夕阳红老年旅游，长沙到九寨沟、黄龙、峨眉乐山双卧十日游

各地火车站集合，乘火车前往天府之国—成都。（双卧旅游者行程由此日开始）

*** 行程小贴士 ***

旅游者持有效身份证件自行前往出发地火车站，请提前1小时到达火车站，（车次及出发时间）以出团通知书为准，自行凭票进站；

*** 双飞旅游者：旅游者持有效身份证自行前往机场，请自行办理登机手续，航班信息以出团通知为准。（双飞行程由此日开始）

*** 双卧旅游者：一路欣赏沿途风光，随着抵达成都火车站。

乘飞机或火车抵达成都双流国际机场或火车站，出站后由我社工作人员接站，乘车（小车）前往酒店入住，后自由活动。若时间允许，建议可到锦里（小吃一条街）或春熙路（繁华商业街）逛逛，此日行程不含餐，游客可自行前去品尝成都小吃或四川火锅。

*** 行程小贴士 ***

1、接送小车于当日会电话联系旅游者接站方式，此日仅含成都火车站到酒店的单趟接站，当天散客接站无导游服务，由司机陪同

客人前往酒店办理入住手续。

2、住宿酒店已列出，敬请网上查询，如行程提供标准无法满足您的入住要求，请定团时自补差价升级住宿标准。

3、酒店入住时需要支付一定的押金，如在入住期间您没有损坏酒店的物品，也没有消费酒店内的有偿用品，押金在您退房时会如

数退回，敬请理解（酒店行业规则）——不常外出的游客请一定注意。

4、四川盆地气候潮湿，房间可能会有潮气和潮味，属当地正常现象，请予谅解。入住酒店后，进入客房首先要清点好房内设施及

凉衣架、毛巾、烟灰缸等物，避免退房时因东西不全而索赔。

5、请不要剧烈运动和过量饮酒，注意休息，做好体力储备。今天没有安排团体膳食，各位贵宾可自行品尝成都小吃。

特别提醒：

统一时间我社工作人员会至酒店为旅游者解说此次行程，发放温馨卡，并告知次日集合时间，此日无导游服务。

因各地旅游者到达成都时间不定，此时间安排可能较迟，温馨卡对此次行程非常重要，内容填写每位旅游者的车号，宾馆，导游电

6：30 早晨从成都出发，退房时在酒店前台领取路早（酒店住宿赠送）。

8：30 途经都江堰到达映秀，参观【地震遗址】（游览时间约40分钟），之后沿岷江经汶川、茂县，感受美丽的岷江峡谷风光。

11：30 在茂县叠溪海子享用川西特色农家菜“九大碗”，餐后乘车途经松潘抵达川主寺，乘车前往【甲蕃古城】，游览时间约60分钟。

18：30 游览后乘车前往九寨沟入住酒店，晚餐后自由活动。

地震遗址介绍：震后的漩口中学，倒塌的教学楼，学生宿舍还残留着学生的床，在学校大门的石阶上，放着用汉白玉做成的表盘，指针

指向了2008年5月12日14点28分，见证灾难过后重生的新映秀人民安祥静谧的生活状态。

甲蕃古城介诏：松赞干布大军进攻唐王朝时留下的驻军遗址，经全面整理，恢复于世。在“残破”中设置现代功能。原生态藏式风格，重现当年街景、建筑、店铺、寺庙、宗教盛况。可以从中领略到藏羌人民高超的建筑艺术和深厚的文化底蕴。

