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【长寿欣赏油菜花】，沉醉在花的海洋里，留影之后前往【石牛寨】08：00长沙火车站阿波罗集合出发，乘车前往千年古镇、长寿之乡、将军之乡——长寿镇（车程约2.5小时），抵达后观赏万亩油菜花（游览时间40分钟），于金灿灿的油菜花田间嬉戏，花香扑鼻而来，“咔嚓”一声留下您最美的笑脸和最珍贵的回忆！后前往国家地质公园——石牛寨（车程约40分钟），午餐后参观国家地质公园——石牛寨（游览时间3小时），走亲水栈道，登皇城楼，看万山红遍，观百里白玉丹霞；爬涉三宝洞、粽竹林，过长约183米高300长的高空玻璃索桥，体验红军当年“飞夺泸定桥”的惊险；上美女峰顶，远眺湘鄂赣革命根据地全景，赏三皇山丹霞奇观，看山间飞瀑；走绝壁栈道，高声呐喊，回荡苍穹，抵达将军海，与导游激情互动唱响红歌；明代古兵寨城墙，游走全中国最长的3公里绝壁栈道，过九曲一线天，观三星拱月，进石佛寺，摸连理枝，饮山泉之纯；登七仙亭，观万豚闹海；漫步彭德怀将军平江起义部队翻山越岭小道，感受革命不易，心思今日美好；导游领唱红色歌曲，结束我们一天美好旅程，返程回长沙！
交通：往返交通（旅游大巴）
餐饮：含一正餐，十人一桌，八菜一汤，不足十人，菜量酌减（不含酒水、饮料）
门票：含以上行程景区大门票
导游服务：全程持证导游讲解
保险：景区公共责任险，旅游意外险组团社或客人自愿购买
1.登山前，先做热身准备，要对身体做全面检查，以免发生意外。
如身体有不适，谢绝登山活动。
2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
3.忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。
4.事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
5.登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
6.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。
7.要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
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