参考车次：T167（21:36-07:22）；T145（20:10-10:35）；K1275（19:55-10:35）；具体以实际出票为准（安阳，新乡，漯河，驻马店可顺路上下车）
早抵达南昌，后乘车赴世界自然与文化双重遗产武夷山。游览世界自然与文化遗产、国家重点风景名胜区【武夷山风景区】，跟随脚步，游武夷第一峰——【天游峰】(约3个小时左右)，云窝，茶洞，隐屏峰，参观发育最完整，保存最完美的丹霞地貌。云窝以铁象岩为界，分上、下云窝，其巨石倚立，背岩临水，地处武夷山精华地带，为武夷首胜之区。此处历来是古代文人墨客、名宦隐居、养心之所，因常有云雾缥缈而得名，是古代道人方士隐居潜读的地方；（或游览武夷山三十六峰之一的虎啸岩，二选一）
车往宁德【霞浦】，游览【霞浦高罗沙滩】霞浦高罗沙滩可能是中国最美丽的原生态沙滩,长3000 米左右，宽 200多米。你可在纯朴的白沙滩上，静静聆听节奏有致的浪涛声，以及风吹针叶树林所飘送的沙沙声,让你心神入定。
游览【东海1号线】霞浦县东冲半岛风景观光道,全长 20.3 公里的沿海公路，半山半海，风光无限，微咸的海风，柔软度沙滩，真的很治愈。
【海尾城堡】由蓝/白/绿三种颜色组成，五彩缤纷的城堡，眼前是一望无际的大海，身后绿树成荫，芳草萋萋，让人仿佛来到童话世界。
后游览网红打卡地【杨家溪榕枫公园】可称的上是江南一绝榕枫公园及国家林业部列入《中国树林奇观》一书的千年古榕群落和江南现有所见的枫树林；
后赴【福州】游【三坊七巷南后街】“谁知五柳孤松客，却住三坊七巷间”为国内现存规模较大、保护较为完整的历史文化街区，是全国为数不多的古建筑遗存之一，有"中国城市里坊制度活化石"和"中国明清建筑博物馆"的美称。
游北港村【石头厝】，依山傍海而建、错落有致，仿佛置身于天然油画中。
之后前往【龙凤头海滨浴场】海滩宽 500 米，连绵 9.5 公里长，坡度仅2.2 度，是全国的海滨浴场之一，砂粒晶莹洁白，星罗棋布的岛礁，后有茂密的森林，滩上可以行车走马，海中可以畅游娱乐。
游中国首座海岛古城，闽台两岸旅游集散地-【海坛古城文化旅游区】，它以“闽越海洋文化、海防文化、海上丝绸文化、福文化”等为根基，以明清古建筑为载体，让游客体验一站式休闲度假旅游。
特别安排：“跟随老船长去捕鱼”【体验拉网捕鱼】（费用在自理项目中包含）观看渔民卡渔船、撒网、参与体验渔民、拉网等活动(所捕到收获归游客，村民免费换取鱼干) 。
自由漫步【西街小街小巷】（裴巷、台魁巷、井亭巷等）是泉州最早开发的街道和区域，宋朝就已经象征了泉州的繁荣，保留着大量具有历史原貌的建筑，自由用中餐。
游览闽南香火最旺的佛教胜地【南普陀寺】（约1小时）中国最早的佛教高等教育基地——闽南佛教学院，此寺奉祀观音菩萨，名僧辈出，香火极为旺盛，在东南亚及台湾极负盛名，是闽南首屈一指的重点寺院。
乘车游【厦门大学】后游览【曾厝垵】（约30分钟），别名“曾里”，又称“曾家沃”、“曾家湾”，是中国最文艺渔村，位于厦门岛东南部，有兔耳岭之草，太姥山之石，火山岛之礁，自然人文为一体。
早餐后，赴闽西客家人聚居地龙岩市，游览神奇的客家民居、世界文化遗产【永定土楼】（约2小时），参观福建民居邮票标本、土楼王【承启楼】，此楼从明崇祯年间破土奠基，至清康熙年间竣工，历世三代，阅时半个世纪，规模巨大，造型奇特，古色古香，充满浓郁的乡土气息。游览独具风格的三环大圆楼、神奇不倒楼的【五云楼】，家族群居典范的长方形土楼【世泽楼】，中西合璧、外土内洋的博士楼【侨福楼】。品尝客人最高规格的接待方式—【九大簋】。
观【古田会议会址】 (游览约 1 小时) 1929年12月，中国工农红军第四军第九次代表大会在古田召开，会议通过了毛泽东亲自起草的《古田会议决议》， 确立了党 军队的绝对领导，是我党我军建军史上的重要里程碑，被誉为中国红色“麦加”朝圣地。
随后前往汉唐古镇——【泰宁古城】泰宁古城历史悠久、古为“归化镇”，距今已有1340年的历史。素有“汉唐古镇、两宋古城”之美誉，曾有“隔河两状元、一门四进士、一巷九举人”之盛况，历史名人杨时、李纲、朱熹都曾在此讲学煮述，留下斑斑古迹。
早餐后【丹霞仙山李家岩】，一段半自然风化、半人工开凿的古栈道环崖壁而建，尽头连着一座悬空的小佛寺。一路攀登而上，头顶丹霞朱岩，身侧是千尺绝壁，让人望而生畏。扶栏远眺，峰峦层叠，山川拱秀，脚下峭谷幽壑，茂林修竹，别有一番景致。沿古栈道曲折前行，前方突现一天然岩洞。洞内冬暖夏凉，据说是明末兵部尚书李春烨少年读书处，现为小佛堂，几名老尼在此静修佛学。
后赴南昌，如时间充足则前往参观江南三大钟楼之一【滕王阁】（外观，不含门票50元，如需入内参观门票须自理，游览约45分钟）、【八一广场】（约30分钟）。根据时间乘坐火车返程，或者南昌住宿一晚，次日上午车次返程。
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