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6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往林芝地区。
经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松错。
11:00到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米；停车约10分钟，挂经幡祈福）在离天最近的地方，在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的米拉山口，在咧咧风中为您祈福！过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
12：00在工布江达县用午餐；
13：00出发前往巴松措景区
14：00参观林芝地区唯一的5A级景区——【巴松措AAAAA级风景区】（游览时间不少于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。
15:30景区门口出发前往林芝市区。
17:00抵达林芝市区。
17:30享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡
18:30入住酒店休息。
6:30宾馆叫醒服务。由于此行程特殊，只能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
7:00出发前往雅鲁藏布大峡谷
9:00到达雅鲁藏布大峡谷景区门口。
早餐后出发，前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原酔具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔酔高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国酔美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。
13:00在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。
午餐后经苯日神山景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。）、尼洋河观光带后出发前往鲁朗林海（游览时间不少于40分钟），。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积酔大、保持酔完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国酔美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往卡丁沟景区。
8:00到达【卡定沟景区】（门票20元/人；游览时间不少于60分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
9:00出发出发前往藏族民俗村。
10:30到达【藏族民俗村】（参观时间不少于60分钟）体验原生态藏族家访，感知藏族人民真实生活，响应国家号召，支援当地经济发展，了解手工艺制品的制作过程。
12:30在工布江达县用午餐。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
18：00晚餐烤羊篝火晚会；
19:00抵达拉萨入住酒店。
7:00宾馆叫醒服务。
7:30宾馆餐厅用早餐。
8:00出发前往布达拉宫景区。
8:30到达布达拉宫景区门口。
参观世界上酔高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏酔大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00用午餐。
13:00前往大昭寺景区。
13:30到达大昭寺景区门口。
参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
17:00用晚餐。
17:30送回酒店。
7:00宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往羊卓雍湖景区。
9:30抵达羊卓雍湖景区门口。
【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生
不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
13:30用午餐后前往西藏地矿博物馆九瑟坛城，位于西藏自治区拉萨市八一路世邦国际花园斜对面，是一家以地质矿产为主题的私人博物馆，也是西藏自治区第一家私人博物馆。2003年4月，该博物馆成立。该博物馆是西藏自治区首家私人开设的地矿博物馆，填补了西藏自治区没有私人博物馆的空白。2010年4月8日，该博物馆开始试营业。 该馆一楼大厅陈列各种宝石原矿石；二楼展厅展示天珠、绿松石、红珊瑚；三楼陈列厅展示唐卡、佛像、宗教艺术。该博物馆还出售各种相关商品
18:30抵达拉萨市区特色而丰盛的牦牛肉汤锅。
19:30入住酒店。
早餐后拉萨市自由活动，换乘（ 硬卧火车时间待定 ）火车返西宁市或兰州市，沿途在
车厢内观赏青藏高原高旖旎风光。【拉萨-西宁约1960公里，约行驶23：00小时】当天约（ 到达时间待定 ）到达西宁市或兰州市。如到达西宁后，只能换乘（硬座）火
车返兰州市，结束愉快神秘高原之旅！【西宁-兰州约228公里，约行驶3：00小时】早餐为酒店含早，6早10正（其中有四正餐升级为石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊篝火、大峡谷自助餐）正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌、每桌含饮料一瓶，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。
住 宿：全程入住正牌挂三星酒店，赠送拉萨地区标准5星酒店一晚。
交 通：大交通：兰州/西宁往返拉萨空调硬卧（如出票后为软卧，请补齐差价）特别说明：时间标准：行程中所标注时间，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。
1、交通信息：
（1）请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。
（2）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。
（3）车程时间、飞行时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
（4）具体航班号及航班时刻、列车车次及发车时间请以最终所出机票信息为准。
2、产品说明：
（1）本线路为散客拼团，在承诺服务内容和标准不变的前提下 ，可能会与其他旅行社的客人合并用车，共同游玩。如您提交订单，则视为接受旅行社拼团后统一安排行程。
（2）本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。
（3）出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
（4）如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票及用餐费用。
（5）持老年证、军官证、学生证等优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策，具体以出行当日景区公布政策为准。（特价优惠产品不作任何退费）。
（6）本产品火车票无法指定铺位、座席，均为随机分配，不能保证连号。车票按实际出票为准，不补退差价。如对铺位、席位有特殊要求，请您上车后自行与其他旅客或乘务人员协调解决，敬请谅解。
1、请您一定携带好本人有效身份证件。
2、请您按导游每天通知的时间按时起床，早餐，集合、出发。
3、在参观游览、入住酒店、餐厅用餐、景点拍照过程中一定要保 管好您的随身物品，请不要将贵重物品放在旅游车上以免失！ 贵重物品（现金、首饰、手机、 相机等）必须随身携带!
4、在游览过程中请跟随好您的导游以免走散影响行程的正常进行，为了您的自身安全，不要到景区内未开放的区域内游览，不要攀爬景区内的假山，不要靠近景区的水域，不要在危险的
崖边照相，以免发生危险！
5、如遇人力不可抗拒因素或因游客自身原因所造成的行程变化和景点减少及损失，游客需自行承 担，我社不承担由此造成的 损失和责任，我社有权力在不减少景点的情况下对行程进行调整。
6、外出时请自带雨具，防晒用品，太阳镜、旅游鞋、感冒、腹泻等常用药品及相关的生活日品，
注意加减衣服，以防感冒。
7、入住酒店后请注意检查房间内门窗配置物品是否完好，晚上不要单独外出可结伴同行，按时休息，因环、口味不同旅游团餐只求大家吃饱，要注意饮食卫生，预防发生旅途腹泻。
8、拉萨风沙大，紫外线强，多饮水，昼夜温差大，注意穿保暖衣；
9、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。
10、在购买各类旅游工艺品时，请事先最好咨询导游了解价位。
客服李鹏
了解兰州出发去西藏10日游（游客：6** 2017-06-23 15:08）
您好，谢谢您的留言，稍后会有我们的专线人员与您联系，您也可以拨打400-0931-168进行咨询哦~
你好（游客：6** 2017-05-11 15:42）
您好！欢迎您的咨询，西藏10日游现在有发团哦~您可以拨打客服电话400-0931-168详细咨询~
请问什么时间发团（游客：6** 2015-08-10 14:21）
您好！拉萨10日游天天发团 提前一个星期报名 我们工作人员会联系您！
兰州去拉萨（游客：6** 2015-07-21 09:08）
您好，我们操作人员稍后电话联系您
什么时候发团（游客：6** 2015-04-21 11:45）
您好，我们拉萨随时都有发团的，具体团期和价格需要电话预定400-990-4194
我帮别人在网上报团后接下来具体怎么执行（游客：6** 2015-04-07 17:11）
您好！ 可以致电我公司 400 0931 168
你好，去西藏有保险吗？如果5个人抱团优惠吗？优惠多少？（游客：6** 2014-07-30 09:17）
你好，我们公司只要是参加我们的团都是给你们买5-30万不等的保险。具体优惠政策我们会按具体出发日期给你一个比较便宜的价格！
你好，我是高中生和同学一起去有什么要注意的吗（2014-07-18 12:53）
你好，感谢你的咨询，如果你们去西藏首先出发前不要感冒，走之前先吃一些高原反应的药！
西藏游（游客：u** 2014-07-15 23:56）
你好，感谢你的咨询我们这边会尽快和你联系给你详细介绍！
从欣欣旅游看到本产品,请问8月份价格是多少？（游客：6** 2013-06-17 11:14）
您好，我们操作人员马上联系您