晚餐后自由活动，夜间娱乐时间建议游客可参加走进藏家活动，体验当地藏民原生态的风情。

走进藏家. 品尝藏餐：独特的民族风情，走进藏式民居，与藏族同胞零距离接触，真切感受他们独特的民族婚俗、家庭文化、宗教文化！

活动时间：90分钟（推荐消费，物价局挂牌价150元/人）

*** 行程小贴士 ***

1、公里数、行车时间：成都市区出发—都江堰55KM（约40分钟）—至映秀16KM（约25分钟）—至汶川65KM（约90分钟）

—至茂县44KM（约80分钟）—茂县用餐（约60分钟）—至松潘142KM（约180分钟）—至川主寺17KM（约20分钟）—至

九寨沟口87KM（90分钟）（全程420公里，车程约7小时）

2、因其特殊的气候条件，酒店内部有潮湿的现象，如对住宿要求较高的您，建议升级标准。

3、此日总行车时间较长（约7小时），行程中行车时间均为估计。请老年朋友带上一些干粮，补充体力，如果会晕车请自备晕车药！

4、旅途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。要有集体精神，遵守集合时间，不擅自

脱离队伍单独活动。当地会有贩卖小吃和水果的摊位，为了您的身体健康，防止腹泻情况的发生，请根据个人身体情况购买食用。

5、属高海拔地区，为防高原反应，请老年朋友们注意游览节奏，放慢脚步逐渐适应，如有感到不适，请及时告知您的随团导游。当

早餐后换乘绿色观光车约09：00进入如诗入梦世界自然遗产-【九寨沟】，游览时间约6小时，漫游九寨美丽风光，领略原始森林之雅趣；观赏叹为观止的彩色世界：树正沟、卧龙海、树正群海、树正瀑布、小磨房、诺日朗瀑布等（中午可在诺日朗餐厅自费享用自助餐）。下午游览日则沟—镜海、珍珠滩瀑布、孔雀海、原始森林、五彩池、长海等（17：00左右结束游览），游览后送至酒店用晚餐后自由活动。

晚餐后自由活动，夜间娱乐时间建议游客可参加藏羌风情晚会，欣赏当地民族风情表演。

藏羌风情歌舞晚会：被喻为九寨沿线第五道风景线，晚会是以藏羌歌舞、服饰表演及互动游戏来表现九寨沟藏族、羌族人民文化及生活习俗，让您身临其境的感受藏族、羌族会说话就会跳舞奔放的热情，与藏族帅哥美女一起参与狂欢，真切感受九寨沟浓郁而传统民俗文化，表演时间90分钟左右。（推荐消费，物价局挂牌价180-260元/人）

*** 行程小贴士 ***

1、九寨沟分为三条沟，单程35公里，沟内每个景点都有一个观光车上下的车站，凭观光车票当日可在任一站点自由换乘，每辆观光车都有讲解导游。游览景区内三条沟的先后顺序，完全根据观光车调度人员临时安排分沟游览，这样也能更好的分散游客，让您在拍照的时候舒心一些。观光车一般是到每条沟最高景点下车，然后往下边走边游览。

2、九寨沟区最佳的游览方式还是自由活动，乘坐的观光车运行方式和城里的公交车是一样的，因此导游也无法全程陪同。

8：00 酒店用完早餐后出发乘车前往川主寺。

9：00 游览最美乡村【精品藏寨】，时间约60分钟，这里五色经幡如祥云般缭绕在山间，依山傍水的环境仿佛仙境一般，零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。

10：30 参观完藏寨后前去川主寺镇，抵达川主寺镇，自由活动120分钟，这里曾是整个川西北地区最早的政治、经济、文化中心。自由活动期间安排（参观高原水晶展销中心、川主寺镇当地平价土特产超市），可自行选购带一些当地特产回去馈赠亲朋好友。

11：30 享用特色中餐“生态牦牛汤锅宴”,用餐时间60分钟，用完午餐后集合乘车前往【黄龙风景区】（游览时间180分钟）。

17：30 游览后乘车经松潘至茂县酒店用餐休息。

景点介绍：黄龙的海拨较高，约3145-3578米，可乘坐索道（费用不含）。以其雄、峻、奇、野风景特色，享有“世界奇观”、“人间瑶池”的美誉。迎宾彩池、飞瀑流辉、金沙铺底地、争艳池、明镜倒影、梭罗映彩、黄龙寺、五彩池等，彩池规模不同，形状各异，水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，倍感柔软清凉，此时此地，恍若进入瑶池仙境。

