长沙到西藏旅游 拉萨 林芝 布宫 扎基寺 羊湖 双卧11天游

1、有严重心脏病、高血压、哮喘病患者，不宜到高原旅游，心情不要紧张，到达后动作要缓慢些，不要勉强提拿重物；可多做些深呼吸。由于高原缺氧，对于有严重疾病患者机体影响巨大，旅游者需量力而行，不可隐瞒病情，隐瞒病情者，后果自负

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.

3、由于西藏条件特殊，宾馆/旅游车大多没有空调，故请客人注意自身保暖

4、 入高原第一天，下塌之后，要做适应休息。待身体适应后，再做活动。如感头痛，可服去痛片，以减轻症状。第一天晚上，可少吃安眠药，以保证良好的睡眠，以便调节机体适应高原。在最初一周之内，不宜洗澡，以防感冒，感冒是高原肺水肿等病症诱因。

5、由于阳光充足，日照时间长；最好随身携带太阳镜、太阳帽、防晒霜、防唇裂膏等物品。

6、高原气候温差较大，到西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，旅游鞋常适用。

7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

8、由于高原气候多变，故因天气异常，可能导致行途发生故碍，应听从导游的安排，改换路线或中止前行。不得固执己见，忽视客观事实，其后果自负

9、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

10、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。

11、进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

12、如遇门票政策性调价或收费，其产生的差价或票面实价由客人现付．

13、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

合同附件2：西藏旅游关于购物/自费补充协议书

旅行社及游客双方根据《合同法》、《旅游法》及相关法律法规的规定、在平等、自愿、充分协商一致不影响行程的的基础上、就双方签订的《旅游合同》达成如下补充协议：

购物补充协议项 1： 西藏对商品都有严格管理，同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商店是旅游局指定购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选我们无法承担退换差价的责任。

2：是否购物，由旅游者据自身需要，自愿、自主决定，旅行社绝不强制。

3：旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。

4： 游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任。

5：纳木措行程中，如若遇天气寒冷，是否需要租棉衣，购买氧气等，由您自主决定。