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西藏好玩的地方,长沙到拉萨布达拉宫、大峡谷、羊湖双卧十一日游

西藏好玩的地方,长沙到拉萨布达拉宫、大峡谷、羊湖双卧十一日游

本线路行程含有购物安排和自费项目,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
5280
欣欣价:
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出发城市:
长沙
发团日期:
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旅游咨询电话:15974294899

★世界海拔最高的古代宫堡群【布达拉宫】;

★西藏三大圣湖之一-【羊卓雍错】;

★藏传佛教中心寺院【大昭寺】;

★西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道场【苯日神山】;

★世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】;



 
1长沙—拉萨

住宿:火车

【行程描述】: 晚上18:30分于长沙火车站指定时间地点集合,乘Z264次/19:18分前往西藏。途经七大省份:湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏,沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏,藏地探秘之旅正式开始!
2青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木

住宿:火车

【行程描述】:上午列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚时刻列车到达青藏铁路始端-西宁站。之后正式进入青藏高原,坐在”世界首列高原增氧”火车中,这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式,您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。
3格尔木—拉萨

住宿:拉萨

【行程描述】:上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段,青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达拉萨自行乘坐大巴(费用自理)前往旅行社工作人员指定酒店作高原气候适应性休息!
4林芝 -苯日神山-林芝八一镇

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

【行程描述】:早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,下午前往游览【苯日神山】(游览时间1小时左右,不含船游)风景区,苯日神山风景区,苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山,景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚餐后入住酒店休息!
5林芝——雅鲁藏布大峡谷旅游景区

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝

【行程描述】:早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,前往【雅鲁藏布大峡谷景区】大峡谷与布达拉宫珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。自二十世纪末她被发现为世界上大的峡谷后,上午乘坐观光车游览大峡谷,观中国最美雪峰—南迦巴瓦峰,一窥地球之心的奥秘是为西藏旅游之重。晚餐后入住酒店休息!
6拉萨-西藏民俗村-拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨

【行程描述】:早餐后林芝出发前往【西藏民俗村】,西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”“远古神佛”“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
7拉萨-羊湖-拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨

【行程描述】: 从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍错】羊卓雍错被美称为“珊瑚和天鹅湖”,是西藏三大神湖中湖形变化最丰富,拍照效果最佳的大湖。参观游览完后,下午返回拉萨参观西藏当地大,人气旺盛的连锁超市—【百益超市】,了解西藏人们的生活需求。晚宿拉萨。
8拉萨-大昭寺—布达拉宫-拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨

【行程描述】:早餐后前往【布达拉宫】(约1小时),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(10-50分钟)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。晚餐后入住酒店。
9拉萨—长沙
【行程描述】: 早餐后,自行乘车前往青藏铁路的车站拉萨火车站乘车返回长沙,再次领略青藏铁路风光。
10长沙
【行程描述】:列车原路返回,抵达长沙,散团后自行回到温暖的家
11
【行程描述】: 列车原路返回,抵达长沙,散团后自行回到温暖的家

跟团游

大交通:长沙-拉萨、拉萨-长沙往返火车票(硬卧)(因属旅行社团票;

旅游车:专用旅游车,整车游客不超17人;

住宿:全程6晚挂三星级双人标准间;

用餐:全程含餐7正5早餐,正餐标按20元/人/餐(小孩餐费半价)早餐酒店含;

门票:行程中所含的景点首道大门票;

导游:正规持证导游,10人以上含导游,10人以下(含10人)为师傅兼导游;

保险:含旅行社责任保险;


预订须知

(1)患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病等不适宜高原旅游的疾病的客人请勿入藏,请遵医嘱! 65岁以上老人参团须有家人同意及签署健康申明.

(2)报名时,游客须知道此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏;严重的高血压、贫血、(支)气管炎、糖尿病的患者限制进藏,重感冒者不建议进藏!进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!

(3)出发时,游客请携带有效期内的本人身份证原件,12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本;港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件,台胞、外籍人士(含华侨)必须携带有有效期内的本人台胞证或本人护照、签证原件及入藏证,如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机(火车)、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失,游客自行承担责任。

(4)在行程中若出现自由活动期间我社不含导游服务、用车服务、餐费以及个人消费。在自由活动期间游客外出时,应随身带好酒店名片,应结伴出行。遵守当地法律法规,如发生民事纠纷旅行社一律不负责任。同时如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。

(5)布达拉宫门票限量发售,如遇政府分配限制或其它因素影响不能参观,我社按门票面值退款,不另作任何赔偿。成都、重庆、昆明、西宁、西藏实行分段接待。

(6)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责,敬请配合签订离团证明,旅行社将扣除实际产生费用后,将未产生费用余款退还,离团期间的安全问题由客人本人承担。游客擅自、强行离团,一切后果请客人自行承担。客人离团期间的一切行为与旅行社无关。

温馨提示

(1)贴心建议:因此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!

(2)心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候;

(3)身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏;

(4)高海拔日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;

(5)初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;

(6)特别注意:当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗!
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