*** 行程小贴士 ***

1、黄龙景区海拔较高,如产生高原反应,缺氧,气虚等可在进景区前购买红景天,或氧气瓶,老年朋友切记量力而行,一般我们是推荐您上行坐索道，然后步行约半小时到黄龙景区精华部分的五彩池，黄龙寺，然后步行下山，即可最节省体力看遍所有美景。因游客游览方式不同，陪同导游可能无法全程跟随。请注意集合时间。

2、温馨提示——游览黄龙推荐采用以下二种方式：

（黄龙风景区为龙形的一条沟，沟内有两条栈道，一条上山栈道，一条下山栈道，景点位于下山栈道两边）

* 步行沿上山栈道上，下山栈道下，往返8.5KM，均为山路，海拔3010米-3930米。

* 选择乘索道上行（费用不包含，景区挂牌价上行索道80元/人，下行索道40元/人），索道将游客送至与最高点五彩池景区海拔持平的地方，走平路（栈道）2900米到达黄龙主景区五彩池，游览后沿下山栈道，一路观看黄龙景点，返回黄龙景区大门口。

08：00 早餐后乘车前往最幸福之地——AAAA级景区【羌乡古寨】，游览时间约90分钟。

13：00 享用午餐，用餐后乘车至都江堰，前往【蜀绵蜀绣非物质文化遗产保护基地】参观，领取特别赠送的“蜀绣礼品”一份，（参观时间45分钟）。

14：00 游览【都江堰景区】—著名的古代水利工程都江堰，游览时间：120分钟。

18：00 参观后乘车前往国家4A级景区天府第一镇——【黄龙溪古镇】，自由活动游览古镇，晚上入住黄龙溪特色客栈。

都江堰景区介绍：两千年前，李冰父子面对岷江水，火攻玉垒化为离堆。鱼嘴堤分水、飞沙堰溢洪、宝瓶口引水，将逢雨必涝的西蜀平原，化作了水旱从人，不知饥馑的天府之国。这项工程直到今天还在发挥着作用，被称为“活的水利博物馆”。是全世界至今为止年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。小贴士：都江堰景区电瓶车如需乘坐需自理。

羌乡古寨介绍：羌寨位于茂县南新镇西南端10公里处的岷江边，被誉为“茂县南大门”，羌寨四周依山傍水，岷江河穿西而过，环境清幽，

是著名的“水果之乡” 。

黄龙溪古镇介绍：黄龙溪古镇位于成都市双流县边缘，锦江自北由成都流入，贯穿黄龙溪古镇，这里是千年水运古码头。被誉为中国民间艺术火龙之乡、四川省首批历史文化名镇、四川省省级风景名胜区。是一个风景优美、历史悠久并拥有浓厚文化底蕴的川西水上古镇，有着丰富的自然景观资源和人文旅游资源。

蜀锦蜀绣非遗保护基地：被第一夫人“彭丽媛”出访选为国礼的精美蜀绣，蜀锦、蜀绣也在2007年被列为中国非物质文化遗产，蜀 锦蜀绣为中国四大名锦名绣之一，参观蚕的生长过程，古代丝织工艺，欣赏现代蜀锦蜀秀独特魅力。

