苏州企业部门单位团体秋季团建路线：土灶+游戏+桔子采摘一日

苏州太湖团建活动+烧烤/土灶+桔园采摘一日游

【活动目的】：

 团建，通过一系列的团队素质活动，增强员工对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，找到释放压力的方法，以此让员工有更积极乐观的心态来面对生活和工作。

【行程安排】

07:30—09:00 指定地点集合车赴太湖；

09:00—11:30 团建活动

【游戏一】：疯狂指压板——每组队员通过导游的指示要求，通过障碍完成任务！

目标：加强团队精神，培养合作；锻炼挑战自我的勇气，明白为团队目标需要锲而不舍的精神和专注努力！

【游戏二】：背传气球——队员先将一个气球吹满， 然后两人通过后背将气球夹起来，将气球运至终点区域，规定时间内传送气球数量最多获胜！

【游戏三】：十人九足——队站成一排，相邻的两人将腿系在一起，口令一起跑向终点，用时最短的一组胜出！

11:30—14:00 自由烧烤或者土灶

【烧烤参考菜单】：以下食材每人1份

鱿鱼1串 ， 骨肉相连1串，  热狗1串，肥牛肉串1串，羊肉串1串，烤肉串1串，鸡中翅1串，，脆骨1串

五方肉1串，鸭肠小串5串，海鲜豆腐1串，面筋1串，馒头1船，南瓜饼1串，韭菜1串，金针菇1串

长豇豆1串，玉米1串， 土豆1串

【土灶参考菜单】：以下食材10人/组

虾半斤，鱼一条，五花肉1斤，鸡一斤，草鸡蛋5只，西红柿4个，土豆5个，胡萝卜2个，冬瓜1块，青菜1把

西芹1把，豆腐一块

主食：米饭

调料：食用油 食言  酱油醋  生姜  大葱  香菜  糖  料酒 鸡精  大料 青椒等

其他：土灶  柴火 刀  砧板等基本用具

14:00—15:30 前往桔园采摘：入园畅吃，每人赠送三斤。

15:30—17:00结束愉快旅程，返回温馨的家！

【团建注意事项】

亲爱的各位朋友：欢迎参加本次团建活动，为了使您能够更好的参加此次活动，请仔细阅读以下信息。

【活动前准备】：

良好的心态对我们来说非常重要，不同的心态带来的结果是不一样的——团建活动活动也是如此。下面的心态会让您和您的团队获益匪浅：

积极地投入——您会体会到团建活动的趣味性和竞技性；

开放的心态——活动的整个过程都会在一个开放、轻松的氛围中来进行；

主动地协作——活动中做您能做的一切事情，支持并鼓励您的队友；

客观的立场——乐于站在别人的角度去思考和处理问题；

环保的意识——请您爱惜场馆环境。

【身体状况】：

团建活动虽然比较于传统的团建活动来讲，身体的活动会较小，但是团建活动也会存在一些跑、跳、投的项目，身体运动也是必不可少的。如果您的健康状况存在问题或者不适合某一项目，请及时告诉我们，并在活动全过程中随时与我们保持联系。

以下情况属于不能参加活动的范围：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力以及各种传染病正处于发病期的患者。

其它疾病和身体残疾的学员须预先申明得到允许才可参加比赛项目,活动中仍须随时与裁判员保持沟通和确认。

【你需要准备】：

1、精简您的物品，有需要的话把它们放入一个小包中。大包将会给您和您所在的团队带来不便；

2、由于我们是在室内外场地进行活动，请穿适合运动的服装、运动鞋，严禁穿皮鞋、登山鞋。请尽可能穿长裤，女生严禁穿裙子、高跟鞋。

3、如紫外线高，请自行安排防晒霜。

【建议您不需要随身携带的物品】：

以下物品在活动中会产生一定的不便，我们建议您将它们留在家里或放在随身包中，包括：

1、带镶嵌的戒指； 2、手镯； 3、坚硬的头饰； 4、其它坚硬的物品；

为了您的安全，请您务必做到：

1、在活动场地禁止吸烟，活动前和活动中严禁饮酒;

2、遵照裁判员对于安全的指示和警告，严禁攀爬到任何高于1米的地方；

3、当您的队友参加项目的时候，您一旦发现问题请立即向裁判员报告；

4、在活动中，您身体如有不适，请及时向本队队长和裁判员通报；

6、在活动期间，请不要离开赛事活动区域，如有困难请向裁判员或工作人员寻求帮助。