住宿：火车卧铺
方案2：各地乘坐高铁前往北京，抵达后司机师傅接客人，入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：北京快捷宾馆
前门大街是一条有深厚文化底蕴的古街，紫禁城建外城前是皇帝出城赴天坛、山川坛的御路，著名的大栅栏、八大胡同、纪晓岚故居和琉璃厂都位于前门地区。如今前门大街是一条融合时尚与传统的步行街，这里既有全聚德、都一处、六必居、同仁堂、内联升等老字号，也有星巴克、 Muji Hotel、PageOne书店等时尚潮牌，还有杜莎夫人蜡像馆、“大城小像”微缩体验馆等景点，被评为最新的北京网红打卡地。铛铛车是前门地区古老的交通工具，车铃发出悦耳的“duang duang”声，仿佛穿行在民国的街道上，让您感受远去的声响与时光。
午餐：北京烤鸭风味餐
参观【“王府之冠”恭王府】（约2小时）
恭王府是现存的清代王府，由乾隆朝宠臣和珅于1776年修建的豪华府邸。1799和珅被嘉庆皇帝“赐令自尽”，府邸被赐予“爱豪宅不爱江山”的嘉庆胞弟庆僖亲王永璘。咸丰元年（1851年）清末重要政治人物恭亲王奕䜣成为第三代主人，恭王府因而得名。恭王府的主要建筑分为府邸和花园两部分，府邸部分包括银安殿、多福轩和嘉乐堂等建筑。恭王府后花园被称为“人间仙府”，有被誉为“三绝”的西洋门、大戏楼和“福”字碑。珍藏于滴翠岩秘云洞中的福字碑是 “镇园之宝”，由清圣祖康熙皇帝御笔刻成，堪称天下第一“福”。 恭王府有“万福园”之称，因其隐藏在花园窗格、环廊各处蝙蝠造型中的“福”字，可以数到9999个，加上“福”字碑，正好一万个福字。康宁是福、富贵是福、长寿是福、平安是福，爸妈游览恭王府“请福续寿”，把我们对爸妈福寿绵长的美好祝愿带回家。
游览【什刹海历史文化风景区】（约1小时），参加胡同游
什刹海是“燕京十景”之一，由前海、后海和西海三部分组成，这里是风水宝地，传说北京城的两条龙脉之一的水龙就在这里，众多的王府、名人故居分布于此，据说北京长寿老人最多的地方就在这里。这是也是“老北京之美的地方”，《帝京景物略》中以“西湖春，秦淮夏，洞庭秋”来赞美什刹海的神韵。爸妈无论是漫步在什刹海边，还是在湖边长椅上小憩，都能感受到一份不一样的安宁和幸福，或许也能领悟到一些长寿之道。
晚餐：北方饺子风味餐。
当天行程结束，爸妈返回酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：北京快捷宾馆
参加【天安门升旗仪式】（约30分钟）
清晨起床（起床时间随天安门升国旗的时间变化），前往参加庄严的【天安门广场升国旗仪式】，听雄壮的国歌奏响，看鲜艳的五星红旗迎风飘扬。
（我社赠送爸妈小国旗一面，爸妈挥动手中的国旗，为伟大的祖国喝彩！）
游览【八达岭长城】（约2小时）。
八达岭长城距北京市区约70公里，行程时间约需1.5-2小时。八达岭长城集巍峨险峻、秀丽苍翠于一体，为全国十大风景名胜区之首，共有300余位世界各国的国家元首、政府首脑或执政党领袖登上过八达岭长城。爸妈慢慢爬上古老长城的一级级台阶，登上一座座烽火台，极目远眺，长城内外祖国大好河山尽收眼底，上个世纪长城抗战的硝烟仿佛再一次在爸妈的脑海中弥漫，“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城！”《义勇军进行曲》这首熟悉的歌曲，在爸妈的心中回响。（备注：游客可根据自身身体情况选择是否乘八达岭长城往返缆车140元/人费用自理）
• 参加【红色体验】参观穿上红军服拍照缅怀革命先烈互动集体合影留念（如遇政策性关闭，则取消赠送项目）