*** 行程小贴士 ***

1、今日入住的酒店在AAAA级黄龙溪古镇，这里山清水秀，风景宜人，空气特别好，但其因在景区内，住宿的条件是特色客栈，请不

要以城市的标准来衡量。

08：00 酒店早餐后，乘车沿途可饱览川西平原的怡人风光，抵达乐山游客服务中心休息。

12：30 享用午餐，游览【乐山大佛】，近距离观乐山大佛，游览时间120分钟。游览后前往【东方佛都景区】，游览时间60分钟。

14：30 游览后前往【仙芝竹尖生态园】，参观有活化石之称的国宝大熊猫，与憨态可掬的大熊猫进行亲密接触。

16：30 游览后乘车前往【大佛禅院】亚洲第一禅院，最佳礼佛场地。

17：30 参观后乘车前往享有 “秀甲天下”之称的峨眉山，到达酒店入住，晚餐后自由活动。

（晚餐后自由活动，夜间娱乐活动建议游客可自行前往，欣赏当地民族风情表演。）

景点介绍：

【乐山大佛】 近距离感受，著名的乐山大佛坐落于乐山城东的岷江、青衣江、大渡河三江汇流处、是一尊依山凿成、乐山大佛素有“佛是一座山，山是一座佛”之称。

【东方佛都景区】：著名电影外景基地，世界大卧佛，荟萃了国内各地、以及印度、日本等东南严国家和地区的佛像艺术珍品，仿制

雕造了大小佛像三千多尊，游览时间90分钟。（费用不含，推荐消费90元/人）

【仙芝竹尖生态园】 整个生态园区秉承“人文生态 禅茶一味”的建园理念，整个园区利用现有的地形结合建筑的特性进行设计，与四周自然环境相结合，保持了原有的生态环境系统。大熊猫馆设有大熊猫室内活动展馆和室外活动展馆，为大熊猫提供最好的生存环境与生活条件。

【大佛禅院】 “大佛禅院”于明代无穷国师开创，现今游览依次由牌坊、大光明街、山门、文殊殿、观音殿、普贤殿、大雄宝殿、藏经楼、巨型照壁、光明山等组成，坐十一级平台，前后高差33米，依地势逐级而升，气势磅礴。

【国粹川剧变脸晚会】 国粹巴蜀文化川剧变脸属非物质文化遗产，四川原滋原味的乡土文化艺术表演，可欣赏川剧、变脸，吐火、滚灯等民间绝技，表演时间90分钟左右。（推荐消费，物价局挂牌价200元/人）

*** 行程小贴士 ***

今日乐山不安排游客上山游览，因都是老年人身体会很疲惫，最好的方式乘船近距离观赏。明日峨嵋山之行需爬山上坡，比较辛苦，请游客朋友轻装前行，行礼放在旅游车上，贵重物品随身携带。沿途景区内均有旅游纪念品售卖此为景区配套设施，非我社安排。

08：00 早餐后游览【峨眉山风景区】，抵达万年寺停车场，半山游览时间约：5—6个小时，可根据身体状况选择乘坐索道。游览【峨眉山野生猴区】后下山乘车原途返回成都。

16：30 抵达成都，送至酒店休息，之后自由活动，可自行前往宽窄巷子、锦里，享受成都当地美食。

峨嵋山景区介诏：开山第一大寺庙---万年寺，游览峨眉山十景之一的“白水秋风”，参观峨眉山镇山之宝---62吨的普贤神相，下行经

白龙洞前往峨眉山自然景观最精华的地方----清音阁，聆听峨眉山十大自然景观之首“双桥清音”的如诗水声。穿越一线天后，经过黑龙江栈道来到全国大型野生自然生态猴区，与峨眉山的灵猴一同嬉戏。

*** 行程小贴士 ***

1、今日峨嵋山游览为半山风景区，海拔不高，老年人较适宜。

2、今日游客们请注意在游览猴区的时候，峨眉山的猴子胆子很大一定注意不要招惹猴子，如果猴子跳到您头上或身上切忌不要打，否则猴子会挠你。您只需要花5元钱买一包猴粮给它，它就会乖乖的离开了。

3、峨眉山返回当天，路途较远，容易产生堵车现象，建议不选择当天赶飞机或火车返程，以免给您带来没有必要的损失。

双飞旅游者：早餐后乘飞机（时间由航班时间来确定）返回全国各地。（双飞行程由此日结束）

双卧旅游者： 根据返程火车时间自由安排，告别美丽的天府之国，专车送往火车站，乘火车返程！

*** 行程小贴士 ***

1、送站于行程前一日21点前或今日会电话联系旅游者送站方式，此日仅含酒店到成都火车站的单趟送站。

2、出团通知会载明火车班次或航班信息，出发时间在酒店提供早餐以前的，请勿忘退房时于前台领取路早（酒店住宿配套，如忘记领取无餐费退还）。出发时间在中午以后的，请于12：00前退房，可将行礼寄存前台，再自行安排活动。

双卧旅游者抵达当！