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云台山、龙门石窟、少林寺双卧四日—（北京成团、门票全含）
1、北京成团、全程一车一导、挂四酒店、纯玩无购物、门票全含及少林寺单程电瓶车、减少旅途劳累
2、品特色云台山养生餐
3、赠送每人每天一瓶水
4、旅游车达到20%空座率，空间更大，更舒适，避免常规旅游团满员的拥挤情况
北京西站乘空调火车K179次(22:35-05:58)或K507次(21:32-04:33)或同时段空调火车赴河南新乡或郑州。
今日温馨提示：
1、在您出发当日晚8点前，接站导游会以短信或电话的方式联系您
2、列车抵达目的地的时间约为7小时左右，列车员帮您换好卧铺牌后，您就可以安心的睡个好觉了，养足精神准备开始您的美景之旅！
北京青年旅行社，专注旅游30年；
金牌旅游顾问，24小时专业服务；
更多咨询请拨打，010-56207668，亚萍 18515014661
早抵达河南新乡或郑州。
早餐后赴世界地质公园；国家5A级旅游景区——【云台山】（车程90公里，约1个半小时）。游览有“潭瀑苑”之称的【小寨沟】（游览约2小时），小寨沟三步一泉，五步一瀑，十步一潭，似跳动音乐；
后游客可自由选择游览两岸奇石峭立，泉源密布的【老潭沟】、【猕猴谷】(游览约2小时)，沟的尽头有第一高瀑落差314米的云台天瀑（季节性瀑布），观太行猕猴。
中餐后游览"峡谷极品“红石峡”——【温盘峪】（游览约2小时）。景区集秀、幽、雄、险于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷，素来享有有"盆景峡谷"之美誉。这里外旷内幽，两岸峭壁山石秀丽，仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景，又似名山大川浓缩后的精华。晚餐品尝“特色养生餐”，后入住焦作或洛阳。
今日温馨提示：
云台山景区各景点之间需要乘坐小交通，请您遵守导游规定的时间。
早餐后乘车赴洛阳（车程约2小时）游览佛教三大石窟艺术宝库之一，世界文化遗产洛阳【龙门石窟】（游览时间约2小时）欣赏龙门山色，游览石窟精美雕刻艺术唐代潜溪寺、宾阳三洞、万佛洞、奉先寺、香山寺、白园。
中餐后乘汽车赴登封（车程约1.5小时），游览禅宗祖庭、武术圣地—【少林寺】（游览时间约2小时，含单程电瓶车），游塔林、常住院、达摩石像、演武厅、少林武术表演（随缘），后乘车赴郑州火车站乘空调火车返回北京。
今日温馨提示：
1、龙门石窟景区内的香山寺和白园为请香处，请您酌情处理
2、您今天回京的车次导游会通知您，请您带好您的行李和可能在河南收获的当地特产！
郑州返北京参考车次如下：K180次（22：00-06：36）或 K402次（23:09-07:56)或K118次(21:21-05:18) 或K158次（22：30-05：59）或同时段火车
早抵达北京西站，结束愉快之旅！
2、做好个人防护：如旅途涉及热带、高原、海滨、草原等特殊气候、地理条件，应采取必要的防护措施，充分了解目的地情况，备好相应的服装鞋、帽，做好防晒、防蚊虫、放高原反应等工作。晕车的旅游者，备好有效药物，旅途中有不良反应及时说明。
3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切记单独行动，注意人身安全，旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、慎选自选活动：根据自身情况选择能够控制风险的自选项目，如有心脏病、高血压、恐高症等勿选择刺激性或高风险活动，潜水/跳伞/攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇等高空、高速、水上、水下高风险活动，更具危险性，请充分了解活动知识，服从指挥，建议另购特定保险。
5、防范水上风险：水上游览或活动时，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理的劝阻。
6、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道，行车途中系好安全带，并不要随意在车内走动，老人和儿童要有成年陪护，以防不确定危险，车辆在颠簸路段过程中不要离开座位和饮食，，以免发生呛水或卡咽危险。
7、保管好贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放在交运行李、酒店房间或旅游巴士上，随身携带财务稳妥安置，不要离开自己的视线范围，游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查谨防被盗遗失。
8、携带旅行票证：旅行证件、交通票证请随身妥善保或由领队。导游保管，以避免遗忘、丢失。
9、保持通信畅通：请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系，由于旅游者提供
的手机号码与预留旅行社的不一致，导致无法正常联系的，造成的后果由旅游者承担。
2、河南地区语言以河南话方言为主，普通话在省内大城市通用。
3、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档， 防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类。吃饭最好找那些具有当地特色的小店、老字号，只有那里才能品尝到地道的当地风味。逛一逛当地的农贸市场，在那里不仅可以买到实惠东西，而且会加深你对当地风土人情、民情民貌的了解。
4、豫系名菜有:鲤鱼三吃、鲤鱼焙面、扒猴头、番茄煨鱼、郑州鲜味鸡、道口烧鸡、河南烤鸭等，此外，还有著名的洛阳水席，24道带汤佳肴中汇集了洛阳知名的风味菜点。
5、在到那里游玩最好备好零钱。小心扒手。
6、出门在外，气候变化无常，请最好带上雨伞或雨衣。并准备一些常用的肠胃药和感冒药，以备不时之需。
7、各地景区的物价一般比市区略高，而且在小商贩处购买东西有可能碰到假货，所以请在出门前备足电池和胶卷，避免在景区购买。
8、河南地区的景点大多历史悠久，当地景区尤其在年代较为久远的建筑游览区，非常注意环境保护和清洁维护工作，还请游客多加留心，共同呵护我国的文化遗产和生态环境。
9、爬山时，请准备一双舒适合脚的鞋子，女士请避免穿高跟鞋和裙子。并预备一点水和干粮，以便及时补充体力。
10、到云台山、嵩山等森林旅游景点参观时请注意山中氧气充足，陈年枯枝烂叶也较多，还请不要在景区内吸烟或野炊、生篝火，以免引起山林火灾。
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