午餐：特色春饼宴
游览【“皇家园林”颐和园】（约2小时）
颐和园是我国现存规模，保存最完整的皇家园林，前身为清漪园，由乾隆皇帝1750年为孝敬其母孝圣皇后动用448万两百银建成，咸丰十年被英法联军所毁，光绪十四年慈禧挪用海军经费重建。颐和园以佛香阁为中心，主要由万寿山和昆明湖组成。由于颐和园是乾隆皇帝为其母亲祝寿而建，并由极重视养生并长期居住的慈禧太后重建，成为福寿文化内涵最深的皇家园林，建有由乾隆命名的万寿山、乐寿堂，仁寿殿、益寿堂等建筑。仁寿殿取《论语》中“仁者寿”之意，是慈禧太后和光绪皇帝在园中临朝理政的场所，乐寿堂为慈禧太后的寝宫。昆明湖中的南湖岛象征着蓬莱仙山，与十七孔桥、八方亭构成巨龟之形，象征长寿之意。与万寿山遥遥相望，山光水色，美不胜收。爸妈流连忘返，感受益寿延年的真谛。
参观【北京奥林匹克公园】(约1小时)，是2008年北京夏季奥运会的举办地，也将是2022年北京冬奥运的主要办赛场地，代表性建筑-国家体育场“鸟巢”将举办冬奥会的开闭幕式；国家游泳中心“水立方”将变身为“冰立方”举办冰壶赛事；国家体育馆将举办冰球赛事。北京奥林匹克公园是国家5A级景区，中段的下沉花园以“开放的紫禁城”为主题设置了7个院落，自南向北分别为御道宫门、古木花厅、礼乐重门、穿越瀛洲、合院谐趣、水印长天，充分展示出中国历史与现代的文化传承。
晚餐：老北京炸酱面风味餐
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：火车卧铺
饱经500余年风雨沧桑的天安门广场是当今世界上的城市广场，是共和国举行重大庆典、盛大集会和外事迎宾的神圣重地。观天安门城楼、人民大会堂、国家大剧院、人民英雄纪念碑等国家标志性建筑外景，向飘扬的国旗敬礼，为走进新时代的伟大祖国喝彩！
参观【毛主席纪念堂】
缅怀一代伟人的光辉业绩。（毛主席纪念堂每周一及遇重大政治活动时会关闭，如遇关闭则观外景）。（我社赠送爸妈毛主席“为人民服务”像章一枚，佩戴像章进入毛主席纪念堂，表达对毛主席的怀念和敬仰之情）
参观【紫禁城—故宫博物院】（约3小时慢游）。
紫禁城是明、清两代24位皇帝的皇宫。太和殿俗称金銮殿，是紫禁城的核心，曾经是北京城最高的建筑，把至高无上的皇权烘托到极致。乾清宫是皇帝的寝宫和处理日常政事的地方，与皇后居住的坤宁宫、交泰殿合称为“后三宫”。慈宁宫是史上著名的孝庄文皇后、孝圣宪皇后居住过的宫殿，顺治皇帝、康熙皇帝、乾隆皇帝三帝以孝出名，经常在慈宁宫举行为太后庆寿的大典。寿康宫是《甄嬛传》里甄嬛的住所，是乾隆皇帝为生母崇庆皇太后而建造的颐养起居之所，“庆隆尊养：崇庆皇太后专题展”原状陈设富丽堂皇，让爸妈能看到康乾盛世的皇家风采，突显崇庆皇太后高贵尊崇的地位与乾隆皇帝以天下奉养的孝道。
午餐：老北京家常菜餐；
参观【天坛公园】（通票约1小时）。
天坛是世界上的祭天建筑群。明清两朝500多年来，有23位皇帝带着大臣和盛大的祭天队伍，在天坛举行过隆重的祭天祈谷典礼。天坛也是北京老年人健身的天堂，不少外国游客甚至把公园健身的景象视为来北京旅游必看的“景点”之一。爸妈可以和北京老人一起踢毽子、下象棋、抖空竹、打太极，切磋健身技艺，交流健身心得，感受多姿多彩的老年幸福生活。
当天行程结束，乘坐卧铺或高铁返回家乡
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
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