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西宁、青海湖、拉萨、布达拉宫、林芝、羊卓雍湖双飞一卧九日游行程亮点：
★ 超值小礼：拉萨段赠送洁白的哈达；每人每天一瓶矿泉水；
★ 超值赠送：鲁朗林海观景台（价值480元/人）
★全国第一大的内陆咸水湖、中国最美的湖泊之首--青海湖
★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏藏传佛教最神圣寺庙、释迦牟尼12岁等身佛像安置寺庙--大昭寺；拉萨城古老核心--八角街；
★ 格萨尔王点将台--秀巴古堡；
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联系人：罗魁琛15759941973 黄晓晴15080356839 （均同微信号）
| 第1天 | 福州——西宁 （住宿：西宁 用餐：敬请自理） |
| | 【福州长乐机场】集合乘航班MF8273（09：00-14：15）经停重庆前往【西宁曹家堡机场】司机接机后入住酒店休息。 |
| 第2天 | 西宁青海湖一日游——火车进藏 （住宿：火车上 用餐：早餐） |
| | 早7:40左右在所住酒店接，把客人全部接上之后从高原古城西宁出发沿湟源峡谷，抵达被誉为“ 海藏咽喉”、“茶马商都”的青海湟源【丹噶尔古城】（门票80元，游览时间约40分钟，路途约30分钟）。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”；后沿唐蕃古道停留于【日月山】（门票40元，游览时间约30分钟，路途约1小时），遥想当年文成公主远嫁西藏于山岭间 深情回往家乡长安的复杂心情；经世界海拔最高的公路——青藏公路经身小而名大的倒趟河；午餐后游览全国第一大的内陆咸水湖/中国最美的湖泊之首的——【青海湖】 (游览时间约2小时，路途约1小时)欣赏西王母人间瑶池之神韵。后返回西宁火车站，乘火车车次待定欣赏沿途风光。前往拉萨，火车上 |
| 第3天 | 火车抵达拉萨 （住宿：拉萨 用餐：敬请自理） |
| | 傍晚列车抵达拉萨，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。（拉萨火车站-市区：30公里车程约30分钟） 温馨提示： 1.火车接站由司机负责，司机会提前联系客人确认车次，确认接站方式。火车抵达的客人请走出出站口，司机在警戒线外接站。 2.拉萨为西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。(西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00) |
| 第4天 | |
| | 早上从拉萨起程，由川藏公路穿过海拔5018米的【米拉雪山口】（游览时间10分钟），沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。前往林芝工布江达县境内的【秀巴古堡】（参观时间约30分钟），是林芝地区首批开发的人文景区。古堡群由5个高低不同的堡垒组成，间距大约为30至50米，各个堡垒相互呼应，互为犄角。秀巴古堡也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，在工布江达县境内有多处古堡群，而秀巴古堡群是其中规模大、保存最为完整的一处。经专家的实地考证，证实古堡始建于唐朝后期，距今已有一千多年的历史。后来古堡周因经常驻扎军队，如今已被荒废。传说秀巴千年古堡是1000多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，随处可见的桃花群闪烁于村落间，童话般的世外桃源世界醉美如画。之后乘车前往素有“西藏江南”美称的【鲁朗林海】（参观时间20-30分钟）,鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉。之后驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。（全程约540公里，沿途交警限速，弯道多，全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右） 温馨提示： 此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。 自费景点推荐： 【巴松措景区】（580元/人，含门票、船票、车费、导服。国家4A级景区，是林芝著名的神湖） |
| 第5天 | 林芝一地 （住宿：林芝 用餐：早餐） |
| | 本日全天自费活动，可选择以下自费项目参加。 自费景点推荐： 1、【南伊沟】（580/元/人，包含门票、车费、导服。天上西藏，绝美南伊，看自然风光和谐融合）； 2、【大峡谷景区】( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰) |
| 第6天 | 林芝－甲嘎东赞景区—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早上从八一起程，前往【甲嘎东赞景区】：西藏唯一的藏酋猴景区，这里称为精灵之谷也是财神山的意思。古老的阿沛庄园述说着沧桑的过往，可爱灵动且与人为善的小猕猴在树梢欢快的来回，在水塘里活泼的游泳，这就是人与自然与动物相处最和谐的一幕。同时这里可以探访阿沛家族依然健在的大管家，他的家就是一部西藏变迁史之后沿着318国道返回拉萨，入住酒店休息。（约420公里，沿途交警限速，弯道多） 温馨提示： 身体已适应高原气候，今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米，风景绮丽全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套，藏北气温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜好自备佐食。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品； 自费景点推荐： 1、【措木及日】（580元/人，包含门票、车费、导服。又名“冰湖”，是藏东南冉冉升起的风景观光胜地） |
| 第7天 | |
| | 早餐后，乘车前往市区，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（游览时间约1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准，管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动，敬请谅解）午餐后，安排【扎基寺】祈福，扎基寺里供奉有扎基拉姆护法，同时也被全国各地及藏区的生意人视为财神来供奉，很多藏族人做重大决定前都习惯来这里占卜；随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】；晚餐后，入住酒店。（约100公里， 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定） 购物安排：奇圣牛肉店或四方超市（时间：45-60分钟） 自费歌舞推荐： 1、藏族歌舞晚会《幸福在路上》、《喜马拉雅》280元；费用自理 2、《容中尔甲演艺厅》280元；费用自理 |
| 第8天 | |
| | 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】，观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（游览时间约30分钟）全景。参观完后沿原路返回拉萨自由活动。 购物安排：1、西缘工艺品有限公司 2、藏医药文化博览中心或藏药厂（时间：45-60分钟） 自费景点推荐： 1、【卡若拉冰川】 100元/人；费用自理 2、【藏獒基地】 100元/人；费用自理 |
| 第9天 | 拉萨——福州（经停重庆） （用餐：早餐） |
| | 早餐后，自由活动，之后乘车约提前两小时抵达【拉萨贡嘎机场】乘航班MF8412(13:55-19:05)经停重庆返回【福州长乐机场】。 特别注明： 行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。 |
西宁、青海湖、拉萨、布达拉宫、林芝、羊卓雍湖双飞一卧九日游接待标准：
交通 ：福州/西宁、拉萨/福州两程飞机经济舱；（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）；西宁——拉萨火车硬卧票（上、中、下铺系统自动分配）
住宿 ：全程为挂牌三星级酒店（住宿标准说明：酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）如因单男单女产生单间，需另补差价。
用餐 ：全程7早8正餐，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标15元/人/餐，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
用车 ：专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
景点 ：行程中所列景点，我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程。若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
门票 ：全程第一景点门票
进店 ：全程进3个购物店（西缘工艺品有限公司、藏医药文化博览中心、奇圣牛肉店）；每个店停留约60分钟左右
自费 ：行程中自费活动安排遵循以下原则进行操作：
（1）游客自愿参加；
（2）不影响其他旅游者行程安排；
（3）参与的活动均为实时体验性质，一经消费，不做退换。
导游 ：西宁、拉萨段专业导游服务。（重庆段无导游）
保险 ：旅行社责任险。
儿童 ：12岁以下含机票、车费、半餐；不含住宿、不含门票、不含火车票
西宁、青海湖、拉萨、布达拉宫、林芝、羊卓雍湖双飞一卧九日游预定须知：
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