带着愉快轻松的心情，乘动车赴广西首府南宁。达抵后司机接至酒店。
晚上可以南宁自由活动
【餐饮】
早：酒店自助
中：牛肉酸菜鱼粉+煎鸡蛋
晚：食堂套餐（半自助）
【住宿】巴马长寿村龙泰酒店
上午：南宁乘车赴巴马（280公里，行车约时间4小时） 如人数8人以下，司机从酒店接客人，送至汽车站乘直达大巴至巴马汽车站，再由当地专车接待。8人以上派专车送巴马;
中午：原生态食材：巴马牛肉酸菜鱼粉+煎鸡蛋
下午：服务人员陪同前往巴马长寿村，入住，熟悉当地情况
【温馨提示】：中餐时间可能较晚，建议客人自备小零食酒店附近200米就是盘阳河，清山绿水，两岸都修有徒步道，早晚散步非常惬意，是养生静修的绝佳之地
【餐饮】
早：长寿村餐厅围桌
中：食堂套餐（半自助）
晚：簸箕宴
上午：
【命河】（游览15分钟）巴马命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。
【水晶宫】（游览60分钟）拥有国内大的鹅管群，是目前国内洞穴中罕见的珍稀景观。水晶宫的钟乳石类有重力水趁机累的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。
中午：餐后午休1小时
下午：【赐福湖*长寿岛风景区*篝火晚会*梦巴马表演】乘船游赐福湖，登长寿岛后，游览长寿岛，岛上有中华养生文化长廊，展出中国上下五千年的养生文化和巴马的长寿文化渊源，还可观看巴马香猪赛跑、上刀山等活动。
晚餐享用簸箕宴，后举行篝火晚会
观赏大型实景表演梦巴马
【温馨提示】：观赏节目后返回到酒店较晚，约22点抵达，建议客人在车上小小休憩一会儿
【餐饮】
早：长寿村餐厅围桌
中：食堂套餐（半自助）
晚：食堂套餐（半自助）
上午：【百魔洞】（游览2小时）这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民，气势恢弘、神秘莫测的地质景观美不胜收，这里是全国各地侯鸟人的天堂，只要你随便问一位老人，定会操着四川口音或北方口音很自豪的与你说起在这里的感受。
中午：餐后午休2小时
下午：【百鸟岩】（游览40分钟）乘观光船参观9.5亿年前形成的奇特的长寿生态地质自然景观，透过洞内景物光线的不同,让您置身其中仿佛如梦如幻般经历了几天几夜。
【餐饮】
早：长寿村餐厅围桌
中：不含
晚：不含
【温馨提示】：建议客人自备干粮作为中餐
【住宿】不含上午：巴马乘车赴南宁
如人数8人以下，司机从酒店接客人，送至汽车站乘直达大巴至南宁火车站或南宁机场，8人以上派专车送南宁
根据车次乘火车硬卧返回上海
客服1
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