

森林城市—林芝

林芝的天蓝，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂辉煌，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。

鲁朗石锅鸡——西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好。

膳食—早餐酒店包含，午餐包含，晚餐赠送鲁朗石锅鸡

下榻—参考酒店林芝格拉丹东酒店

设计心水—我们的旅行更小众，没有过多的参观成熟的景区景点，人挤人的常规旅行方式。而是选择更自然的地理位置和美景。

理想中的旅伴在旅行当中互相包容、互相照顾、保持乐观的心态，旅行既是改变自我，也是丰富他人!

色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台

色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔 4720 米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

鲁朗林海—隐者之居

“鲁朗林海树满青山、河流纵横，有规模巨大、林木葱茏的原始森林，在 5、6月份漫山遍野的杜鹃花。广袤的鲁朗林海构成了令人惊叹的绝世美景。

雅鲁藏布江大峡谷景区--人类最后的密境

位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。

宿索松村—世外桃园

索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，喜欢摄影的朋友打开窗户就可以拍摄被誉为“云中天堂”的南迦巴瓦峰日出日落和旗云。

膳食—早餐·酒店包含，中餐·包含，晚餐·包含

下榻—大峡谷索松村民宿体验

设计心水 我们的设计并不是走了很远的路，而是多停多看多体验，给与我们的

队员更多感受的时间，借鉴欧式旅行融入自然。

一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，也会让放下了重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生。以走进自然的方式去行走，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义。

卡定沟—天上人间

卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，甚至这里还有竹林。

拉林高速--中国最美景观大道

作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！

音乐旅行—梦回拉萨

抵达拉萨白塔停车场，自行返回酒店。

午后酒足饭饱，踏上回程，车厢里回荡佛系音乐，治愈系的音乐和大脑频率一致迅速带你进入梦想，他乡还是家的暖床……

膳食—早餐·民宿包含，中餐·包含，晚餐·不含，方便游玩 AA 自理

下榻—参考酒店拉萨庄园酒店

设计心水—我们的旅行深入到本地百姓生活日常当中，去乡村田园，走走川藏线，峡谷、雪山、小镇、古寺、雅江、神湖、天路、私岛、山居、乡村、森林，让我们的旅行带点酒精，轻松旅行！

推荐·晚餐（自理，不含），藏家宴“味同食材本源”

是一家富有民族特色的纯藏餐馆，是一栋单家独院的藏式房，装饰古朴，院中绿树红花，幽静温馨，菜肴坚持传统烹饪技术为主，使用的调味品以野生调料为主，由总厨带队前去山区采集，充分体现“雪域多奇珍、香美原天然”的高原美食特色。属于西藏贵族做法的膳食

去羊湖不去羊湖湾，就等于没有去羊湖！羊湖湾朝湖+雅鲁藏布江+羊卓雍措真环湖 1 日游+西餐红酒牛排+最佳拍摄视角。

布达拉宫白塔停车场集合

自行前往布达拉宫白塔停车场集合（07：30 集合，07：40 出发）

08：00 占用时间：车程约 120 分钟

奏乐出发，旅行绝对不能叫音乐缺席，前往雅鲁藏布江河谷观赏点

10:00 占用时间：约 20 分钟

鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷

101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。

10：40 占用时间：约 30 分钟

羊卓雍错——最佳观景台

藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。

11：40 占用时间：车程约 40 分钟

羊湖环湖——越野之路

羊卓雍错如果以常规旅游团的形式去游览，那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖，您只有环湖一条路。此路段 18 公里土路环湖而行，行车约 30 分钟，路有起伏，路如人生。由于地理位置偏僻，少有旅者走这条线。

12：20 占用时间：约 120 分钟

最佳视角——羊湖湾 270°看羊湖最美一面

最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”在这里我们可以煨桑（用小叶子杜鹃或松柏枝煨桑类似烧香祈福）、悬挂经幡祈福

雪山下的西餐——美食遇见美景

羊湖岸边，远处的雪山一字排开，天空的蓝色是结晶的蓝宝石，羊湖的蓝色却是晶莹的青瓷，在阳光、蓝天、雪山的陪下，展开风光大宴。在玻璃房里西式野宴——红酒、西餐牛扒、沙拉、意面。或藏式林卡野炊

藏地旅拍——拍出西藏仙本那

摄影元素——羊湖岸边，湖水清澈见底，悠闲的鱼儿游来游去。随手一拍，都是大片，像极了仙本那的出品，另外这里有羊湖水上拍摄台，拍出茶卡盐湖的水上照片！

14：30 占用时间：车程约 60 分钟

西藏村庄——乡里人家

翻过加若拉山，一派田园风光，古老的村落，阡陌交错，远处的农家院中升起的袅袅青烟和牛羊、庄稼，鸡鸣狗吠形成温馨的人间烟火，令你更加热爱生活！

15：30 占用时间：车程约 60 分钟

返程拉萨，抵达拉萨白塔停车场 16：30，自行返回酒店。

膳食—早餐含，中餐赠送羊湖西餐，晚餐不含，方便游玩，探索当地美食

下榻—参考酒店拉萨庄园酒店

设计心水——

我们的设计是多停多看多体验，更深入踏入目的地深处，给与我们的队员更多感

受的时间，借鉴欧式旅行融入自然。给与游客一个完整的羊湖旅行！

西藏欢迎你，再来！再来！

相信，一切都是最好的安排—可惜时光之里山南水北，你我之间人来人往，天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢……或许某一天你会想念一个地方 想念蓝天净土，想念你走过西藏……

膳食—早餐·酒店用餐，中餐·不含-回程自理，晚餐·不含-回程自理

下榻—不含，回家，暖床